मुरुमांचे चट्टे कसे कमी करावे

यूव्ही किरणांपासून तुमच्या त्वचेचे रक्षण करा

सूर्याच्या UVA आणि UVB किरणांमुळे आपल्या त्वचेचा नाश होऊ शकतो, ज्यामुळे सूर्यप्रकाशापासून ते सुरकुत्या आणि मेलेनोमा सारखे गंभीर दुष्परिणाम होतात हे रहस्य नाही. सूर्याच्या नुकसानाचा आणखी एक दुष्परिणाम म्हणजे तो डागांच्या निर्मितीवर परिणाम करतो. ज्याप्रमाणे सूर्य आपल्या त्वचेच्या इतर भागांना काळे करू शकतो, त्याचप्रमाणे ते डाग गडद करू शकतात, ज्यामुळे ते अधिक लक्षणीय आणि दीर्घकाळ टिकतात. वर्षभर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरून आपल्या त्वचेचे संरक्षण करा..

चट्टे लक्ष्य करणारी उत्पादने वापरा

इंटरनेटवर तुमचा विश्वास असेल की मुरुमांच्या डागांपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही स्वयंपाकघरातील घटकांपासून "चमत्कार क्रीम" तयार करू शकता, परंतु या उद्देशासाठी विशेषतः तयार केलेल्या उत्पादनांना चिकटून राहणे चांगले. जर तुमचा डाग गडद स्पॉट असेल तर, डिझाइन केलेल्या उत्पादनांचा विचार करा त्वचेचे स्वरूप उजळ करणे किंवा जे त्याच्या वरच्या थराला सौम्य एक्सफोलिएशनने एक्सफोलिएट करण्यास मदत करतात सॅलिसिलिक किंवा ग्लायकोलिक ऍसिड सारखे घटक.  

निवडण्याच्या आग्रहाचा प्रतिकार करा

अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजीने आम्हाला आधीच संशय असलेल्या गोष्टीची पुष्टी केली आहे: पॉपिंग मुरुम "एक लहान मुरुम मोठ्या समस्येत बदलू शकतात." त्यामुळे नेहमी इच्छाशक्तीचा वापर करा आणि दीर्घकाळ डाग पडू नयेत यासाठी खूप काळजी घ्या.