सनस्क्रीन प्रत्यक्षात कसे कार्य करते?

प्रत्येकाला माहित आहे की दररोज सनस्क्रीन घालणे हा आपल्या त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. सनबर्न टाळण्यासाठी आम्ही परिश्रमपूर्वक दररोज सकाळी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF लागू करतो—आणि दिवसभरात दर दोन तासांनी पुन्हा लागू करतो. हा सराव त्वचेच्या वृद्धत्वाची दृश्यमान चिन्हे दर्शविण्याची शक्यता कमी करण्यात मदत करू शकते. पण या रोजच्या वापरादरम्यान, सनस्क्रीन तुमच्या त्वचेचे संरक्षण कसे करते याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? शेवटी, सनस्क्रीन कोणत्याही त्वचेच्या निगा राखण्याचा एक आवश्यक भाग आहे. उत्पादन कसे कार्य करते याबद्दल आपण किमान जागरूक असले पाहिजे, बरोबर? त्यासाठी, आम्ही तुमच्या सनस्क्रीनबद्दलच्या इतर ज्वलंत प्रश्नांची उत्तरे देत आहोत!

सनस्क्रीन कसे काम करते?

आश्चर्याची गोष्ट नाही की, या उत्पादनांच्या रचनेशी उत्तराचा खूप संबंध आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सनस्क्रीन सेंद्रिय आणि अजैविक सक्रिय घटक एकत्र करून कार्य करते जे तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. भौतिक सनस्क्रीनमध्ये सामान्यतः झिंक ऑक्साईड किंवा टायटॅनियम ऑक्साईड सारखे अजैविक सक्रिय घटक असतात, जे तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर बसतात आणि रेडिएशन परावर्तित किंवा पसरवण्यास मदत करतात. रासायनिक सनस्क्रीनमध्ये सामान्यत: ऑक्टोक्रिलीन किंवा एव्होबेन्झोन सारखे सेंद्रिय सक्रिय घटक असतात, जे त्वचेच्या पृष्ठभागावर अतिनील किरण शोषण्यास मदत करतात, शोषलेल्या अतिनील किरणांचे उष्णतेमध्ये रूपांतर करतात आणि नंतर त्वचेतून उष्णता सोडतात. अशी काही सनस्क्रीन देखील आहेत जी त्यांच्या रचनानुसार भौतिक आणि रासायनिक सनस्क्रीन म्हणून वर्गीकृत आहेत. सनस्क्रीन निवडताना, पाणी-प्रतिरोधक आणि ब्रॉड-स्पेक्ट्रम संरक्षण प्रदान करणारे सूत्र शोधा, म्हणजे ते UVA आणि UVB दोन्ही किरणांपासून संरक्षण करते.

भौतिक आणि रासायनिक सनस्क्रीनमधील फरकाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, हे वाचा!

UVA आणि UVB किरणांमध्ये काय फरक आहे?

आतापर्यंत तुम्हाला कदाचित माहित असेल की UVA आणि UVB दोन्ही किरण हानिकारक आहेत. या दोघांमधील महत्त्वाचा फरक असा आहे की UVA किरण, जे ओझोनद्वारे पूर्णपणे शोषले जात नाहीत, ते UVB किरणांपेक्षा त्वचेत खोलवर प्रवेश करतात आणि आपल्या त्वचेचे स्वरूप अकाली वृद्ध होऊ शकतात, ज्यामुळे लक्षात येण्याजोग्या सुरकुत्या आणि वयाचे डाग दिसू शकतात. ओझोन थराने अंशतः अवरोधित केलेले UVB किरण प्रामुख्याने विलंब टॅनिंग आणि सनबर्नसाठी जबाबदार असतात.

तुम्हाला माहीत आहे का कि किरणोत्सर्गाचा तिसरा प्रकार आहे ज्याला अतिनील किरण म्हणतात? अतिनील किरणे वातावरणाद्वारे पूर्णपणे फिल्टर केली जातात आणि पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचत नाहीत, त्यामुळे त्यांची अनेकदा चर्चा होत नाही.

SPF चा अर्थ काय आहे?

