मेलेनोमामुळे इतर जातींपेक्षा काळ्या लोकांचा मृत्यू होण्याची शक्यता जास्त का आहे?

त्वचेचा रंग किंवा वंश काहीही असो, सर्व लोक त्वचेच्या कर्करोगास बळी पडतात. आम्ही पुनरावृत्ती करतो: कोणीही यापासून मुक्त नाही त्वचेचा कर्करोग. गृहीत धरून तुमचे गडद त्वचा पासून सुरक्षित सूर्याचे नुकसान ही एक भयंकर मिथक आहे जी, मध्ये झालेल्या एका अभ्यासानुसार अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजीचे जर्नल - विनाशकारी परिणाम होऊ शकतात. वेगवेगळ्या वांशिक गटांमधील मेलेनोमा जगण्याच्या दरांची तुलना करताना, अभ्यासात असे आढळून आले की कृष्णवर्णीय लोकांमध्ये जगण्याचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी होते, नंतरच्या टप्प्यातील त्वचेच्या मेलेनोमाचे (टप्पे II-IV) प्रमाण गोर्‍या लोकांच्या तुलनेत या गटात जास्त होते. निष्कर्ष? मेलेनोमा स्क्रिनिंग आणि गोरे नसलेल्या लोकांमध्ये जागरुकता वाढवण्याकडे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे जेणेकरून जगण्याचे परिणाम सुधारण्यास मदत होईल.

मेलेनोमा म्हणजे काय? 

चला मूलभूत गोष्टींसह प्रारंभ करूया. मेलेनोमा हा त्वचेच्या कर्करोगाचा सर्वात धोकादायक प्रकार आहे त्वचेचा कर्करोग. हे कर्करोग तेव्हा विकसित होतात जेव्हा त्वचेच्या पेशींची दुरुस्ती न केलेली डीएनए हानी, प्रामुख्याने सूर्याच्या अतिनील किरणोत्सर्गामुळे किंवा टॅनिंग बेडमुळे, उत्परिवर्तन घडवून आणते ज्यामुळे त्वचेच्या पेशी वेगाने वाढतात आणि कर्करोगाच्या ट्यूमर बनतात. बर्‍याचदा, मेलेनोमा मोल्ससारखे दिसू शकते आणि काही अगदी मोल्सपासून विकसित होतात.

मिथकाला बळी पडू नका

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या गडद त्वचेला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF सनस्क्रीनची गरज नाही - याचा अर्थ ते UVA आणि UVB दोन्ही किरणांपासून संरक्षण करू शकते. - सूर्य संरक्षण अधिक गांभीर्याने घेण्याची वेळ आली आहे. त्यानुसार त्वचा कर्करोग फाउंडेशन, बहुतेक त्वचेचे कर्करोग सूर्याच्या हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट किरणांशी किंवा टॅनिंग बेडमुळे निर्माण होणाऱ्या अतिनील किरणांशी जोडलेले असतात. जरी गडद त्वचा अधिक मेलेनिन तयार करते, जे त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकते, तरीही ते सूर्यप्रकाशित होऊ शकते आणि अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गामुळे त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो. सगळ्यात मोठी अडचण अशी आहे की प्रत्येकाला या वस्तुस्थितीची जाणीव नसते. अभ्यासात असे आढळून आले की 63% कृष्णवर्णीय सहभागींनी कधीही सनस्क्रीन न वापरल्याचे कबूल केले. 

बोर्ड प्रमाणित त्वचाशास्त्रज्ञ आणि Skincare.com तज्ञ डॉ. लिसा जिन सहमत आहे की उच्च प्राधान्य दिले पाहिजे ऑलिव्ह आणि गडद त्वचेच्या टोनसाठी अतिनील संरक्षण ज्यांना माहित नसेल की त्यांना त्याची गरज आहे. "दुर्दैवाने," ती म्हणते, "बर्‍याचदा या त्वचेच्या रंगाच्या रूग्णांमध्ये त्वचेचा कर्करोग होतो तेव्हा खूप उशीर झालेला असतो."

आवश्यक ती खबरदारी घ्या

अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेच्या नुकसानाची दृश्यमान चिन्हे टाळण्यासाठी, सर्व प्रकारच्या त्वचा आणि टोनने आवश्यक सावधगिरी बाळगली पाहिजे. लक्षात ठेवा: लवकर ओळख होणे महत्त्वाचे आहे, म्हणून ते महत्त्वाचे आहे तुमच्या डॉक्टरांकडून वार्षिक त्वचा स्कॅन.

