त्वचारोग तज्ज्ञांची सकाळची स्किनकेअर दिनचर्या कशी दिसते?

सर्व त्वचा काळजी दिनचर्या थोडेसे वेगळे. काहि लोक उत्पादन जास्तीत जास्त आणि भिन्न सीरम वापरा, दिवसाची तयारी करण्यासाठी तेल आणि क्रीम, तर इतर थोडे अधिक मिनिमलिस्ट. प्रमाणित त्वचारोगतज्ज्ञांची स्किनकेअर दिनचर्या कशी दिसते याचा तुम्ही कधी विचार केला असेल, तर तुम्हाला हे जाणून घेण्याची संधी आहे. पुढे, आम्ही विची कन्सल्टिंग डर्मेटोलॉजिस्टशी बोललो डॉ. एरिन गिल्बर्ट ती काय शोधण्यासाठी सकाळी त्वचा काळजी विधी entails (इशारा: साधेपणाची गुरुकिल्ली!).

“मला गोष्टी सोप्या आणि वैज्ञानिक असल्या पाहिजेत,” डॉ. गिल्बर्ट म्हणतात. “बाजारात बरीच जास्त किंमतीची आणि निरुपयोगी उत्पादने आहेत. मला असे वाटते की जेव्हा तुमचा सर्वोत्तम दिसण्याचा विचार येतो तेव्हा साध्या, वैज्ञानिक त्वचेची काळजी, निरोगी जीवनशैली आणि भरपूर झोप यासाठी बरेच काही सांगता येईल!"

इथे ती आहे स्टेप बाय स्टेप सकाळ त्वचा काळजी दिनचर्या.

पायरी # 1: क्लीनिंग आणि एक्सफोलिएटिंग

त्वचेच्या पृष्ठभागावरील घाण, तेल आणि इतर अशुद्धता यांची त्वचा स्वच्छ करणे ही कोणत्याही चांगल्या त्वचेची निगा राखण्याची पहिली पायरी आहे. “मला माझ्या क्लेअरसोनिक ब्रशवर एक साधा, न सुकणारा क्लीन्सर वापरायला आवडते,” डॉ. गिल्बर्ट म्हणतात.

पायरी # 2: आय क्रीम

जेव्हा डोळ्याच्या क्रीमचा विचार केला जातो तेव्हा डॉ. गिल्बर्ट ते खूप गांभीर्याने घेतात. “वाळल्यानंतर, मी अर्ज करतो स्किनस्युटिकल्स AGE डार्क सर्कल आय कॉम्प्लेक्स "छान आय क्रीम," ती म्हणते. तिच्या आवडींपैकी आणखी एक: खनिज विची 89 डोळे«माझे डोळे संवेदनशील आहेत आणि विचीचे नवीन मिनरल 89 डोळे चांगले आहेत कारण ते त्रासदायक नसलेले, हलके, दिवसभर मॉइश्चरायझेशन करणारे आणि डोळ्यांमध्ये स्थलांतरित होत नाहीत." डोळ्याच्या जेलमध्ये कॅफीन देखील असते, ज्यामुळे सूज कमी होते आणि डोळ्यांच्या सभोवतालची त्वचा स्पष्टपणे पुनरुज्जीवित होते. 

पायरी #3: अँटिऑक्सिडंट्स

“पुढे, मी अँटिऑक्सिडंट लागू करतो—एकतर विची लिफ्टअॅक्टिव्ह व्हिटॅमिन सी or स्किनस्युटिकल्स सीई फेरुलिक" अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेचे रक्षण करण्यास आणि दृश्‍यमानपणे नुकसान दुरुस्त करण्यात मदत करतात, तसेच प्रदूषण आणि इतर पर्यावरणीय आक्रमकांपासून संरक्षण करतात. 

पायरी # 4: सीरम किंवा मॉइश्चरायझर

डॉ. गिल्बर्टची त्वचा ओलावा रोखण्यासाठी आणि दुरुस्त करण्यासाठी सीरम किंवा मॉइश्चरायझरची पुढील पायरी आहे. प्रकाश आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या हायड्रेशनसाठी तिच्या आवडींपैकी एक आहे विची खनिज 89.

पायरी # 5: सनस्क्रीन

आणि शेवटी, त्वचारोगतज्ज्ञांची सकाळची त्वचा निगा राखण्याची दिनचर्या सनस्क्रीनशिवाय पूर्ण होत नाही. “मग मी अर्थातच SPF वापरतो - एकतर EltaMD UV साफ मेकअपशिवाय एक दिवस किंवा La Roche-Posay Anthelios Ultralight Mineral Foundation SPF 50 माझ्या "मेकअप दिवसांमध्ये" कारण मी ते बेस म्हणून वापरतो.