कोरड्या, वेडसर पायांवर उपचार

कसे करायचे ते आम्ही तुम्हाला दाखवले चरण-दर-चरण त्वचा काळजी प्रक्रिया तुमच्या चेहऱ्यासाठी हात, आणि अगदी नखेपण आता आम्ही TLC आमच्या पायापर्यंत वाढवत आहे तसेच. जर तुम्ही संघर्ष करत असाल तर कोरडे, फुटलेले पायत्यांना गुळगुळीत आणि मऊ करणे किती कठीण आहे हे तुम्हाला माहीत आहे. बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी डॉ. दिना म्राज रॉबिन्सन यांच्या मते, आमचे पाय केसहीन असल्यामुळे असे होते. “पायांवर केस नसणे म्हणजे त्यांचीही कमतरता आहे सेबेशियस ग्रंथी आणि ते तयार करतात त्यांना नैसर्गिकरित्या कोरडे बनवते,” ती म्हणते.

तुमच्या शरीराच्या वजनाला आधार देणारे घर्षण आणि दाब यांच्या संयुक्त विद्यमाने तेलाची कमतरता ही कायम कोरडेपणाची एक कृती आहे. याचा मुकाबला करण्यासाठी, तुमचे पाय दिसायला आणि मऊ आणि हायड्रेटेड वाटण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही चरण-दर-चरण पायांची निगा राखली आहे. 

पायरी 1: धुवा आणि भिजवा

कोणत्याही सामान्य त्वचेची काळजी घेण्याच्या दिनचर्याप्रमाणे, पायांच्या काळजीची पहिली पायरी नेहमी साफ करणे आवश्यक आहे. किहल बाथ आणि शॉवर लिक्विड बॉडी क्लीन्सर सारख्या सौम्य बॉडी वॉशने तुमचे पाय धुवा. पुढे, त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी आपले पाय काही मिनिटे कोमट पाण्यात भिजवून एक्सफोलिएशनसाठी तयार करा. 

पायरी 2: एक्सफोलिएट करा

एकदा तुमचे पाय स्वच्छ झाले की, एक्सफोलिएट करण्याची वेळ आली आहे. जर तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात वाढ होत असेल, तर डॉ. रॉबिन्सन बेबी फूट मास्क सारख्या घरातील एक्सफोलिएटरने एक्सफोलिएट करण्याची शिफारस करतात. "येथून, तुम्हाला आठवड्यातून अनेक वेळा हळुवारपणे एक्सफोलिएट करून निरोगी त्वचा राखायची आहे," ती म्हणते. असे म्हटले जात आहे की, खवणी किंवा रेझरसारख्या कठोर एक्सफोलिएटिंग साधनांपासून दूर रहा. "हे काही तात्काळ आराम देऊ शकते, परंतु प्रत्यक्षात संसर्ग आणि डाग येऊ शकतात," ती म्हणते. त्याऐवजी, शॉवरमध्ये तुमची त्वचा घासण्यासाठी एक्सफोलिएटिंग हातमोजे वापरा. "अंघोळ केल्यावर, मोठ्या पायाचे बोट, कमान आणि टाच यासारख्या कॉलसला जास्त प्रवण असलेले भाग स्वच्छ करण्यासाठी तुम्ही गुळगुळीत प्युमिस स्टोन वापरू शकता."

पायरी 3: मॉइश्चरायझ करा

कोरड्या आणि फुटलेल्या पायांशी लढण्यासाठी हायड्रेशन हा सर्वात महत्वाचा भाग आहे यात आश्चर्य नाही. डॉ. रॉबिन्सन सर्वोत्तम परिणामांसाठी सकाळी आणि संध्याकाळी तुमचे पाय मॉइश्चराइज करण्याची शिफारस करतात. समृद्ध, मॉइश्चरायझिंग फॉर्म्युला वापरून पहा. आम्ही CeraVe Healing Ointment ची शिफारस करतो, एक बाम विशेषत: खडबडीत, अतिशय कोरड्या त्वचेसाठी डिझाइन केलेले आहे. 

पायरी 4: ओलावा सील

डॉ. रॉबिन्सन मॉइश्चरायझिंगनंतर लगेच स्वच्छ सूती मोजे घालण्याची शिफारस करतात. जाड मॉइश्चरायझर किंवा बाम लावणे आणि नंतर सॉक्स घालणे हे कोरड्या, भेगाळलेल्या पायांवर उपचार करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, विशेषत: रात्री. आणि जर हे घरगुती उपाय मदत करत नसतील तर, सोरायसिस, एक्जिमा किंवा ऍथलीटच्या पाय यासारख्या अंतर्निहित परिस्थिती नाकारण्यासाठी त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले आहे.