SPF, किंवा सन प्रोटेक्शन फॅक्टर, हे UVB किरणांना त्वचेला नुकसान होण्यापासून रोखण्यासाठी सनस्क्रीनच्या क्षमतेचे एक माप आहे. उदाहरणार्थ, जर असुरक्षित त्वचा 20 मिनिटांनंतर लाल होऊ लागली तर, SPF 15 सह सनस्क्रीन वापरल्याने तात्त्विकदृष्ट्या असुरक्षित त्वचेपेक्षा 15 पट जास्त काळ त्वचा लाल होण्यापासून रोखली पाहिजे, जे सुमारे पाच तास आहे. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की SPF केवळ UVB किरणांचे मोजमाप करते, जे त्वचेला जळते, आणि UVA किरणांचे नाही, जे हानिकारक असतात. दोन्हीपासून संरक्षण करण्यासाठी, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरा आणि इतर सूर्य संरक्षण उपाय करा.

संपादकाची टीप: सर्व अतिनील किरणांना पूर्णपणे रोखू शकणारे कोणतेही सनस्क्रीन नाही. सनस्क्रीन व्यतिरिक्त, संरक्षणात्मक कपडे घालणे, सावली शोधणे आणि सूर्यप्रकाशातील उच्च तास टाळणे यासारख्या इतर सुरक्षा खबरदारीचे पालन करण्याचे सुनिश्चित करा.

सनस्क्रीन अशिष्ट आहे का?

मेयो क्लिनिकच्या मते, बहुतेक सनस्क्रीन तीन वर्षांपर्यंत त्यांची मूळ ताकद टिकवून ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. तुमच्या सनस्क्रीनची कालबाह्यता तारीख नसल्यास, बाटलीवर खरेदीची तारीख लिहून तीन वर्षांनी फेकून देण्याची शिफारस केली जाते. जोपर्यंत सनस्क्रीन चुकीच्या पद्धतीने साठवले जात नाही तोपर्यंत हा नियम नेहमी पाळला पाहिजे, ज्यामुळे सूत्राचे शेल्फ लाइफ कमी होऊ शकते. तसे असल्यास, ते लवकर फेकून द्यावे आणि नवीन उत्पादनासह बदलले पाहिजे. सनस्क्रीनच्या रंगात किंवा सुसंगततेतील कोणत्याही स्पष्ट बदलांकडे लक्ष द्या. काहीतरी संशयास्पद वाटत असल्यास, ते दुसर्‍याच्या बाजूने टाकून द्या.

संपादकाची टीप: कालबाह्यता तारखेसाठी तुमचे सनस्क्रीन पॅकेजिंग स्कॅन करा, कारण बहुतेक ते समाविष्ट केले पाहिजे. तुम्हाला एखादे दिसल्यास, बाटली/ट्यूबवरील कालबाह्यता तारीख वापरा, सूत्र प्रभावी होण्याआधी ते किती काळ वापरले जाऊ शकते यासाठी मार्गदर्शक म्हणून वापरा.

मी किती सनस्क्रीन वापरावे?

सनस्क्रीनची बाटली तुम्हाला वर्षानुवर्षे टिकून राहिल्यास, तुम्ही शिफारस केलेली रक्कम लागू करत नसण्याची शक्यता आहे. सामान्यतः, सनस्क्रीनचा चांगला वापर सुमारे एक औंस असतो—शॉट ग्लास भरण्यासाठी पुरेसा—शरीराच्या उघड्या भागांना झाकण्यासाठी. तुमच्या शरीराच्या आकारानुसार ही रक्कम बदलू शकते. किमान दर दोन तासांनी समान प्रमाणात सनस्क्रीन पुन्हा लावण्याची खात्री करा. जर तुम्ही पोहणार असाल, भरपूर घाम येत असाल किंवा टॉवेल कोरडा झाला असेल तर लगेच पुन्हा अर्ज करा.

टॅन करण्यासाठी सुरक्षित मार्ग आहे का?

तुम्ही जे ऐकले असेल ते असूनही, टॅन करण्याचा कोणताही सुरक्षित मार्ग नाही. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही अतिनील किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात असता — सूर्यापासून किंवा कृत्रिम स्रोत जसे की टॅनिंग बेड आणि सौर दिवे — तुम्ही तुमच्या त्वचेचे नुकसान करता. सुरुवातीला हे निरुपद्रवी वाटू शकते, परंतु हे नुकसान जसजसे वाढत जाते, त्यामुळे त्वचेचे अकाली वृद्धत्व होऊ शकते आणि त्वचेचे नुकसान होण्याचा धोका वाढू शकतो.