Skincare.com संपादक 7 सेल्फ-केअर टिप्स शेअर करतात जे त्यांना झेन राहण्यास मदत करतात

क्वारंटाईनमध्ये राहिल्यामुळे आणि कोविड-19 शी संबंधित अंतहीन बातम्या वाचल्यामुळे तुम्हाला तणाव, चिंता आणि भारावून गेलेले असल्यास, तुम्ही एकटे नाही आहात याची खात्री बाळगा. आता नेहमीपेक्षा अधिक महत्त्वाचे स्वत: ची काळजी घेण्याचे क्षण समाविष्ट करा अधिक सकारात्मक मानसिक स्थितीला प्रोत्साहन देण्यासाठी आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये. आणि काय त्वचेची काळजी घेण्यापेक्षा हे करण्याचा कोणता चांगला मार्ग आहे? आम्ही आमच्या नवीन सामाजिक अंतराच्या नियमांशी जुळवून घेत असताना, Skincare.com वरील आमच्यापैकी अनेकांनी विशिष्ट स्व-काळजी टिप्स शोधल्या आहेत ज्या आम्हाला या अनिश्चित काळात झेन राहण्यास मदत करत आहेत. ते काय आहेत ते पहा, पुढे जा. 

आपल्या त्वचेची काळजी अद्यतनित करा

“दोन आठवड्यांच्या सामाजिक अंतरानंतर आणि चिंता आणि कमी उर्जा पातळीमुळे माझी स्किनकेअर दिनचर्या पूर्णपणे सोडून दिल्यानंतर, मी अलीकडेच माझ्या स्किनकेअर दिनचर्याला संपूर्ण दुरुस्तीसह पुनरुज्जीवित करण्याचा निर्णय घेतला. मी सहसा सकाळी गोष्टी सोप्या ठेवण्यास प्राधान्य देत असताना, मला असे आढळले आहे की माझ्या ओळीत नवीन उत्पादने तपासण्यासाठी आणि जोडण्यासाठी ही सर्वोत्तम वेळ आहे कारण माझ्याकडे स्वतःचे लाड करण्यासाठी वेळ आहे. म्हणून दररोज जेव्हा मी उठतो, तेव्हा मी ताबडतोब आंघोळ करतो आणि नवीन सीरम, समृद्ध मॉइश्चरायझर्स आणि अगदी काही मास्कने भरलेल्या एका विस्तृत दिनचर्यामध्ये गुंततो. माझ्या लक्षात आले की याने माझा दृष्टीकोन बदलण्यास मदत केली, मला दिवसभर ऊर्जा आणि आत्मविश्वास वाढला. हे मला एक क्षण देखील देते जिथे मी कोविड-19 संबंधित सर्व गोष्टींपासून पूर्णपणे दूर राहू शकतो आणि माझ्या त्वचेसाठी काहीतरी चांगले करत असताना उपस्थित राहू शकतो.” -

बॉडी लोशन म्हणून फेस क्रीम वापरणे

काही आठवड्यांपूर्वी माझे नियमित बॉडी लोशन संपले. मी घरीच राहिलो होतो आणि दुकानात जाणे टाळण्याचा प्रयत्न करत असल्याने मला सर्जनशील व्हावे लागले. ब्युटी एडिटर या नात्याने, नोकरीचा एक मोठा फायदा म्हणजे सुमारे दहा लाख चेहऱ्यावरील मॉइश्चरायझर्सची चाचणी घेण्याची संधी आहे, त्यामुळे माझ्या शेल्फवर त्यापैकी दोनपेक्षा जास्त आहेत. माझ्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य नसलेली मलईची एक मोठी भांडी मला दिसली आणि ती माझ्या शरीरावर लावली. तो एक पूर्णपणे स्वर्गीय अनुभव होता. समृद्ध पोत एक स्वादिष्ट पदार्थ होता आणि नेहमीपेक्षा थोडे अधिक घासणे आवश्यक होते, मला थंड होण्यासाठी काही अतिरिक्त मिनिटे दिली. हा माझा स्नानानंतरचा नवीन विधी बनला आहे आणि कचरा टाळण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे! -

कूलिंग आय जेल नियमितपणे लावणे

“हा साहजिकच खूप चिंताजनक काळ आहे आणि दुर्दैवाने, त्याची वाट पाहणे हाच एकमेव पर्याय आहे. शांत होण्यासाठी आणि माझ्या त्वचेला थोडेसे लाड देण्यासाठी, मी माझा चेहरा डी-पफ करण्यासाठी आणि शांत करण्यासाठी जवळजवळ दररोज कूलिंग आय जेल वापरतो. जेव्हा मी घरून काम करण्यास पूर्णपणे व्यस्त असतो तेव्हा मला ते मध्य-सकाळी घालायला आवडते. मला असे आढळून आले आहे की ते माझे मन भरकटत राहण्याऐवजी लक्ष केंद्रित करण्याची भावना देतात. मेकअपसाठी थंड पाण्याने दुधाच्या डोळ्याचे पॅच मला यावेळी अर्ज करायला आवडते कारण ते दीर्घकाळ टिकणारे बर्फाळ थंड प्रभाव देतात, मन आणि शरीर शांत ठेवण्यास मदत करतात.” -

