त्वचेची काळजी आणि स्वत: ची काळजी यांच्यातील दुवा

आपल्या दैनंदिन त्वचेच्या काळजीबद्दल विचार करा. तुम्ही (आशा आहे की) तुमच्या त्वचेतील अशुद्धता काढून टाकण्यासाठी सौम्य क्लीन्सरने सुरुवात करा, त्यानंतर सुखदायक आणि पौष्टिक मॉइश्चरायझरचा उदार डोस घ्या. सीरम, सार आणि SPF लागू करण्यासह कदाचित आणखी काही पायऱ्या आहेत. तुमच्या शरीराच्या सर्वात मोठ्या अवयवाच्या दिसण्यावर तुमच्या लक्ष्यित त्वचेची काळजी घेण्याच्या दिनचर्येचा सकारात्मक परिणाम होण्याव्यतिरिक्त, या दैनंदिन विधीमध्ये स्वतःची काळजी घेण्याचा एक अतिशय महत्त्वाचा पैलू आहे. त्वचेची काळजी आणि स्वत:ची काळजी यांच्यातील संबंधांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, आम्ही बोर्ड प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन, स्किनक्युटिकल्स प्रतिनिधी आणि Skincare.com सल्लागार डॉ. जॉन बुरोज यांच्याशी संपर्क साधला. 

स्किन केअर ही स्वतःची काळजी कशी असते 

आपण सर्व व्यस्त जीवन जगतो. कौटुंबिक सदस्यांची काळजी घेणे, तुमच्या 9 ते 5 कामाच्या दिवसाच्या मागण्या पूर्ण करणे, सामाजिक जीवन आणि/किंवा शाळेच्या जबाबदाऱ्या सांभाळणे, तुमच्या व्यस्त वेळापत्रकामुळे विचलित न होता तुम्ही आराम करत असताना "मी" वेळ समर्पित करणे कठीण होऊ शकते. . परंतु सत्य हे आहे की जर तुम्ही दिवसभरात - सकाळ आणि संध्याकाळ - त्वचेच्या काळजीसाठी वेळ घालवलात तर तुम्ही सुखदायक आणि सुखदायक क्रियाकलापांमध्ये देखील व्यस्त आहात ज्यांना स्वत: ची काळजी देखील मानली जाऊ शकते, मग ती सौम्य मसाज असो. आय क्रीम किंवा तुमचे डोके मागे टेकवा आणि शीट मास्क तुमच्या चेहऱ्याच्या आकृतीभोवती गुंडाळत असताना तुमचे पाय वर करा. तुमच्या त्वचेचे स्वरूप सुधारणे हे उद्दिष्ट असू शकते, परंतु स्किनकेअर तुम्ही राहू दिल्यास ते आरामदायी आणि ध्यानी असू शकते हे नाकारता येणार नाही. "जेव्हा आम्हाला आमच्या त्वचेबद्दल चांगले वाटते, तेव्हा आम्हाला स्वतःबद्दल चांगले वाटते," डॉ. बुरोज म्हणतात. “जेव्हा आपण इतर लोकांशी भेटतो आणि बोलतो तेव्हा त्यांच्या लक्षात येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे आपल्या चेहऱ्याची आणि डोळ्यांची त्वचा. फुगीरपणा, विरंगुळा, पिशवी, सुरकुत्या किंवा खराब चमक असे काही भाग असतील तर त्याचा परिणाम आपल्याला स्वतःबद्दल कसा वाटतो यावर होऊ शकतो.”

Burroughs च्या मते, दैनंदिन त्वचेची काळजी तुम्हाला (आणि तुमची त्वचा) छान वाटू शकते, ज्यामुळे तुमच्या जीवनातील इतर क्षेत्रांमध्ये आनंद होऊ शकतो. “हसल्याने तुम्हाला बरे वाटावे असे सिद्ध झाले आहे, त्यामुळे मला वाटते की जे काही आपल्याला अधिक हसण्यास मदत करते ते केवळ आपल्या मानसिक आरोग्यासाठीच चांगले नाही तर आपल्याला अधिक आकर्षक आणि इतरांचे स्वागत करण्यास मदत करते.” डॉ. बुरोज जोडतात. “आपल्यापैकी कोणालाही वेळोवेळी मुरुमांचा त्रास होऊ शकतो किंवा थकवा येऊ शकतो आणि डोळ्यांच्या जास्त पिशव्या असू शकतात, परंतु सातत्यपूर्ण त्वचेची काळजी घेऊन या समस्यांचे निराकरण करण्यात सक्षम केल्याने आपल्याला नेहमी किंवा शक्य तितके चांगले दिसण्यात मदत होऊ शकते. . "

