त्वचाशास्त्रज्ञांच्या मते, नाकावरील ब्लॅकहेड्सपासून मुक्त कसे करावे

तुमच्या त्वचेवर लहान-लहान ब्लॅकहेड्स तुमच्या लक्षात आले आहेत का? तुम्ही कदाचित ते तुमच्या नाकावर किंवा त्याच्या आजूबाजूला दिसले असतील आणि तुमची तेलकट किंवा मुरुम-प्रवण त्वचा असेल तर तुम्हाला ते जास्त प्रवण असू शकतात. या लहान काळ्या ठिपक्या म्हणतात कॉमेडोनआणि ते तुमच्या त्वचेला खरा धोका निर्माण करत नसले तरी, त्यांचा सामना करणे खूप निराशाजनक असू शकते. आकृती काढणे नाकावरील ब्लॅकहेड्सपासून मुक्त कसे करावे, आम्ही दोन प्रमाणित त्वचाशास्त्रज्ञांचा सल्ला घेतला. त्यांच्या टिप्स शोधण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा घरी ब्लॅकहेड काढणे (इशारा: पॉपिंग नाही शिफारस केलेले!). 

ब्लॅकहेड्स म्हणजे काय?

ब्लॅकहेड्स हे त्वचेवर लहान काळे ठिपके असतात जे सेबम, घाण आणि साचल्यामुळे होतात मृत त्वचा पेशी तुमच्या छिद्रांमध्ये. जेव्हा ते हवेच्या संपर्कात येतात तेव्हा ते ऑक्सिडाइझ करतात, त्यांना गडद रंग देतात. 

माझ्या नाकावर इतके काळे काळे का आहेत?

तुमच्या गालांपेक्षा तुमच्या नाकावर जास्त ब्लॅकहेड्स दिसू शकतात याचे कारण म्हणजे नाकाकडे झुकते अधिक तेल तयार करा चेहऱ्याच्या इतर भागांपेक्षा. तुम्ही त्यांना कपाळावर देखील दिसू शकता, आणखी एक क्षेत्र जे जास्त सेबम तयार करते. पुरळ हे तेलाच्या जास्त उत्पादनामुळे होतात ज्यामुळे छिद्र बंद होतात.

पुरळ स्वतःच निघून जातात का?

च्या अनुषंगाने क्लीव्हलँड क्लिनिकब्लॅकहेड्स तुमच्या त्वचेत किती खोलवर घुसले आहेत यावर ते अवलंबून आहे. त्वचेच्या पृष्ठभागाजवळ असलेले ब्लॅकहेड्स स्वतःच नाहीसे होऊ शकतात, परंतु खोल किंवा "एम्बेडेड" मुरुमांसाठी त्वचाशास्त्रज्ञ किंवा एस्थेशियनची मदत आवश्यक असू शकते. 

नाक वर पुरळ टाळण्यासाठी कसे

तुमचा चेहरा एक्सफोलिएटिंग क्लीन्सरने धुवा

ती म्हणते, "घरी, मी विशेषत: मुरुमांच्या प्रवण त्वचेसाठी तयार केलेल्या चांगल्या क्लिंझरने दररोज एक्सफोलिएट करण्याची शिफारस करतो." धवल भानुसाळी डॉ, त्वचाशास्त्रज्ञ आणि न्यू यॉर्क स्थित Skincare.com सल्लागार. एक्सफोलिएटिंग क्लीन्सर मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करू शकतात, छिद्र-बंद होणारी घाण आणि अशुद्धता काढून टाकतात आणि दृश्यमानपणे वाढलेल्या छिद्रांचे स्वरूप कमी करा. (आमच्या सर्वोत्कृष्ट ब्लॅकहेड क्लीनर्सच्या सूचीमधून स्क्रोल करा.)

साफसफाईचा ब्रश चालू करा

सखोल साफसफाईसाठी, साफ करताना भौतिक साधन वापरण्याचा विचार करा, जसे की अनिसा ब्युटी क्लीनिंग ब्रश. तुमच्या रुटीनमध्ये क्लींजिंग ब्रशचा समावेश केल्याने तुमचे छिद्र खोलवर स्वच्छ होण्यास मदत होऊ शकते आणि तुमचे हात पोहोचू शकणार नाहीत अशी कोणतीही हट्टी घाण काढून टाकू शकतात. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, डॉ. भानुसाली आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा तुमचा चेहरा क्लिन्झिंग फेशियल ब्रशने धुण्याची शिफारस करतात.

