गडी बाद होण्याचा क्रम आपल्या त्वचेच्या काळजीची दिनचर्या कशी बदलावी

तो शेवटी अधिकृतपणे बाद आहे! भोपळ्याचा मसाला, आरामदायी विणलेले स्वेटर आणि अर्थातच, स्किनकेअर रीसेट करण्याची वेळ आली आहे. अनेक महिने उन्हात पडून राहिल्यानंतर (आम्ही आशा करतो की ते पूर्णपणे संरक्षित होते), आता एक नजर टाकण्याची योग्य वेळ आहे. उन्हाळ्यानंतर त्वचा आणि ते सध्या कसे कार्य करते आणि नवीन, थंड हंगामासाठी काय तयारी करणे आवश्यक आहे याचे मूल्यांकन करा. तुम्हाला एक चांगला मार्ग शोधण्यात मदत करण्यासाठी शरद ऋतूतील त्वचेची काळजी निवडा, आम्ही बोर्ड-प्रमाणित त्वचाशास्त्रज्ञ आणि Skincare.com सल्लागार डॉ. धवल भानुसाळी यांच्याकडे वळलो. पुढे, आम्ही त्याच्या टिप्स सहजपणे कसे सामायिक करतो उन्हाळ्यापासून शरद ऋतूपर्यंत तुमची त्वचा काळजी दिनचर्या बदला. 

टीप 1: सूर्याच्या नुकसानीचे मूल्यांकन करा

डॉ. भानुसाळी यांच्या म्हणण्यानुसार, उन्हाळा संपत आला आहे आणि शरद ऋतू हा तुमची योजना आखण्याचा उत्तम काळ आहे वार्षिक संपूर्ण शरीराची त्वचा तपासणी. उन्हात तुमची मजा खूप जास्त परिणामांना कारणीभूत होणार नाही याची तुम्हाला खात्री करून घ्यायची आहे. आम्ही हे पुरेसे सांगू शकत नाही, परंतु सक्रिय राहण्याचा आणि वृध्दत्व आणि त्वचेच्या कर्करोगाच्या अकाली चिन्हे यांसारख्या दुष्परिणामांना प्रतिबंध करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही बाहेर सूर्यप्रकाशात असता तेव्हा सनस्क्रीन लावा (आणि पुन्हा लागू करा). 30 किंवा त्याहून अधिक एसपीएफ असलेले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरण्याची खात्री करा आणि बाहेरील तापमानाकडे दुर्लक्ष करून ते दररोज परिधान करा. सनस्क्रीन हे एक उत्पादन आहे जे प्रत्येकाने वर्षाच्या प्रत्येक दिवशी परिधान केले पाहिजे, तुमचे वय, त्वचेचा प्रकार किंवा टोन काहीही असो.

टीप 2: हायड्रेशनवर लक्ष केंद्रित करा 

“मी शरद ऋतूमध्ये अधिक वेळा मॉइश्चरायझिंग करण्याची शिफारस केली आहे, विशेषत: शॉवरमधून बाहेर पडल्यानंतर,” भानुसाली म्हणतात. तो असेही नमूद करतो की साफ केल्यानंतर ताबडतोब मॉइश्चरायझर वापरणे ही यासाठी योग्य वेळ आहे कारण यामुळे पाण्याद्वारे प्रदान केलेले हायड्रेशन लॉक होण्यास मदत होते. जर तुम्हाला तुमचे सरी गरम आवडत असतील (जसे तापमान कमी होण्यास सुरुवात होते तेव्हा आपल्यापैकी बहुतेक जण करतात), डॉ. भानुसाली तुम्हाला पाच मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी वेळ मर्यादित ठेवण्याचा सल्ला देतात. "तुमच्या त्वचेचा अडथळा तितका सुरक्षित राहणार नाही," तो स्पष्ट करतो. "तुम्ही तुमच्या त्वचेला चांगले तेल काढून टाकण्याचा धोका पत्करता, ज्यामुळे कोरडेपणा येऊ शकतो."