सेल्फ टॅनिंग करून पहा 

"सेल्फ-टॅनिंग मला घाबरवते. माझ्या घोट्यावरील खुणा कोणाच्या तरी लक्षात येतील या भीतीने, माझ्या मनगटावर माझ्या हाताची वेगळी रेषा किंवा ती खूप केशरी दिसावी या भीतीने अनेक वर्षांपासून सेल्फ-टॅनर्स माझ्या स्किनकेअर शेल्फपासून दूर ठेवले आहेत. पण गेल्या दोन आठवड्यांपासून मी स्वत:ला घरी अलग ठेवत आहे, मला माहीत होतं की प्रयोग करण्यासाठी यापेक्षा चांगली वेळ नाही. इतकेच काय, एक टॅन मला छान वाटेल आणि मला काहीतरी करायला देईल - एक विजय. मी वापरले सेल्फ-टॅनिंग मूस मियामी भव्य ला प्लेया ग्लो. हे स्ट्रीक-फ्री लागू होते, पूर्णपणे गुळगुळीत होते आणि कधीही केशरी दिसत नाही. मला हस्तांतरणाची कोणतीही समस्या नव्हती आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे गंध नाही. त्यात आर्गन ऑइल, जीवनसत्त्वे ए, सी आणि डी, खोबरेल तेल आणि जोजोबा तेल असते, त्यामुळे ते माझ्या त्वचेचे पोषण करते आणि तिला मऊ ठेवते. माझ्यावर विश्वास ठेवा, थोडा स्प्रे टॅन खरोखरच तुमचा सेल्फ-केअर गेम वाढवू शकतो.” -

वॉश-ऑफ मास्क वापरणे 

“सामाजिक अंतरापूर्वी, मला मुखवटे धुण्याची काळजी नव्हती. माझ्याकडे त्यांचा संपूर्ण स्टॅक घरी आहे, परंतु जेव्हा यापैकी एक आणि शीट मास्कमधील निवडीचा सामना करावा लागतो तेव्हा मी नेहमी नंतरचा पर्याय निवडतो - वरवर वेगवान आणि सोपा पर्याय. पण आता माझ्याकडे जास्त वेळ असल्याने मी अधिक वेळा क्लींजिंग आणि मॉइश्चरायझिंग वॉश-ऑफ मास्क लावू लागलो. मला माझ्या चेहऱ्यावर समान रीतीने लागू करणे, त्यासह आराम करणे आणि नंतर त्यातील प्रत्येक भाग काळजीपूर्वक धुवून टाकणे ही प्रक्रिया त्रासदायक अनुभवापेक्षा लाड, स्पा सारखा अनुभव आहे असे वाटते. आता मी काही तणावग्रस्त मुरुमांचा सामना केला आहे, मला खरोखर आवडणारे एक सूत्र हे आहे L'Oreal पॅरिस प्युअर-क्ले फेस मास्क. ते माझी त्वचा कोरडी न करता स्वच्छ आणि शांत होण्यास मदत करते, तसेच ही निळ्या रंगाची शांत छटा आहे जी मित्रांसोबत व्हिडिओ चॅटवर घालण्यास छान आहे." -

फेशियल स्टीमिंग करून पहा

"मला Amazon कडून सुट्टीच्या दिवशी फेशियल स्टीमर देण्यात आला आणि मी स्वतःला विचार करत राहिलो, 'मला ते वापरण्यासाठी आणखी वेळ मिळाला असता.' घरच्या परिस्थितीतून माझे सध्याचे काम टाका आणि मी शांत होण्यासाठी माझा 20 मिनिटांचा ब्रेक घेईपर्यंत मी आता तास मोजत आहे! स्टीमरची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे तुम्ही मल्टीटास्क करू शकत नाही. यासाठी 20 अखंड मिनिटे शुद्ध आनंदाची आवश्यकता आहे, आणि मी स्वतःला हा वेळ प्रार्थना, विचार आणि ध्यान करण्यासाठी वापरत असल्याचे आढळले - तुम्ही मला विचारल्यास शरीर-मनाचा एक बोनस आहे.” -

चेहरा फिरवून शांत व्हा

“मी सहसा माझ्या स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये साधने वापरत नाही, परंतु मी दररोज आत अडकलो असल्याने, दिवसाच्या शेवटी माझे लाड करण्यासाठी मी फेशियल रोलर वापरतो. हा एक छोटासा विधी आहे जो माझ्या नित्यक्रमात फक्त दोन मिनिटे जोडतो, परंतु जेव्हा मी स्वतःसाठी काही अतिरिक्त मिनिटे घेतो तेव्हा ते खूप आरामदायी असते. चेहरा आणि मानेसाठी आयटी कॉस्मेटिक्स हेवनली लक्स सिट्रिन रोलर एक तारण होते. मी ते माझ्याशी एकत्र करतो किहलचे आवडते सुखदायक चेहर्याचे तेल, आणि माझा रात्रीचा नित्यक्रम संपवण्याचा आणि दिवसातून आराम करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. शिवाय, Citrine स्पष्टता आणि एकाग्रता सह मदत करावी, त्यामुळे माझ्या पुस्तकात ते एक मोठे प्लस आहे. मी तेलाचे काही थेंब थेट माझ्या चेहर्‍यावर लावतो आणि ते माझ्या त्वचेवर वरच्या दिशेने फिरवतो. "मी कपाळापासून सुरुवात करतो आणि पूर्ण कव्हरेजसाठी डेकोलेटपर्यंत काम करतो." -