दररोज ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ घाला: ब्रॉड-स्पेक्ट्रम वॉटरप्रूफ SPF 15 किंवा त्याहून अधिक त्वचेवर दररोज लावा. आम्ही शिफारस करतो CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 30 फेस शीअर टिंट, जे त्वचेच्या खोल भागांवर पांढरा कोटिंग सोडत नाही. किमान दर दोन तासांनी पुन्हा अर्ज करा, विशेषत: टॉवेलिंग, घाम येणे किंवा पोहल्यानंतर. संपादकाची टीप: हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की सध्या बाजारात असे कोणतेही सनस्क्रीन नाही जे सूर्याच्या हानिकारक किरणांपैकी 100% पूर्णपणे फिल्टर करू शकेल, म्हणून तुम्ही अतिरिक्त सूर्य संरक्षण उपाय केले पाहिजेत. 

सूर्यप्रकाशाचे सर्वोच्च तास टाळा: तुम्ही बराच काळ बाहेर राहणार आहात का? सूर्यप्रकाशाचे सर्वोच्च तास टाळा—10:4 ते सकाळी XNUMX:XNUMX—जेव्हा किरण सर्वात थेट आणि शक्तिशाली असतात. तुम्ही बाहेर असलेच पाहिजेत, तर छत्री, झाड किंवा छताखाली सावली शोधा आणि सनस्क्रीन लावा. 

टॅनिंग बेड टाळा: सूर्यस्नान करण्यापेक्षा घरामध्ये टॅनिंग करणे अधिक सुरक्षित आहे असे तुम्हाला वाटते का? पुन्हा विचार कर. संशोधन असे दर्शविते की "सुरक्षित" टॅनिंग बेड, टॅनिंग सलून किंवा टॅनिंग सलून अशी कोणतीही गोष्ट नाही. खरं तर, एएडीने अहवाल दिला आहे की ते फक्त आहे इनडोअर टॅनिंगचे एक सत्र मेलेनोमा विकसित होण्याचा धोका 20% वाढवू शकतो  

संरक्षणात्मक कपडे घाला: तुम्हाला माहित आहे का की जर तुम्ही घरामध्ये राहू शकत नसाल किंवा सावली मिळवू शकत नसाल तर कपडे तुमच्या त्वचेचे सूर्याच्या हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून संरक्षण करू शकतात? जेव्हा आपण घराबाहेर वेळ घालवतो तेव्हा बहुतेक हानिकारक अतिनील किरणांना रोखण्यात कपडे मदत करू शकतात. अतिनील संरक्षणासह लांब शर्ट आणि ट्राउझर्स, रुंद-ब्रिम्ड टोपी आणि सनग्लासेस घाला. बाहेर खूप उबदार असल्यास, श्वास घेण्यायोग्य, हलके कपडे निवडा जे तुमचे वजन कमी करणार नाहीत.  

चेतावणी चिन्हे तपासा: नवीन किंवा बदलणारे तीळ, जखम किंवा खुणा साठी तुमची त्वचा मासिक तपासा. काही त्वचेचा कर्करोग लवकर आढळल्यास बरा होऊ शकतो, त्यामुळे ही पायरी खूप मोठा फरक करू शकते. चेतावणी चिन्हे शोधण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे ABCDE पद्धत वापरणे. मोल्सचे परीक्षण करताना, खालील मुख्य घटकांकडे लक्ष द्या: 

• A विषमतेसाठी आहे: ठराविक मोल सामान्यतः गोल आणि सममितीय असतात. जर तुम्ही तुमच्या तीळातून एक रेषा काढली आणि असे आढळले की दोन भाग जुळत नाहीत, तर विषमता हे मेलेनोमाचे स्पष्ट चेतावणी चिन्ह आहे.
• बी बॉर्डर्ससाठी आहे: सौम्य मोल्सला गुळगुळीत, अगदी स्कॅलोपिंगशिवाय किनारी असतील.
• सी रंगासाठी आहे: ठराविक मोलमध्ये फक्त एक रंग असतो, जसे की तपकिरी रंगाची एक सावली.
• डी व्यासासाठी आहे: सामान्य मोल घातक असलेल्यांपेक्षा व्यासाने लहान असतात.
• ई - उत्क्रांती: सौम्य moles कालांतराने सारखेच दिसतात. तुमच्या मोल आणि जन्मखूणांच्या आकार, रंग, आकार आणि उंचीमध्ये कोणतेही बदल लक्षात घ्या. अधिक सखोल स्कॅनसाठी, एखाद्या विशेषज्ञची भेट घ्या.

वार्षिक त्वचा तपासणी करा: वर्षातून किमान एकदा संपूर्ण तपासणीसाठी त्वचारोग तज्ज्ञांची भेट घ्या. तुमचे डॉक्टर तेजस्वी प्रकाश आणि भिंग वापरून कोणत्याही संशयास्पद खुणा किंवा जखमांची कसून तपासणी करतील आणि पोहोचू शकत नाहीत अशा भागात स्कॅन करतील.