बेंझॉयल पेरोक्साइड किंवा सॅलिसिलिक ऍसिड लावा. 

तुम्ही तुमची त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर, बेंझॉयल पेरोक्साईड किंवा सॅलिसिलिक अॅसिड सारखे मुरुमांपासून लढणारे घटक असलेले उत्पादन लावा. "तुमच्या नाकावरील ब्लॅकहेड्सपासून मुक्त होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे झोपायच्या आधी बेंझॉयल पेरोक्साइड जेल किंवा सॅलिसिलिक ऍसिड लोशन लावणे," ते म्हणतात. डॉ. विल्यम क्वान, सॅन फ्रान्सिस्को, कॅलिफोर्निया येथे स्थित त्वचाशास्त्रज्ञ आणि Skincare.com सल्लागार. 

बेंझॉयल पेरोक्साइड मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंना मारण्यात आणि त्वचेच्या पृष्ठभागावरुन अतिरिक्त सेबम आणि छिद्र-क्लोगिंग मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करते, तर सॅलिसिलिक ऍसिड अवरोध टाळण्यासाठी छिद्रांना एक्सफोलिएट करण्यास मदत करते. प्रयत्न Vichy Normaderm PhytoAction अँटी-एक्ने डेली मॉइश्चरायझर, जे सम, तेजस्वी आणि व्हिटॅमिन सी सह 2% सॅलिसिलिक ऍसिडची कमाल शक्ती एकत्र करते. ब्लॅकहेड्स नसलेला रंग. 

सावधगिरीने छिद्र पट्ट्या वापरा

छिद्रांच्या पट्ट्या त्वचेला चिकटलेल्या चिकटवण्याने लेपित केल्या जातात आणि काढून टाकल्यावर अडकलेल्या छिद्रांना बाहेर काढण्यास मदत करतात. तथापि, छिद्रांच्या पट्ट्या ब्लॅकहेड काढण्यात नक्कीच मदत करू शकतात, डॉ. भानुसाली सावध करतात की तुम्ही त्यांचा जास्त वेळा वापर करू नये. "तुम्ही ते प्रमाणा बाहेर केल्यास, तुम्ही सेबमचे नुकसान भरपाई देणारे हायपरस्राव होऊ शकता, ज्यामुळे अधिक ब्रेकआउट होऊ शकतात," तो म्हणतो. आम्ही शिफारस करत असलेल्या छिद्र पट्ट्यांच्या सूचीसाठी वाचत रहा.

क्ले मास्क वापरून पहा

चिकणमातीचे मुखवटे अडकलेल्या छिद्रांमधून घाण, तेल आणि अशुद्धता शोषण्यासाठी ओळखले जातात. ते ब्लॅकहेड्सचे स्वरूप कमी करण्यास, छिद्र कमी करण्यास आणि आपल्या त्वचेला अधिक मॅट लुक देण्यास मदत करू शकतात. त्यांना तुमची त्वचा कोरडी पडू नये म्हणून, त्यांचा आठवड्यातून तीन वेळा वापर करा (किंवा पॅकेजवर निर्देशित केल्यानुसार) आणि मॉइश्चरायझिंग घटक देखील असलेले सूत्र शोधा. खालील यादीत आमचे आवडते क्ले मास्क शोधा.

घाम आल्यावर लगेच शॉवर घ्या

जर व्यायामानंतर तेल आणि घाम तुमच्या त्वचेवर बराच काळ टिकून राहिल्यास, यामुळे शेवटी छिद्रे अडकतात आणि तुम्ही अंदाज केला असेल, मुरुम. घाम आल्यावर लगेचच तुमची त्वचा स्वच्छ करण्याची सवय लावा, जरी ते फक्त क्लिंजिंग वाइप असले तरीही CeraVe प्लांट-आधारित मॉइश्चरायझिंग मेकअप रिमूव्हर पॅड.

नॉन-कॉमेडोजेनिक त्वचा काळजी उत्पादने वापरा 

तुम्हाला मुरुमे होण्याची शक्यता असल्यास, नॉन-कॉमेडोजेनिक त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने आणि पाण्यावर आधारित सौंदर्यप्रसाधने निवडा जी छिद्रे बंद करत नाहीत. आमच्याकडे संपूर्ण यादी आहे येथे पाणी-आधारित मॉइश्चरायझर्स и येथे नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन. तुम्ही फाउंडेशन किंवा कन्सीलर वापरत असल्यास, तुम्ही वापरत असलेली सूत्रे देखील नॉन-कॉमेडोजेनिक असल्याची खात्री करा. 

