सनस्क्रीन लेबले कशी उलगडायची

मला तुम्हाला हे सांगायला आवडत नाही, परंतु औषधांच्या दुकानातील कोणतेही जुने सनस्क्रीन काढून ते तुमच्या त्वचेवर लावणे पुरेसे नाही. तुम्ही तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि गरजांसाठी योग्य सूत्र निवडत आहात याची खात्री करण्यासाठी (आणि ते योग्यरित्या लागू करा!), तुम्हाला प्रत्येक उत्पादनाचे लेबल आधी वाचावे लागेल. जोपर्यंत तुम्हाला हे समजत नाही की लेबलवरील फॅन्सी-आवाज देणार्‍या शब्दांचा अर्थ काय आहे, तोपर्यंत हे सर्व ठीक आहे. खरे सांगा: तुम्हाला "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" आणि "SPF" सारख्या वाक्यांशांचा अधिकृत अर्थ माहित आहे का? "पाणी प्रतिरोधक" आणि "खेळ" बद्दल काय? जर उत्तर होय असेल, तर तुमचे अभिनंदन! चालू ठेवा, चालू ठेवा. उत्तर नाही असल्यास, तुम्हाला हे वाचायला आवडेल. खाली आम्ही सनस्क्रीन लेबल्स उलगडण्याचा क्रॅश कोर्स शेअर करतो. आणि ते सर्व नाही! उन्हाळ्याच्या वेळी, आम्ही सनस्क्रीन निवडण्याच्या सर्वोत्तम पद्धती देखील सामायिक करत आहोत जे तुमच्या त्वचेला योग्य संरक्षण देऊ शकतात आणि अगदी स्पष्टपणे सांगायचे तर.

ब्रॉड स्पेक्ट्रम सन क्रीम म्हणजे काय?

जेव्हा सनस्क्रीन लेबलवर "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" म्हणते, तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की फॉर्म्युला सूर्याच्या हानिकारक UVA आणि UVB किरणांपासून तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकते. रीफ्रेशिंग एजंट म्हणून, UVA किरण दृश्यमान सुरकुत्या आणि वयाच्या डाग यांसारख्या दृश्यमान त्वचेच्या वृद्धत्वाच्या अकाली चिन्हांमध्ये योगदान देऊ शकतात. दुसरीकडे, UVB किरण प्रामुख्याने सनबर्न आणि त्वचेच्या इतर नुकसानास जबाबदार असतात. जेव्हा सनस्क्रीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम संरक्षण देते, तेव्हा ते इतर सूर्य संरक्षण उपायांसह वापरल्यास त्वचेचे लवकर वृद्धत्व, सनबर्न आणि त्वचेच्या कर्करोगाच्या दृश्यमान लक्षणांपासून संरक्षण करण्यात मदत करू शकते. (Psst - ते खरोखर चांगले आहे!).

SPF म्हणजे काय?

SPF म्हणजे "सन प्रोटेक्शन फॅक्टर". SPF शी संबंधित संख्या, मग ती 15 किंवा 100 असली तरी, UV (बर्निंग किरण) सनस्क्रीन फिल्टर होण्यास किती मदत करू शकते हे निर्धारित करते. उदाहरणार्थ, अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) ने दावा केला आहे की एसपीएफ 15 सूर्याच्या यूव्हीबी किरणांपैकी 93% फिल्टर करू शकते, तर एसपीएफ 30 सूर्याच्या यूव्हीबी किरणांपैकी 97% फिल्टर करू शकते.

वॉटरप्रूफ सनक्रीम म्हणजे काय?

छान प्रश्न! कारण घाम आणि पाणी आपल्या त्वचेतून सनस्क्रीन धुवू शकतात, निर्मात्यांनी वॉटरप्रूफ सनस्क्रीन विकसित केले आहेत, याचा अर्थ फॉर्म्युला काही काळ ओल्या त्वचेवर राहण्याची शक्यता जास्त असते. काही उत्पादने पाण्यात 40 मिनिटांपर्यंत जलरोधक असतात, तर काही 80 मिनिटांपर्यंत पाण्यात राहू शकतात. योग्य वापराच्या सूचनांसाठी तुमच्या सनस्क्रीनचे लेबल पहा. उदाहरणार्थ, पोहल्यानंतर तुम्ही टॉवेल कोरडा केल्यास, तुम्ही ताबडतोब सनस्क्रीन पुन्हा लावावे, कारण प्रक्रियेत ते घासण्याची शक्यता आहे.

