सनस्क्रीन

सनस्क्रीन कदाचित सर्वात महत्वाचे उत्पादन तुम्ही तुमच्या त्वचेवर लावू शकता. यामुळे विकसित होण्याचा धोका कमी होतो त्वचेचा कर्करोग आणि इतर हानिकारक प्रभावांपासून त्वचेचे रक्षण करते UVA आणि UVB किरण सनबर्न सारखे. हे लक्षणे टाळण्यास देखील मदत करते अकाली वृद्धत्व जसे गडद डाग, बारीक रेषा आणि सुरकुत्या. म्हणूनच, तुमचे वय, त्वचा टोन किंवा भौगोलिक स्थान काहीही असो, सनस्क्रीन तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येचा भाग असावा. 

सनस्क्रीनचे प्रकार 

सनस्क्रीनचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: भौतिक आणि रासायनिक. फिजिकल सनस्क्रीन, ज्याला मिनरल सनस्क्रीन असेही म्हणतात, त्वचेवर संरक्षणात्मक थर तयार करून कार्य करते जे अतिनील किरणांना अवरोधित करते. खनिज सनस्क्रीनमध्ये आढळणारे सामान्य भौतिक अवरोधक झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डायऑक्साइड आहेत. रासायनिक सनस्क्रीनमध्ये अ‍ॅव्होबेन्झोन आणि ऑक्सिबेन्झोन सारखे सक्रिय घटक असतात जे अतिनील किरणे शोषून घेतात. 

सूर्यापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी दोन्ही प्रभावी आहेत, परंतु दोघांमध्ये काही फरक आहेत. भौतिक सनस्क्रीनचा पोत अनेकदा रासायनिक सनस्क्रीनपेक्षा जाड, जाड आणि अधिक अपारदर्शक असतो आणि ते पांढरे कास्ट सोडू शकते जे विशेषतः गडद त्वचेवर लक्षात येते. तथापि, रासायनिक सनस्क्रीन संवेदनशील त्वचेला त्रास देऊ शकतात. 

SPF म्हणजे काय?

SPF म्हणजे सन प्रोटेक्शन फॅक्टर आणि विशिष्ट सनस्क्रीन वापरताना तुमची त्वचा लाल न होता किंवा जळल्याशिवाय थेट सूर्यप्रकाशात किती काळ राहू शकते हे सांगते. उदाहरणार्थ, तुम्ही SPF 30 सनस्क्रीन घातल्यास, तुमची त्वचा तुम्ही ती अजिबात वापरली नसेल तर त्यापेक्षा 30 पट जास्त जळते. हे मोजमाप विशेषत: UVB किरणांवर आधारित आहे, एक प्रकारचा सूर्यप्रकाश जो त्वचा जाळू शकतो. हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की सूर्य UVA किरण देखील उत्सर्जित करतो, ज्यामुळे त्वचेचे वृद्धत्व आणि त्वचेचा कर्करोग वाढू शकतो. तुमच्या त्वचेचे UVA आणि UVB किरणांपासून संरक्षण करण्यासाठी, 30 किंवा त्याहून अधिक SPF असलेले ब्रॉड स्पेक्ट्रम फॉर्म्युला (म्हणजे ते UVA आणि UVB किरणांशी लढते) शोधा.

सनस्क्रीन कधी आणि कसे लावावे

सनस्क्रीन प्रत्येक दिवशी लागू केले पाहिजे, अगदी ढगाळ किंवा पाऊस पडत असताना किंवा तुम्ही दिवसाचा बराचसा वेळ घरात घालवला तरीही. कारण अतिनील किरणे ढग आणि खिडक्यांमध्ये प्रवेश करू शकतात. 

सनस्क्रीनचा अधिकाधिक फायदा घेण्यासाठी, शरीरावर पूर्ण औंस (शॉट ग्लासच्या समतुल्य) आणि चेहऱ्यावर सुमारे एक चमचे लावण्याची शिफारस केली जाते. पाय, मान, कान आणि अगदी टाळू यांसारखे भाग सूर्यापासून संरक्षित नसल्यास विसरू नका. 

