मान वर सैल त्वचा टाळण्यासाठी कसे
सामग्री:
जसजसे तुमचे वय असेल तसतसे तुम्हाला त्वचेच्या संरचनेत फरक जाणवू लागेल. तुमची सवय असलेली मऊ, गुळगुळीत आणि तेजस्वी त्वचा खडबडीत, सुरकुत्या आणि क्रेप सारखी पोत बनू शकते ज्यामुळे तुम्ही वृद्ध दिसू शकता. आणि केवळ तुमच्या चेहऱ्यावरच परिणाम होऊ शकत नाही. मानेवरील त्वचा - नित्यक्रमातील सर्वात दुर्लक्षित क्षेत्रांपैकी एक - देखील पातळ आणि चपळ दिसू लागते. या वाढत्या चिंतेबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, आम्ही त्यांच्याशी बोललो प्रमाणित त्वचाविज्ञानी, स्किनस्युटिकल्सचे प्रतिनिधी आणि Skincare.com सल्लागार डॉ. करेन स्रा. तुमच्या मानेवरील त्वचेची गळती कशी टाळायची ते तिचे स्वरूप कसे कमी करायचे ते, आम्ही तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे आणि आणखी बरेच काही प्रकट करतो!
क्रेपी स्किन म्हणजे काय?
सुरकुत्या आणि बारीक रेषा म्हणजे काय हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे, पण सैल त्वचा म्हणजे काय? कठिण त्वचा ती दिसते तशी असते-त्वचा स्पर्शास पातळ असते, जसे की कागद किंवा क्रेप. यापैकी काही वेळ निघून गेल्यामुळे आणि पूर्णपणे नैसर्गिक वृद्धत्वामुळे असू शकतात, परंतु क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या म्हणण्यानुसार, त्वचा सैल होण्याच्या बाबतीत, वय हे मुख्य कारण नाही. आपण अंदाज करू शकता काय आहे?
आपण सूर्य नुकसान बद्दल अंदाज असल्यास, आपण बरोबर असेल! हानीकारक अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्याने कोलेजन आणि इलास्टिनसह त्वचेचे महत्त्वाचे तंतू नष्ट होऊ शकतात, जे त्वचेला नैसर्गिक दृढता आणि आकारमान देतात. जेव्हा हे तंतू नष्ट होतात, तेव्हा ते ताणण्याची, पुनर्प्राप्त करण्याची आणि त्यांच्या सामान्य स्थितीत परत येण्याची क्षमता गमावतात. परिणाम, जसे आपण कल्पना करू शकता, मजबूत त्वचा आहे.
मानेवरील त्वचा केव्हा दिसू शकते?
क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या मते, सैल त्वचा सहसा 40 वर्षांपर्यंत दिसत नाही. तथापि, आपण सूर्यापासून संरक्षणाचे योग्य उपाय न केल्यास, ते आपल्या 20 च्या दशकात पूर्वी दिसू शकते. सूर्यस्नान किंवा टॅनिंग बेड यांसारख्या वाईट सवयींमुळे त्वचा अकाली निखळू शकते. बरेच वजन वाढणे किंवा कमी करणे देखील एक भूमिका बजावू शकते.
मानेवरील त्वचेचे तुकडे होणे टाळण्यास तुम्ही कशी मदत करू शकता?
सूर्याची हानीकारक अतिनील किरणे त्वचेच्या ढिगार्याचे मुख्य कारण असल्याने, ढगाळ दिवसांतही, दररोज ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनचा सातत्यपूर्ण वापर करणे हे प्रतिबंधाचे मुख्य प्रकार आहे यात आश्चर्य नाही. ही चांगली बातमी आहे कारण सनस्क्रीन ही तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमात आधीपासूनच एक दैनंदिन पायरी असावी.