संपादकाची टीप: वॉटरप्रूफ सनस्क्रीन वापरताना, तुमची त्वचा कोरडी राहिली तरीही, किमान दर दोन तासांनी सूत्र पुन्हा लागू करण्याचे सुनिश्चित करा.

केमिकल आणि फिजिकल सनक्रीममध्ये काय फरक आहे?

सूर्य संरक्षण दोन मूलभूत स्वरूपात येते: भौतिक आणि रासायनिक सनस्क्रीन. फिजिकल सनस्क्रीन, अनेकदा सक्रिय घटक जसे की टायटॅनियम डायऑक्साइड आणि/किंवा झिंक ऑक्साईडसह तयार केले जाते, त्वचेच्या पृष्ठभागापासून दूर असलेल्या सूर्याच्या किरणांना परावर्तित करून त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करते. केमिकल सनस्क्रीन, बहुतेकदा ऑक्टोक्रिलीन किंवा एव्होबेन्झोन सारख्या सक्रिय घटकांसह तयार केलेले, अतिनील किरण शोषून त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करते. काही सनस्क्रीन देखील आहेत जे त्यांच्या रचनेवर आधारित भौतिक आणि रासायनिक सनस्क्रीन म्हणून वर्गीकृत आहेत. 

सनक्रीमवर "बेबी" म्हणजे काय?

FDA ने सनस्क्रीनसाठी "मुलांचा" शब्द परिभाषित केलेला नाही. सर्वसाधारणपणे, जेव्हा तुम्ही ही संज्ञा सनस्क्रीन लेबलवर पाहता, तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की सनस्क्रीनमध्ये टायटॅनियम डायऑक्साइड आणि/किंवा झिंक ऑक्साईड असते, ज्यामुळे मुलाच्या संवेदनशील त्वचेला त्रास होण्याची शक्यता कमी असते.

सनक्रीमवर "स्पोर्ट" म्हणजे काय?

"मुलांच्या" प्रमाणेच, FDA ने सनस्क्रीनसाठी "खेळ" या शब्दाची व्याख्या केलेली नाही. ग्राहकांच्या अहवालानुसार, "क्रीडा" आणि "सक्रिय" उत्पादने घाम आणि/किंवा पाणी प्रतिरोधक असतात आणि तुमच्या डोळ्यांना त्रास होण्याची शक्यता कमी असते. शंका असल्यास, लेबल तपासा.

सर्वोत्तम सराव 

मला आशा आहे की तुम्हाला आता सनस्क्रीन लेबल्सवर वापरल्या जाणार्‍या काही सामान्य शब्दांची चांगली समज असेल. फार्मसीमध्ये जाण्यापूर्वी आणि या विषयावरील आपल्या नवीन ज्ञानाची चाचणी करण्यापूर्वी, लक्षात ठेवण्यासाठी काही अतिरिक्त मुद्दे आहेत. प्रथम, सध्या कोणतेही सनस्क्रीन नाही जे सूर्याच्या अतिनील किरणांपैकी 100% फिल्टर करू शकते. यामुळे, सनस्क्रीन वापरण्याव्यतिरिक्त, संरक्षणात्मक कपडे घालणे, सावली शोधणे आणि सूर्यप्रकाशाचे सर्वोच्च तास (सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 पर्यंत) टाळणे महत्वाचे आहे. तसेच, SPF क्रमांक केवळ UVB किरणांचा विचार करत असल्याने, तितक्याच हानिकारक UVA किरणांपासून संरक्षण करणे महत्त्वाचे आहे. तुमचे सर्व तळ कव्हर करण्यासाठी, AAD 30 किंवा त्याहून अधिक ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF वापरण्याची शिफारस करते जे पाणी प्रतिरोधक देखील आहे. सामान्यत:, सनस्क्रीनचा चांगला वापर सुमारे एक औंस असतो-शॉट ग्लास भरण्यासाठी पुरेसा असतो-उघड शरीराचे अवयव झाकण्यासाठी. ही संख्या तुमच्या आकारानुसार बदलू शकते. शेवटी, दर दोन तासांनी समान प्रमाणात सनस्क्रीन पुन्हा लावा, किंवा जर तुम्हाला जास्त घाम येत असेल किंवा टॉवेलिंग होत असेल तर.