तुमच्या त्वचेचे सूर्यापासून संरक्षण करा

च्या अनुषंगाने मेयो क्लिनिकसूर्यप्रकाशामुळे कधी कधी मुरुमांचा रंग वाढू शकतो. पुरळ हा मुरुमांचा एक प्रकार असल्याने, आम्ही तुमच्या त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करण्याची शिफारस करतो. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा सूर्यप्रकाश मर्यादित करा आणि नेहमी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम, नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन घाला जसे की La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream ढगाळ असताना देखील. वापरा दोन बोटांची पद्धत तुम्ही पुरेसे SPF लागू कराल याची खात्री करण्यासाठी आणि दिवसभर पुन्हा अर्ज करण्याचे लक्षात ठेवा (दर दोन तासांनी शिफारस केलेले). 

ब्लॅकहेड्ससाठी सर्वोत्तम फेसवॉश

CeraVe पुरळ साफ करणारे

हे फार्मसी क्लीन्सर एक जेल-फोम आहे जे त्वचेवर एक आनंददायी आणि ताजेतवाने साबण बनवते. 2% सॅलिसिलिक ऍसिड आणि हेक्टोराइट क्लेसह तयार केलेले, ते त्वचेला कमी चमकदार बनवण्यासाठी तेल शोषून घेते आणि छिद्र तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी छिद्रांमध्ये प्रवेश करते. त्वचेला शांत करण्यासाठी आणि कोरडेपणाचा सामना करण्यासाठी त्यात सिरॅमाइड्स आणि नियासिनमाइड देखील असतात. 

La Roche-Posay Effaclar पुरळ साफ करणारे

तेलकट आणि मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी डिझाइन केलेले, हे क्लीन्सर 2% सॅलिसिलिक ऍसिड आणि लिपोहायड्रॉक्सी ऍसिडचे मिश्रण हलक्या हाताने एक्सफोलिएट करण्यासाठी, छिद्र घट्ट करण्यासाठी, अतिरिक्त सीबम काढून टाकण्यासाठी आणि मुरुमांशी लढण्यासाठी करते. हे नॉन-कॉमेडोजेनिक, सुगंध मुक्त आणि संवेदनशील त्वचेसाठी योग्य आहे. 

विची नॉर्मडर्म फायटोएक्शन डेली डीप क्लीनिंग जेल

संवेदनशील आणि मुरुम-प्रवण त्वचेसाठी डिझाइन केलेल्या या क्लींजिंग जेलसह बंद केलेले छिद्र आणि ब्लॅकहेड्स काढून टाका. सॅलिसिलिक ऍसिड (0.5%), जस्त आणि तांबे खनिजे आणि विचीचे पेटंट केलेले ज्वालामुखीचे पाणी कमी डोस वापरून, ते त्वचेला कोरडे न करता अतिरिक्त तेल आणि घाण साफ करते.

सर्वोत्तम ब्लॅकहेड काढण्याचे मुखवटे

युथ टू पीपल सुपरक्ले प्युरिफाई + क्लिअर पॉवर मास्क

चिकणमातीचे मुखवटे हे अडकलेल्या छिद्रांचे सर्वात वाईट शत्रू आणि तुमचे सर्वात चांगले मित्र आहेत. या क्लिन्झिंग फॉर्म्युलामध्ये त्वचेचे संतुलन राखण्यासाठी सॅलिसिलिक ऍसिड आणि कोम्बुचा एक्सफोलिएटिंगसह तीन चिकणमाती आहेत आणि छिद्र बंद करण्यात मदत करतात. आठवड्यातून एक ते तीन वेळा वापरा आणि एका वेळी 10 मिनिटे सोडा. मॉइश्चरायझर लावायला विसरू नका जेणेकरून तुमची त्वचा कोरडी होणार नाही.

