आपण व्हिटॅमिन सी आणि रेटिनॉलचा थर का घालू नये?

आता स्तरित स्किनकेअर उत्पादने रूढ झाली आहेत, आणि नवीन सीरम आणि फेशियल दररोज पॉप अप होत आहेत, ते एकाच वेळी तुमच्या त्वचेवर कार्य करतील या आशेने ते एकत्र करणे मोहक ठरेल. जरी कधीकधी ते खरे असू शकतेhyaluronic acid गोष्टींच्या मोठ्या यादीसह चांगले जाते), काही प्रकरणांमध्ये ते स्वतंत्रपणे वापरणे चांगले आहे. हे रेटिनॉल आणि व्हिटॅमिन सी च्या बाबतीत आहे. रिफ्रेशिंग एजंट म्हणून, रेटिनॉल सेल्युलर टर्नओव्हर वाढवते आणि व्हिटॅमिन सी एक अँटिऑक्सिडेंट आहे जो पर्यावरणीय तणावापासून त्वचेच्या अडथळ्याचे संरक्षण करण्यास मदत करतो.. जेव्हा दोन्ही दैनंदिन जीवनात वापरले जातात (वेगळे असले तरी), ते skincare.com सल्लागार बनतात आणि कॅलिफोर्नियातील त्वचाविज्ञानी अॅन चिऊ, एमडी, "अँटी-एजिंगमधील सुवर्ण मानक" म्हणतात. पुढे, ती तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या दिनचर्येत व्हिटॅमिन सी आणि रेटिनॉलचा प्रभावीपणे समावेश कसा करायचा ते शेअर करते.

एक सकाळी आणि दुसरा संध्याकाळी वापरा

“सकाळी चेहरा धुतल्यानंतर लगेच व्हिटॅमिन सी लावा,” चिऊ म्हणतात. ती दिवसा वापरण्यासाठी शिफारस करते कारण जेव्हा त्वचा सर्वात जास्त सूर्य आणि प्रदूषणाच्या संपर्कात असते. तथापि, रेटिनॉल्सचा वापर संध्याकाळी केला पाहिजे कारण ते सूर्याची संवेदनशीलता वाढवू शकतात आणि सूर्यप्रकाशात खराब होऊ शकतात. चिऊ देखील सल्ला देतात तुमच्या दिनचर्येत हळूहळू रेटिनॉलचा समावेश करा आणि ते सुरू करण्यासाठी प्रत्येक इतर दिवशी लागू करणे.

पण ते मिसळू नका

तथापि, आपण दोन स्तरांपासून दूर रहावे. डॉ. चिऊ यांच्या मते, रेटिनॉल आणि व्हिटॅमिन सी स्वतंत्रपणे वापरल्याने उत्पादनांची प्रभावीता आणि त्वचेसाठी जास्तीत जास्त फायदे सुनिश्चित होतात. ते वेगवेगळ्या pH पातळींसह वातावरणात सर्वोत्तम कार्य करतात, चिऊ म्हणतात, काही व्हिटॅमिन सी फॉर्म्युलेशनमुळे त्वचेला खूप अम्लीय बनवता येते ज्यामुळे काही रेटिनॉल फॉर्म्युलेशन स्थिर होतात. दुस-या शब्दात, या दोन घटकांना थर लावल्याने दोन्हीचा प्रभाव कमी होऊ शकतो, जो तुम्हाला या दोन शक्तिशाली घटकांच्या पूर्ण विरुद्ध आहे.

आणि नेहमी SPF घाला!

दैनंदिन SPF वर चर्चा करता येणार नाही, विशेषत: जर तुम्ही रेटिनॉल आणि व्हिटॅमिन सी सारखी सक्रिय त्वचा निगा उत्पादने वापरत असाल तर. Chiu दररोज सनस्क्रीन लावण्याची शिफारस करतात, जरी तुम्ही रात्रीच्या वेळी रेटिनॉल वापरत असला तरीही, संभाव्य सूर्याच्या संवेदनशीलतेमुळे. CeraVe Hydrating Sunscreen for Face Lotion सारखे फॉर्म्युला शोधा, ज्यामध्ये त्वचेचा नैसर्गिक अडथळा पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी सिरॅमाइड्स असतात आणि रेटिनॉलच्या संभाव्य कोरडेपणाच्या प्रभावांना तोंड देण्यासाठी हायड्रेशनमध्ये लॉकिंग देखील असते.

अधिक जाणून घ्या