उन्हाळा हा हलका हायड्रेशनचा असतो आणि कमी जास्त असतो, पण शरद ऋतू ही अशी वेळ असते जेव्हा तुम्हाला तुमच्या स्किनकेअर रुटीनमध्ये अधिक उत्तेजक सूत्रे समाविष्ट करायची असतात. "काहीतरी जास्त घट्ट करण्यासाठी हलके, वंगण नसलेले मॉइश्चरायझर बदलून टाका," डॉ. भानुसाली शिफारस करतात. "तुमची त्वचा विशेषतः कोरडी असल्यास, हायलुरोनिक अॅसिड असलेले उत्पादन वापरणे तुमच्या चेहऱ्यावर हायड्रेशन वाढवण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते." वापरण्याचा विचार करा CeraVe मॉइस्चरायझिंग क्रीम त्याच्या समृद्ध परंतु वंगण नसलेल्या सूत्रासाठी. 

टीप 3: तुमच्या उन्हाळ्यातील त्वचेची काळजी फॉल उत्पादनांनी बदला

डिटर्जंट: 

जर तुम्हाला शरद ऋतूमध्ये कोरडी त्वचा येत असेल, तर तुमच्या सध्याच्या क्लीन्सरच्या जागी क्लींजिंग बाम वापरण्याचा विचार करा, जे घाण आणि अशुद्धता काढून टाकताना तुमची त्वचा हायड्रेट ठेवण्यास मदत करेल. आम्ही शिफारस करतो आयटी सौंदर्य प्रसाधने बाय बाय मेकअप क्लीनिंग बाम. या 3-इन-1 क्लीनिंग बाममध्ये हायलुरोनिक ऍसिड आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात ज्यामुळे त्वचेचा ओलावा काढून टाकल्याशिवाय खोल साफ होतो. 

टोनर: 

जरी तुम्ही उन्हाळ्यात टोनर्सचा वापर केला असेल तर तुमच्या त्वचेचे पीएच समतोल राखण्यासाठी अनेक प्रवासानंतर क्लोरीनसह जलतरण तलाव, हा टोनर कोरियन स्किनकेअर स्टेपलने बदलण्याचा प्रयत्न करा: सार. ही मॉइश्चरायझिंग स्किन केअर उत्पादने तुमची त्वचा पुढील त्वचा निगा उपचारांसाठी तयार करण्यात मदत करतील. आम्ही प्रेम करतो Kiehl च्या Iris अर्क सक्रिय सार कारण ते त्वचेला हायड्रेट करते, बारीक रेषांचे स्वरूप कमी करते आणि तुमच्या चेहऱ्याची चमक सुधारते. 

एक्सफोलिएंट्स: 

आम्‍हाला माहीत आहे की तुम्‍हाला कदाचित संपूर्ण उन्हाळ्यात तुमचा टॅन (जे तुम्हाला आशेने बाटलीत मिळेल) ठेवायचे आहे, याचा अर्थ तुम्ही नियमित एक्सफोलिएशन टाळत असाल. आम्हाला ते पूर्णपणे समजले आहे, परंतु आता आपल्या दिनचर्यामध्ये एक्सफोलिएशन जोडण्याची वेळ आली आहे. त्वचेच्या पृष्ठभागावरील कोणत्याही मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाका आणि उजळ, अधिक तरुण त्वचा प्रकट करण्यात मदत करा. तुम्ही मेकॅनिकल किंवा केमिकल एक्सफोलिएटर यापैकी एक निवडू शकता, आठवड्यातून 1-3 वेळा जास्त एक्सफोलिएट करू नका आणि नंतर तुमच्या त्वचेला नेहमी मॉइश्चराइझ करण्याचे लक्षात ठेवा. 

रेटिनॉल: 

आता उन्हाळा संपला आहे, तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमात रेटिनॉल जोडण्याची वेळ आली आहे. सहसा, रेटिनॉल त्वचेला सूर्यासाठी अत्यंत संवेदनशील बनवते, म्हणून तुम्ही या अँटी-एजिंग घटकापासून सावध असाल. परंतु आता जेव्हा तापमान कमी होत आहे आणि सूर्य जास्त वेळा लपत आहे, तेव्हा या शरद ऋतूतील आपल्या दिनचर्येत रेटिनॉलचा पुन्हा समावेश करण्यास अजिबात संकोच करू नका.