आपली काळजी म्हणून त्वचेची काळजी कशी घ्यावी

स्वतःची काळजी घेणे प्रत्येक व्यक्तीसाठी भिन्न गोष्टी असू शकतात, परंतु मुख्य ध्येय म्हणजे चांगले, आनंदी आणि शांतता अनुभवणे. बर्‍याच लोकांसाठी, दैनंदिन स्किनकेअर दिनचर्या—मग ती 10 पावले असोत किंवा 3 टप्पे असो—त्यामुळे दैनंदिन ताण कमी होण्यास मदत होऊ शकते कारण ही विश्रांती घेण्याची संधी आहे. ताणतणावांपासून मुक्त होण्यासाठी आणि स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी जर तुम्ही स्वतःसाठी वेळ काढलात तर तुमच्या दैनंदिन जीवनात स्वतःची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला त्वचेची काळजी घेण्यासाठी उत्साही असण्याचीही गरज नाही. लक्षात ठेवा की स्वतःची काळजी घेणे म्हणजे महागडी त्वचा निगा उत्पादने किंवा उपकरणांवर पैसे खर्च करणे आवश्यक नाही. तुम्हाला मिळणारा खरा फायदा हा केवळ तुम्ही वापरत असलेल्या उत्पादनांमध्येच नाही तर तुम्ही त्यात टाकलेल्या वेळेतही आहे. तथापि, काही स्किनकेअर उत्पादने आहेत जी तुम्हाला खरोखर आरामदायी, डोक्यापासून पायापर्यंत स्पा-योग्य अनुभव प्राप्त करण्यात मदत करू शकतात. येथे आम्ही आमची काही आवडती उत्पादने शेअर करत आहोत- L'Oréal च्या ब्रँडच्या पोर्टफोलिओमधून - तुम्हाला चांगले दिसण्यात आणि चांगले वाटण्यात मदत करण्यासाठी.

क्लॅरिसोनिक स्मार्ट प्रोफाइल उचलणे

ते दिवस गेले जेव्हा स्वच्छतेमध्ये साबणाने पटकन स्वच्छ धुवावे लागते. आज, तुम्ही तुमची साफसफाईची कामगिरी सुधारू शकता आणि तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावरील घाण आणि अशुद्धता तुमच्या हातांनी क्लॅरिसोनिक वापरण्यापेक्षा सहा पट अधिक चांगल्या प्रकारे काढून टाकू शकता. पोर्टफोलिओमधील आमच्या आवडत्या उपकरणांपैकी एक म्हणजे स्मार्ट प्रोफाइल अपलिफ्ट. फर्मिंग मसाज हेड केवळ एक आरामदायी आणि टवटवीत साफसफाईचा अनुभवच देत नाही, तर ते वृद्धत्वाची प्रमुख चिन्हे जसे की बारीक रेषा आणि सुरकुत्या यांना देखील लक्ष्य करते आणि तणाव कमी करण्यास मदत करते! पुढील स्तरावरील चेहर्याचा मसाज सारखा विचार करा. पण फायदे तिथेच संपत नाहीत. फेशियल मसाज व्यतिरिक्त, तुम्ही टर्बो मसाज बॉडी ब्रश हेड वापरून शरीराच्या त्वचेवर स्पा उपचारांचा अनुभव घेऊ शकता. तुमच्या त्वचेच्या प्रत्येक भागात - चेहरा, मान, डेकोलेट - मसाज करण्यासाठी फक्त 30 सेकंद घालवा आणि आम्ही वचन देतो की तुम्ही तुमच्या दैनंदिन स्किनकेअरची वाट पाहाल.

Clarisonic स्मार्ट प्रोफाइल अपलिफ्ट MSRP $349.

KIEHL चा जलद नूतनीकरण एकाग्रता मुखवटा

या दोन भागांच्या हायड्रोजेल मास्कमध्ये तीन कोल्ड-प्रेस्ड प्लांट-व्युत्पन्न अमेझोनियन तेलांचे मिश्रण असते आणि त्वचेला घट्ट चिकटून ठेवते, त्यात पोषक ओलावा असतो. 10 मिनिटे शांत बसण्याची आणि आराम करण्याची ही योग्य संधी आहे तर सूत्र तुमच्या त्वचेचे हायड्रेशन पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. तुमच्या स्पर्शाला मऊ वाटणारी आणि परिणामी उजळ दिसणारी त्वचा शिल्लक राहिल्याने दुखापत होत नाही. 

Kiehl च्या झटपट नूतनीकरण एकाग्रता मुखवटा, एमएसआरपी $32.

बॉडी लोशन कॅरोलची मुलगी मिंडल कुकी बटर बटर

आपल्या शरीराला आलिशान बॉडी लोशनने झाकण्यापेक्षा चांगले काय असू शकते जे केवळ जाड आणि आनंददायी नाही तर दैवी वास देखील आहे? Carol's Daughter Almond Cookie Body Lotion सह, तुम्ही तेच अनुभवू शकता. तुमच्या गोड दाताला तृप्त करण्यासाठी मधुर बदाम कुकी बटरच्या सुगंधाने तुमची त्वचा मऊ आणि गुळगुळीत राहील अशी अपेक्षा करा. 

कॅरोलची मुलगी बदाम कुकी बॉडी लोशन, एमएसआरपी $18.