व्यायामानंतरच्या त्वचेच्या काळजीसाठी व्यस्त मुलींचे मार्गदर्शक

जर एखादी गोष्ट असेल तर आम्ही व्यस्त मुली नेहमी करत नाहीत - वाचा: कधीच - वेळ नसतो, तो आमच्या वर्कआउटनंतरच्या स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये अस्ताव्यस्त आहे... विशेषत: जेव्हा आम्हाला चालायला वेळच मिळत नाही. जिमला. तथापि, स्किनकेअर आमच्या प्राधान्य यादीमध्ये उच्च आहे, म्हणून आम्ही ते एका द्रुत परंतु प्रभावी पोस्ट-वर्कआउट स्किनकेअर रूटीनसह कार्य करतो जे पाच मिनिटांपेक्षा कमी वेळेत पूर्ण केले जाऊ शकते. मायसेलर पाण्याने साफ करण्यापासून, हायड्रेटिंग फेशियल स्प्रेसह ताजेतवाने आणि ऑइल-फ्री फेशियल लोशनने हायड्रेट करण्यापर्यंत, व्यायामानंतरच्या त्वचेच्या काळजीसाठी आमच्या व्यस्त मुलीचे चरण-दर-चरण मार्गदर्शक येथे आहे:

पहिली पायरी: मायसेलर पाण्याने साफ करणे

कोणत्याही त्वचेची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमातील पहिली पायरी म्हणजे साफ करणे, विशेषत: व्यायामानंतर. जलद परंतु प्रभावी स्वच्छ धुण्यासाठी, तुमच्या जिम बॅगमध्ये मायसेलर वॉटर आणि कॉटन पॅडची ट्रॅव्हल बाटली ठेवा आणि तुमच्या वर्कआउटनंतर वापरा. आम्हाला मायसेलर वॉटर आवडते कारण ते लेदरिंग आणि धुवून न लावता त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ आणि ताजेतवाने करू शकते - त्यामुळे तुम्ही तुमचा चेहरा कुठेही स्वच्छ करू शकता - अगदी गर्दीच्या लॉकर रूममध्येही!

आम्ही नवीन गार्नियर मिनी मायसेलर क्लीनिंग वॉटर वापरून पाहण्याची शिफारस करतो. हे नो-रिन्स क्लीन्सर तुमच्या त्वचेला स्वच्छ आणि ताजे ठेवण्यास मदत करते. वापरण्यासाठी, फक्त कापसाच्या पॅडवर थोडेसे द्रावण लावा आणि स्वच्छ होईपर्यंत चेहऱ्यावर स्वाइप करा.

पायरी दोन: फेस स्प्रे रिफ्रेश करा

वर्कआउट केल्यानंतर, तुमच्या शरीराला त्वरीत थंड होण्याची आवश्यकता असू शकते... आणि तुमच्या रंगासाठीही तेच आहे. मायसेलर पाण्याने तुमचा चेहरा स्वच्छ केल्यानंतर, त्वचेला हायड्रेट आणि आरामदायी करण्यासाठी ताजेतवाने आणि सुखदायक फेशियल मिस्ट लावा.

आम्ही कीहलचे कॅक्टस फ्लॉवर आणि तिबेटी जिनसेंग हायड्रेटिंग मिस्ट वापरण्याची शिफारस करतो. हे थंड आणि ताजेतवाने चेहर्यावरील धुके त्वचेला शुद्ध करते आणि हायड्रेट करते. कॅक्टस फ्लॉवर, जिनसेंग, लॅव्हेंडर, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड आणि रोझमेरी आवश्यक तेले समाविष्टीत आहे जेणेकरुन ताजे, निरोगी दिसण्यासाठी त्वचेचा संपूर्ण पोत सुधारण्यात मदत होईल!

तिसरी पायरी: ट्रॅव्हल मॉइश्चरायझरने मॉइश्चरायझ करा

व्यायामानंतर (किंवा इतर कोणत्याही वेळी, त्या बाबतीत) आपले शरीर आणि आपली त्वचा हायड्रेटेड ठेवणे महत्वाचे आहे. त्यामुळे, तुमचा ओलावा कधीच संपणार नाही याची खात्री करण्यासाठी, तुमच्या जिम बॅगमध्ये हलके, ट्रॅव्हल-आकाराचे फेस लोशन पॅक करा आणि घाम आल्यावर तुमची त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर ते वापरा.

आम्ही Kiehl चे अल्ट्रा फेशियल ऑइल-फ्री जेल क्रीम वापरण्याची शिफारस करतो! सामान्य ते तेलकट त्वचा प्रकार असलेल्या लोकांसाठी तयार केलेले, हे हलके जेल फॉर्म्युला त्वचेवर तेलकट अवशेष न ठेवता त्वचेला तीव्रतेने हायड्रेट करू शकते.

चौथी पायरी: दिवसाच्या वर्कआउटनंतर SPF चे संरक्षण करा

जर तुम्ही सकाळी किंवा दुपारच्या वेळी व्यायाम करण्यास प्राधान्य देत असाल, तर तुमच्या व्यायामानंतर सूर्य संरक्षणाला प्राधान्य दिले पाहिजे कारण तुम्ही आधी घातलेल्या एसपीएफ लेयरमधून तुम्हाला घाम फुटण्याची शक्यता आहे. सूर्यापासून संरक्षण कधीही संपुष्टात येऊ नये म्हणून, तुमच्या जिमच्या बॅगमध्ये तुमच्या आवडत्या ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनची बाटली साठवा आणि ती तुमच्या पोस्ट-वर्कआउट स्किन केअर रूटीनमध्ये शेवटची पायरी म्हणून वापरा.

आम्ही ला रोशे-पोसे द्वारे अँथेलिओस 45 फेस वापरण्याची शिफारस करतो. जलद-शोषक, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम, तेल-मुक्त सनस्क्रीन जे तुमच्या त्वचेला सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपासून कोणत्याही घाण किंवा तेलाशिवाय संरक्षण देऊ शकते. अजून काय? फार्मास्युटिकल एसपीएफ तुमच्या त्वचेला एक सुंदर प्रभाव देखील देऊ शकते!