किहलचा दुर्मिळ अर्थ डीप पोअर रिफायनिंग क्ले मास्क

हा जलद-अभिनय मुखवटा चिकटलेली त्वचा गुळगुळीत आणि स्वच्छ करण्यासाठी काओलिन आणि बेंटोनाइट मातीच्या मिश्रणाचा वापर करतो. ब्रँडद्वारे केलेल्या ग्राहक संशोधनानुसार, छिद्र आणि ब्लॅकहेड्स फक्त एका अर्जानंतर त्वरित कमी होतात आणि कमी होतात. सहभागींनी असेही नोंदवले की त्वचा ताजी, स्वच्छ आणि मॅट आहे.

विची पोर क्लीनिंग मिनरल क्ले मास्क

या मास्कच्या क्रीमी, व्हीप्ड टेक्सचरमुळे त्वचेवर लावणे सोपे होते आणि आम्हाला हे आवडते की तुम्हाला ते पाच मिनिटांसाठी ठेवावे लागेल. हे काओलिन आणि बेंटोनाइट चिकणमाती, तसेच खनिज-समृद्ध ज्वालामुखीच्या पाण्याने तयार केले जाते, जे जास्तीचे सेबम काढून टाकते आणि छिद्र बंद करते. कोरफड Vera च्या व्यतिरिक्त त्वचा शांत आणि हायड्रेट करण्यास मदत करते.

मुरुमांसाठी सर्वोत्तम नाक पट्ट्या

पीस आउट ऑइल शोषक छिद्र पट्ट्या 

पुन्हा, त्वचाविज्ञानी पोर स्ट्रिप्स सावधगिरीने वापरण्याची शिफारस करतात, कारण जास्त वापर केल्याने सीबमचे उत्पादन वाढू शकते. आम्हाला आवडते पीस आउट पोअर स्ट्रिप्स कारण ते घाण, जादा सेबम आणि मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करतात, दिसणे कमी करतात मोठे छिद्र. 

स्टारफेस लिफ्ट ऑफ पोअर स्ट्रिप्स

या चमकदार पिवळ्या छिद्र पट्ट्या ब्लॅकहेड काढण्यासाठी एक सनी स्पर्श जोडतात. पॅकेजमध्ये कोरफड व्हेरा आणि विच हेझेल असलेल्या आठ पट्ट्या आहेत ज्यामुळे जळजळ कमी होण्यास आणि तुम्ही काढून टाकल्यानंतर त्वचेला शांत करण्यात मदत होईल. सेल नूतनीकरण उत्तेजित करून अॅलनटोइन हायड्रेशनला देखील प्रोत्साहन देते.

हिरो कॉस्मेटिक्स माईटी पॅच नाक

ही XL हायड्रोकोलॉइड पट्टी तुमच्या नाकातील चमक आणि घाण काढून टाकण्यासाठी आठ तासांपर्यंत ठेवली जाऊ शकते. हायड्रोकोलॉइड जेल छिद्रे आकुंचन करण्यासाठी आणि त्वचेला अधिक मॅट फिनिश देण्यासाठी घाण आणि सीबम अडकवते.

ब्लॅकहेड्स पिळून काढता येतात का?

ब्लॅकहेड्स उचलू नका किंवा पिळून घेऊ नका

डॉ. भानुसाली म्हणतात, “कधीही स्वतःहून ब्लॅकहेड पॉप किंवा पॉप करण्याचा प्रयत्न करू नका. हे मोहक असू शकते, परंतु यामुळे जीवाणूंचा प्रसार होऊ शकतो, छिद्र वाढू शकते आणि त्वचेची जळजळ होऊ शकते - हे जोखीम घेण्यासारखे नाही. डॉ. क्वान यांच्या म्हणण्यानुसार, "ब्लॅकहेड्स काढल्याने ब्लॅकहेड्स निघून गेल्यावर हट्टी तपकिरी किंवा लाल ठिपके येण्याची शक्यता वाढते." 

त्याऐवजी, काढण्यासाठी त्वचाविज्ञानी किंवा एस्थेटिशियनला भेट द्या. एक व्यावसायिक तुमची त्वचा हळूवारपणे एक्सफोलिएट करेल आणि नंतर ब्लॅकहेड काढण्यासाठी निर्जंतुकीकरण उपकरणे वापरेल. तुम्‍ही तुम्‍हाला त्वचाविज्ञानात तुमच्‍या वेळेचा पुरेपूर उपयोग करण्‍यासाठी त्‍यांना त्वचेची निगा राखण्‍याची शिफारस करण्‍यास सांगू शकता ज्यामुळे तुम्‍हाला घरी मुरुमांपासून सुटका मिळेल.