उजळ, नितळ त्वचेसाठी तुमची त्वचा योग्य प्रकारे एक्सफोलिएट कशी करावी

तुमची त्वचा नियमितपणे एक्सफोलिएट करणे ही एक गुळगुळीत, सम आणि तेजस्वी रंग मिळविण्याची गुरुकिल्ली आहे. पण घेण्यापूर्वी चेहर्याचा स्क्रब किंवा घरी रासायनिक साल, तुम्हाला काही गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे. तयार करण्यासाठी एक्सफोलिएशन प्रक्रिया जे तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि गरजांसाठी सर्वोत्तम आहे, त्यातील फरक समजून घेणे महत्त्वाचे आहे एक्सफोलिएशन पद्धती आणि ही पायरी तुमच्या दिनक्रमात कशी समाविष्ट करावी. एक्सफोलिएशन आणि अधिक बद्दलच्या तुमच्या प्रश्नांची सर्व उत्तरे खाली शोधा. 

एक्सफोलिएशन म्हणजे काय?

एक्सफोलिएशन ही त्वचा आणि छिद्रांच्या बाह्य थरातून मृत पेशी आणि अशुद्धता काढून टाकण्याची प्रक्रिया आहे. हे करण्याचे दोन मार्ग आहेत: मॅन्युअली फिजिकल स्क्रबने किंवा केमिकली स्किन केअर ऍसिडसह. 

फिजिकल स्क्रबमध्ये सहसा मीठ किंवा साखर सारखे घटक असतात, जे त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत करतात. आपण ते ओलसर त्वचेवर लावू शकता आणि त्वरित नितळ रंगासाठी स्वच्छ धुवा. तथापि, ही प्रक्रिया त्रासदायक असू शकते, म्हणून आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा अशा प्रकारे एक्सफोलिएट करणे चांगले. आमच्या आवडत्या भौतिक स्क्रबपैकी एक आहे Lancôme Rose Sugar Exfoliating Scrub कारण आरामदायी स्पा अनुभवासाठी ते संपर्कात असलेल्या त्वचेला उबदार करते. 

रासायनिक एक्सफोलियंट्स त्वचेच्या पृष्ठभागावरील पेशी आणि मोडतोड तोडण्यासाठी आणि विरघळण्यासाठी एक्सफोलिएटिंग ऍसिडचा वापर करतात. लोकप्रिय ऍसिडमध्ये बीटा हायड्रॉक्सी ऍसिड (BHAs), जसे की सॅलिसिलिक ऍसिड आणि अल्फा हायड्रॉक्सी ऍसिड (AHAs), जसे की ग्लायकोलिक ऍसिड आणि लैक्टिक ऍसिड यांचा समावेश होतो. BHAs तेलात विरघळणारे असतात आणि ते मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी उत्तम असतात, तर AHAs पाण्यात विरघळणारे असतात आणि कोरड्या, सामान्य आणि प्रौढ त्वचेसाठी विशेषतः फायदेशीर ठरतात. 

तुम्ही BHA सह उत्पादन शोधत असाल तर प्रयत्न करा विची नॉर्मडर्म फायटोएक्शन डेली डीप क्लीनिंग जेल. जेव्हा AHAs चा विचार केला जातो, तेव्हा आमचे आवडते उत्पादन आहे CeraVe त्वचेचे नूतनीकरण रात्रभर एक्सफोलिएटर.

एक्सफोलिएशन फायदे

त्वचेची चकचकीत होण्याची नैसर्गिक प्रक्रिया—खालील नवीन, निरोगी त्वचा प्रकट होण्यासाठी पृष्ठभागावरील मृत पेशी काढून टाकणे—जसे जसे आपण मोठे होतो तसतसे मंदावते. हे, त्वचेच्या वयोमानानुसार होणारी ओलावा कमी होण्याबरोबरच, छिद्रांमध्ये आणि पृष्ठभागावर तयार होण्यास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे निस्तेज, निळसर त्वचा टोन तसेच पुरळ येतात. एक्सफोलिएशनमुळे तुमचा रंग अधिक उजळ आणि स्वच्छ राहून हा जमाव हळुवारपणे काढून टाकण्यास मदत होते. नियमित एक्सफोलिएशनमुळे तुमची इतर त्वचा काळजी उत्पादने त्वचेत चांगल्या प्रकारे प्रवेश करू शकतात आणि त्यामुळे परिणाम सुधारतात.

घरी सोलणे कसे करावे

तुमची एक्सफोलिएशन दिनचर्या वाढवण्याची पहिली पायरी म्हणजे प्रथम एक्सफोलिएटर निवडणे, परंतु त्यानंतर, चिडचिडे न होता तुम्हाला हवे असलेले परिणाम मिळविण्यासाठी तुम्ही किती वेळा एक्सफोलिएट करावे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. त्यानुसार डॉ. डॅन्डी एंजेलमन, बोर्ड-प्रमाणित न्यू यॉर्क सिटी-आधारित त्वचाशास्त्रज्ञ आणि Skincare.com सल्लागार, एक्सफोलिएशनची वारंवारता व्यक्तीनुसार बदलते. "काही [लोकांची त्वचा] आठवड्यातून एकदाच एक्सफोलिएशन हाताळू शकतात, तर इतरांना दररोज याची गरज असते," ती म्हणते. 

कमी वारंवारतेसह प्रारंभ करा आणि जर तुमची त्वचा एक्सफोलिएशन चांगल्या प्रकारे सहन करत असेल तर ते वाढवा (म्हणजे तुम्हाला लालसरपणा, चिडचिड किंवा इतर दुष्परिणाम लक्षात येत नाहीत). तुम्हाला चिडचिड होऊ लागल्यास, तुमची त्वचा बरी होण्यासाठी परत स्केल करा. तुमची त्वचा कशी प्रतिक्रिया देते याकडे नेहमी लक्ष द्या आणि त्यानुसार कार्य करा आणि जर शंका असेल तर त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घ्या.