गर्भधारणा त्वचा काळजी मार्गदर्शक: शीर्ष त्वचाशास्त्रज्ञ आपण काय अपेक्षा करू शकता हे स्पष्ट करते

सर्व गर्भवती मातांना कॉल करणे, हे तुमच्यासाठी आहे. जर तुम्ही गर्भधारणेच्या या लौकिक चमकाची वाट पाहत असाल, परंतु त्वचेच्या रंगाचे गडद ठिपके तुम्हाला भेटले असतील, तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात. स्ट्रेच मार्क्स हे गरोदरपणातील त्वचेची काळजी घेण्याचे अपेक्षित दुष्परिणाम असले तरी, असे नसलेले इतर अनेक दुष्परिणाम आहेत. शिवाय, या काळात तुम्हाला जाणवू शकणारे परिणाम उलट करण्यासाठी वापरले जाणारे अनेक घटक या मसालेदार ट्यूना रोलप्रमाणेच मर्यादित आहेत. गरोदरपणात त्वचेची काळजी घेताना तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता आणि काय टाळावे याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, आम्ही बोर्ड-प्रमाणित त्वचाशास्त्रज्ञ आणि Skincare.com तज्ञ डॉ. धवल भानुसाळी यांच्याकडे वळलो. 

त्वचेच्या रंगात बदल

“स्ट्रेच मार्क्स अत्यंत सामान्य आहेत,” डॉ. भानुसाली स्पष्ट करतात. इतर प्रभाव? "Melasma, ज्याला गर्भधारणेचा मुखवटा देखील म्हणतात, ही एक सामान्य स्थिती आहे जी गाल, हनुवटी आणि कपाळावर उद्भवते आणि रंगद्रव्याच्या गडद पॅचद्वारे दर्शविली जाते. रुग्णांना कधीकधी स्तनाग्र, त्वचेचे चामखीळ आणि संपूर्ण शरीरात तीळ वाढलेले दिसतात. काहींना पोटाच्या मध्यभागी एक वेगळे हायपरपिग्मेंटेशन देखील विकसित होऊ शकते, ज्याला लिनिया निग्रा म्हणून ओळखले जाते.”

केसांच्या जाडीत बदल

बर्‍याच स्त्रियांना केसांची जाडी आणि वाढीचा वेग... सर्वत्र वाढ झाल्याचे दिसून येईल. “हे अल्पावधीत फुलर लॉक्ससाठी फायदेशीर असले तरी, काही रुग्णांना जन्म दिल्यानंतर टेलोजेन इफ्लुव्हियम नावाच्या स्थितीचा त्रास होऊ शकतो. हे जलद केस गळणे आहे जे सहसा जन्म दिल्यानंतर तीन ते सहा महिन्यांनी होते. हे सहसा तात्पुरते मानले जाते आणि पुढील काही महिन्यांत ते बरे होते. हे शरीरातील संचयी ताण आणि संप्रेरक पातळीतील अचानक बदलांमुळे होते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की तुम्हाला दुखापत, शस्त्रक्रिया किंवा तणावपूर्ण जीवनातील घटनांनंतर देखील हे दिसू शकते,” डॉ. भानुसाली म्हणतात.

दृश्यमान नसा

ते स्पष्ट करतात, “तुम्ही अनेकदा अधिक प्रमुख शिरा पाहू शकता, विशेषतः पायांमध्ये. “हे रक्त साचल्यामुळे उद्भवते आणि कधीकधी खाज सुटणे आणि सौम्य अस्वस्थता होऊ शकते. मी साधारणपणे शिफारस करतो की रुग्ण दिवसातून दोन ते तीन वेळा बसून मॉइश्चराइझ करताना त्यांचे पाय शक्य तितके उंच ठेवावे.”

आपण अपेक्षा करत असताना आपण कोणते घटक टाळले पाहिजेत?

शक्यता आहे, ज्या क्षणी तुम्हाला कळले की तुम्हाला मूल झाले आहे, तुम्ही तुमचा आहार बदलला आहे. कामानंतर कॉकटेल नाहीत, हॅम सँडविच विसरू नका आणि बरं... सॉफ्ट चीज, त्यांच्यावर अधिकृतपणे बंदी आहे. तथापि, तुम्हाला माहित आहे का की गरोदरपणात टाळण्याच्या या लांबलचक गोष्टींमध्ये त्वचेची काळजी घेणारे काही घटक आहेत? डॉ. भानुसाळी म्हणतात की रेटिनॉइड्स, रेटिनॉल्ससह, नो-नाही आहेत आणि तुम्ही हायड्रोक्विनोन असलेली उत्पादने वापरणे ताबडतोब थांबवावे, जे बर्याचदा डार्क स्पॉट सुधारकांमध्ये आढळते. "मी सामान्यत: गर्भवती रूग्णांशी कमी-जास्त दृष्टीकोन घेतो," तो म्हणतो. टाळण्यासाठी इतर घटकांमध्ये डायहाइड्रोक्सायसेटोन समाविष्ट आहे, जे बहुतेक वेळा सेल्फ-टॅनिंग फॉर्म्युला आणि पॅराबेन्समध्ये आढळते.

संप्रेरक पातळीतील चढउतारांमुळे, त्वचेवर जास्त प्रमाणात सेबम तयार होऊ शकते. तुमचा चेहरा स्वच्छ ठेवल्याने ब्रेकआउट्स टाळण्यास मदत होईल, परंतु सॅलिसिलिक अॅसिड आणि बेंझॉयल पेरोक्साइड हे दोन घटक टाळता येतील, त्यामुळे तुमच्या बाळाच्या जन्मापर्यंत (आणि तुम्ही स्तनपान थांबवल्यानंतर) स्पॉट उपचारांना प्रतीक्षा करावी लागेल. एक चांगला क्लिन्झर, मॉइश्चरायझर आणि नेहमीप्रमाणे सनस्क्रीन निवडा. ते म्हणतात, “मी सहसा सनस्क्रीनची शिफारस करतो—स्किनस्युटिकल्स फिजिकल डिफेन्स एसपीएफ ५० सारखे फिजिकल जास्त चांगले असते.”

काय साध्य करायचे

डॉ. भानुसाली त्वचेची आतून काळजी घेण्यात निपुण आहेत आणि त्यांच्या गर्भवती रुग्णांना व्हिटॅमिन ई, जसे की बदामाचे तेल, आणि व्हिटॅमिन B5, जसे की ग्रीक दही असलेले पदार्थ खाण्यास प्रोत्साहित करतात.

जन्म दिल्यानंतर, तुम्ही तुमच्या सामान्य त्वचेची काळजी घेण्याच्या पद्धतीवर परत येऊ शकता, जोपर्यंत तुम्ही स्तनपान करत नाही, अशा परिस्थितीत तुम्ही थोडा वेळ थांबावे. बरेचदा नाही, तुमचा आनंदाचा बंडल मिळण्याची वाट पाहत असताना तुम्ही अनुभवलेले दुष्परिणाम स्वतःच निघून जातील. जर तुम्ही नवीन आई असाल जी तुमची गरोदरपणानंतरची चमक परत मिळवण्यासाठी तयार असेल, तर आमचे मार्गदर्शक येथे पहा.!