एका अभ्यासानुसार, समुद्रकिनाऱ्यावरील छत्र्यांची सावली केवळ सूर्यापासून पुरेसे संरक्षण देऊ शकत नाही.

समुद्रकिनाऱ्यावरील कोणताही रहिवासी हे प्रमाणित करू शकतो की छत्र्या उन्हाळ्याच्या कडक उन्हापासून आराम देतात. पण सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते त्वचेला हानीकारक अतिनील किरणांपासून आपल्या त्वचेचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकतात...बरोबर? या प्रश्नाचे उत्तर गुंतागुंतीचे आहे. समुद्रकिनाऱ्याच्या छत्रीखाली सावली शोधणे सूर्यापासून काही संरक्षण प्रदान करते, परंतु अलीकडील संशोधनात असे दिसून आले आहे की केवळ छत्री पुरेसे नाही.

संशोधकांनी नुकताच JAMA डर्माटोलॉजी जर्नलमध्ये प्रकाशित केलेला एक अभ्यास केला आहे जेणेकरुन नियमित समुद्रकिनार्यावरील छत्रीची सावली सनबर्नपासून किती चांगले संरक्षण करते, तसेच उच्च SPF सनस्क्रीनद्वारे प्रदान केलेल्या संरक्षणाशी तुलना केली जाते. या अभ्यासात लेक लेविसविले, टेक्सासमधील 100 सहभागींचा समावेश होता, ज्यांना यादृच्छिकपणे दोन गटांना नियुक्त केले गेले होते: एका गटाने फक्त समुद्रकिनारी छत्री वापरली आणि दुसऱ्या गटाने फक्त SPF 3.5 सनस्क्रीन वापरले. सर्व सहभागी 22 तास सनी बीचवर राहिले. दुपारच्या वेळी, सूर्याच्या संपर्कात आल्यानंतर 24-XNUMX तासांनी शरीराच्या सर्व उघड्या भागांवर सनबर्नचे मूल्यांकन.

मग त्यांना काय सापडले? परिणामांवरून असे दिसून आले की 81 सहभागींपैकी, छत्री गटाने सनस्क्रीन गटाच्या तुलनेत शरीराच्या सर्व भागांचे मूल्यांकन केलेल्या-चेहरा, मानेच्या मागील बाजूस, छातीचा वरचा भाग, हात आणि पाय यांच्या क्लिनिकल सनबर्न स्कोअरमध्ये सांख्यिकीयदृष्ट्या लक्षणीय वाढ दर्शविली. इतकेच काय, सनस्क्रीन गटात 142 विरुद्ध छत्री गटात सनबर्नची 17 प्रकरणे होती. परिणाम दर्शविते की छत्रीखाली सावली शोधणे किंवा केवळ सनस्क्रीन वापरणे हे सूर्यप्रकाशापासून बचाव करू शकत नाही. धक्कादायक, बरोबर?

हे संशोधन महत्त्वाचे का आहे?

संशोधकांच्या मते, सूर्य संरक्षणामध्ये सावलीची प्रभावीता मोजण्यासाठी सध्या कोणतेही मानक मेट्रिक नाही. जर तुम्ही सावली शोधत असाल आणि तुम्हाला वाटत असेल की तुमची त्वचा पूर्णपणे संरक्षित आहे, तर हे निष्कर्ष तुमच्यासाठी आश्चर्यचकित होऊ शकतात. अतिनील किरणांमुळे त्वचेला कसे नुकसान होऊ शकते, संभाव्यत: वृद्धत्वाची अकाली दृश्यमान चिन्हे आणि अगदी काही त्वचेच्या कर्करोगास कारणीभूत ठरू शकते याबद्दल आपण काय करत आहोत हे जाणून घेणे, लोकांना हे शिक्षित करणे महत्त्वाचे आहे की हानिकारक अतिनील किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी अनेक सूर्य संरक्षण उपाय आवश्यक आहेत. - घराबाहेर थेट संपर्कात असताना सूर्यकिरण.

तसेच

ती बीचची छत्री अजून फेकून देऊ नका! सावली शोधणे ही सूर्यापासून संरक्षणाची एक महत्त्वाची पायरी आहे, परंतु केवळ विचारात घेण्यासारखे नाही. ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF (आणि दर दोन तासांनी किंवा पोहणे किंवा घाम आल्यावर पुन्हा लागू करणे) आणि इतर सूर्य संरक्षण उत्पादने लागू करण्यासाठी तुमच्या छत्रीचा वापर करू नका. छत्री परावर्तित किंवा अप्रत्यक्ष अतिनील किरणांपासून संरक्षण करू शकत नाही, जे संपर्कात आल्यावर तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकते.

लक्षात ठेवा की कोणत्याही प्रकारच्या सूर्यापासून संरक्षणामुळे सनबर्न पूर्णपणे रोखले जात नाही. हे निष्कर्ष एक स्मरणपत्र म्हणून काम करू द्या की जेव्हा तुम्ही घराबाहेर वेळ घालवत असाल तेव्हा सूर्य संरक्षणाचे एकापेक्षा जास्त प्रकार शोधणे महत्त्वाचे आहे. समुद्रकिनाऱ्याच्या छत्रीखाली सावली शोधण्याव्यतिरिक्त, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम वॉटरप्रूफ SPF 30 किंवा त्याहून अधिक साबण लावा आणि किमान दर दोन तासांनी (किंवा पोहणे, टॉवेलिंग किंवा भरपूर घाम आल्यावर) पुन्हा अर्ज करा. अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी अतिरिक्त सूर्य संरक्षण उपायांची देखील शिफारस करते, जसे की रुंद-काठी असलेली टोपी, सनग्लासेस आणि शक्य असल्यास हात आणि पाय झाकणारे कपडे घालणे.

तळ ओळ: जसजसा आपण उन्हाळा जवळ येत जातो, तसतसे हे सांगणे सुरक्षित आहे की या अभ्यासाने बरेच काही साफ केले आहे आणि आम्ही त्याबद्दल खूप आभारी आहोत.