जर तुम्हाला आधीच माहित नसेल तर, सनस्क्रीन निःसंशयपणे कोणत्याही त्वचेची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमातील सर्वात महत्वाची पायरी आहे. दररोज SPF 15 किंवा त्याहून अधिक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लावून, तुम्ही त्वचेचे अकाली वृद्धत्व (सुरकुत्या, बारीक रेषा, काळे ठिपके इ.), निस्तेज त्वचा आणि अगदी काही प्रकारचे कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकता. हानिकारक अतिनील किरणांपासून त्वचा.. . ब्रॉड स्पेक्ट्रम संरक्षण आणि SPF 15 किंवा त्याहून अधिक असलेले वॉटरप्रूफ फॉर्म्युला निवडा. किमान दर दोन तासांनी पुन्हा अर्ज करा. तुमच्या त्वचेचे अतिनील किरणांपासून पूर्णपणे संरक्षण करू शकणारे कोणतेही सनस्क्रीन बाजारात सध्या उपलब्ध नसल्यामुळे, तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी तज्ञांनी अतिरिक्त सावधगिरी बाळगण्याची शिफारस केली आहे. यामध्ये संरक्षणात्मक कपडे घालणे आणि सूर्यप्रकाशाचे सर्वोच्च तास टाळणे - सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 पर्यंत - जेव्हा सूर्याची किरणे त्यांच्या तीव्रतेवर असतात.
आम्हाला माहित आहे की काही प्रकरणांमध्ये अतिनील किरण पूर्णपणे टाळणे अशक्य आहे. म्हणून, आपल्या मानेवरील त्वचा सैल होऊ नये म्हणून, पुढील अतिरिक्त सावधगिरी बाळगा:
- सावली पहा. सूर्यापासून दूर राहणे नेहमीच शक्य नसते, परंतु जर शक्य असेल तर, तुमच्या त्वचेला थेट अतिनील प्रदर्शनापासून विश्रांती देण्यासाठी दिवसा सावली शोधा. वाइड ब्रिम्ड टोपी आणि संरक्षक कपडे देखील तुमचा चेहरा आणि मानेचे सूर्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करतील.
- मॉइश्चरायझरमध्ये कंजूषी करू नका. सकाळी आणि संध्याकाळी, तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी डिझाइन केलेले मॉइश्चरायझर चिकटवा आणि ते तुमच्या मानेला आणि डेकोलेटला लावा. क्लीव्हलँड क्लिनिक म्हणते की हे मान हायड्रेट करण्यात आणि लज्जास्पदपणा कमी करण्यास मदत करू शकते.
- उत्पादन लेबले वाचा. तुमच्या मॉइश्चरायझरमध्ये अल्फा किंवा बीटा हायड्रॉक्सी ऍसिड जसे की सॅलिसिलिक ऍसिड, लैक्टिक ऍसिड किंवा ग्लायकोलिक ऍसिड आहे का ते पहा. हे घटक असलेले मॉइश्चरायझर्स त्वचेला अधिक मजबूत बनवू शकतात आणि सतत वापरल्याने त्वचेची झीज कमी होते.
मानेवरील त्वचेचे दिसणे मी कसे कमी करू शकतो?
प्रतिबंधात्मक टिपा महत्त्वाच्या आहेत, परंतु जर तुम्ही आधीच तुमच्या मानेवरील सैल त्वचेचा सामना करत असाल, तर ते तुमच्या सध्याच्या स्थितीचे निराकरण करण्यासाठी फारसे काही करणार नाहीत. मानेवरील त्वचेची निळसरपणा कमी करण्यासाठी, डॉ. Sra फर्मिंग क्रीम वापरण्याची शिफारस करतात. मॉइश्चरायझर म्हणून, त्वचेच्या शिथिलतेसारख्या वृद्धत्वाची चिन्हे व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी SkinCeuticals AGE इंटरप्टर वापरा कारण त्याचा प्रगत फॉर्म्युला प्रौढ त्वचेची लवचिकता आणि दृढता नष्ट होण्यास मदत करू शकतो. उजळ त्वचेसाठी सुधारित पोत व्यतिरिक्त, स्किनस्युटिकल्स नेक, चेस्ट आणि केस रिपेअर निवडा. त्याचा फॉर्म्युला उजळतो आणि सॅगिंग आणि फोटो डॅमेज्ड त्वचा मजबूत करतो.
प्रत्युत्तर द्या