कोणत्याही अनुभवाची आवश्यकता नाही: नवशिक्यांसाठी यशस्वी मार्गदर्शक

मुरुमे कशामुळे होतात?

सर्व प्रथम, हा मुरुम कशामुळे झाला? आपल्या त्वचेवर छिद्र नावाचे लहान छिद्र असतात, जे तेल किंवा सेबम स्राव करण्यासाठी जबाबदार असतात जे आपली त्वचा नैसर्गिकरित्या हायड्रेटेड ठेवते. तथापि, जेव्हा आपल्या सेबेशियस ग्रंथी ओव्हरलोड होतात ...संप्रेरक पातळीतील चढउतार, तणाव आणि मासिक पाळी यांसह घटकांमुळे— आणि जास्त सेबम तयार करतात, तेल, मृत त्वचेच्या पेशी आणि इतर अशुद्धता यांच्या मिश्रणाने आमची छिद्रे अडकू शकतात. व्हाईटहेड्सपासून ते सिस्टिक मुरुमांपर्यंत ठिपके दिसण्यासाठी हे ब्लॉकेज जबाबदार असतात.

ब्रेकथ्रू कसे मिळवायचे

तुमची पहिली प्रवृत्ती मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी तुमची त्वचा पिळणे, पिळणे किंवा उचलणे असू शकते, परंतु आग्रहाचा प्रतिकार करा... नाहीतर! आपल्या त्वचेची निवड करू शकता तुमचा मुरुम त्याच्या कॉलिंग कार्डला डाग स्वरूपात सोडा, जे दीर्घकाळ टिकू शकते. त्याऐवजी, त्वचेची निगा राखण्याची दिनचर्या सुरू करा जी ब्रेकआउट्स आणि त्यांना कारणीभूत असलेल्या अतिरिक्त सेबमला लक्ष्य करते.

तुमचा चेहरा धुताना, सौम्य, कोरडे न होणारे क्लीन्सर निवडा विची पासून नॉर्मडर्म क्लीनिंग जेल- मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी डिझाइन केलेले. आणि, तुम्ही ते वगळण्याचा विचार करत असाल तरीही, नेहमी नॉन-ग्रीझी, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझर लावा. जेव्हा त्वचेला हायड्रेशनची कमतरता असते तेव्हा सेबेशियस ग्रंथी जास्त प्रमाणात सेबम तयार करून भरपाई करू शकतात. तुम्हाला स्पॉट ट्रीटमेंट देखील शोधायची असेल सामान्य मुरुमांशी लढणारे घटक उदाहरणार्थ, सॅलिसिलिक ऍसिड किंवा बेंझॉयल पेरोक्साइडसह. हे घटक काम करतात हळूवारपणे त्वचा एक्सफोलिएट करा छिद्र काढून टाकण्यास आणि अतिरिक्त सीबम कमी करण्यात मदत करण्यासाठी.

जर तुमचा मुरुम स्थानिक उपचारांना प्रतिसाद देत नसेल, तर तुमच्या त्वचारोग तज्ञाशी तुमच्या मुरुमांचे व्यवस्थापन करण्यात मदत करण्यासाठी योजना विकसित करण्याबद्दल बोला.