जर तुम्ही पोहत असाल किंवा घाम येत असाल तर दर दोन तासांनी घराबाहेर किंवा जास्त वेळा पुन्हा अर्ज करा. 

तुमच्यासाठी योग्य सनस्क्रीन कसा शोधायचा

जर तुमची त्वचा मुरुमांना ग्रस्त असेल तर:

भौतिक आणि रासायनिक दोन्ही प्रकारच्या सनस्क्रीनमध्ये काही विशिष्ट तेलांसारखे कॉमेडोजेनिक घटक असल्यास छिद्र बंद होऊ शकतात. सनस्क्रीन-संबंधित पुरळ टाळण्यासाठी, नॉन-कॉमेडोजेनिक असे लेबल असलेले सूत्र निवडा. आम्हाला आवडते स्किनस्युटिकल्स शीअर फिजिकल यूव्ही डिफेन्स एसपीएफ ५०जे वजनहीन वाटते आणि त्वचेला मॅट करण्यास मदत करते. अधिक मार्गदर्शनासाठी, आमचे मार्गदर्शक पहा पुरळ प्रवण त्वचेसाठी सर्वोत्तम सनस्क्रीन.

तुमची त्वचा कोरडी असल्यास:

सनस्क्रीन त्वचेला कोरडे करण्यासाठी ज्ञात नाही, परंतु काही सूत्रे आहेत ज्यात मॉइश्चरायझिंग घटक असतात, जसे की हायलुरोनिक ऍसिड, जे विशेषतः कोरड्या त्वचेसाठी उपयुक्त ठरू शकतात. प्रयत्न La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream.

जर तुमची त्वचा प्रौढ असेल तर:

प्रौढ त्वचा अधिक नाजूक, कोरडी आणि बारीक रेषा आणि सुरकुत्या पडण्याची शक्यता असल्यामुळे, केवळ उच्च SPF नसून हायड्रेटिंग आणि अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध असलेले रासायनिक किंवा भौतिक सनस्क्रीन शोधणे ही सर्वोच्च प्राथमिकता असली पाहिजे. प्रयत्न सनस्क्रीन विची लिफ्टअॅक्टिव्ह पेप्टाइड-सी एसपीएफ ३०, ज्यामध्ये फायटोपेप्टाइड्स, व्हिटॅमिन सी आणि मिनरल वॉटरचे मिश्रण असते ज्यामुळे सुरकुत्या आणि काळे डाग दिसणे हायड्रेट आणि सुधारते.

जर तुम्हाला पांढरा रंग टाळायचा असेल तर:

टिंट फॉर्म्युलामध्ये टिंट-समायोजित रंगद्रव्ये असतात जी सनस्क्रीन सोडू शकणारी पांढरी फिल्म ऑफसेट करण्यात मदत करतात. आवडता संपादक आहे CeraVe शीअर टिंट मॉइश्चरायझिंग सनस्क्रीन एसपीएफ 30. पांढरे कास्ट कसे कमी करावे याबद्दल अधिक माहितीसाठी, या तज्ञांच्या टिपा पहा.. 

तुम्हाला प्राइमर म्हणून वापरता येणारे सनस्क्रीन वापरायचे असल्यास: 

जाड सनस्क्रीन फॉर्म्युले कधीकधी वर लागू केल्यावर मेकअप गुठळ्या होऊ शकतो, परंतु बरेच पर्याय आहेत जे सूर्यापासून संरक्षण देतात आणि पायासाठी एक गुळगुळीत आधार देतात. यापैकी एक पर्याय आहे Lancôme UV एक्सपर्ट एक्वाजेल सनस्क्रीन. यात एक अर्धपारदर्शक क्रीमी जेल पोत आहे जो त्वरीत शोषून घेतो.