डर्म डीएम: मी प्रत्येक त्वचेची काळजी घेणारे उत्पादन किती लागू करावे?

त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने लागू करताना, तुमची उत्पादने त्यांच्या क्षमतेनुसार काम करत आहेत याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही काही नियमांचे पालन केले पाहिजे. तुला पाहिजे आपल्या त्वचेच्या काळजीचा थर विशिष्ट क्रमाने, आपल्यास अनुरूप अशी उत्पादने निवडा त्वचेचा प्रकार आणि प्रत्येकाची पुरेशी मात्रा लागू करा. पण प्रत्येक उत्पादन किती प्रमाण? स्किन केअर उत्पादनांसाठी इष्टतम सर्व्हिंग आकार खूप पलीकडे जातो क्लीन्सर, सीरम किंवा मॉइश्चरायझर तुम्ही लावावे. आपण स्लॅदर करण्यापूर्वी विचार करणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट खंडित करण्यासाठी उत्पादनाची जास्त मात्रा तुमच्या चेहऱ्यावर, आम्ही बोर्ड-प्रमाणित न्यूयॉर्क सिटी त्वचाविज्ञानी आणि Skincare.com तज्ञांशी बोललो. हॅडली किंग डॉ. खाली, ती पोत आणि घटकांसह लक्ष देण्याच्या विविध घटकांचे खंडित करते.

पोत महत्वाचे का आहे

तुम्ही तुमच्या चेहर्‍यावर लागू केलेल्या प्रत्येक उत्पादनाची इष्टतम रक्कम आम्ही समजावून सांगू शकतो (आणि आम्ही करू!), परंतु हे निर्धारित करण्यात मदत करणारे इतर घटक आहेत, जसे की पोत. उदाहरणार्थ, चेहर्यावरील तेल घ्या: तुम्हाला खरोखर फक्त एक थेंब लावण्याची गरज आहे कारण तेलांमध्ये नैसर्गिकरित्या पातळ सुसंगतता असते, ज्यामुळे ते मोठ्या भागात पसरणे सोपे होते. "तेले सहजपणे पसरतात आणि संपूर्ण क्षेत्र व्यापण्यासाठी थोड्या प्रमाणात वापरले जाऊ शकते," डॉ. किंग म्हणतात.

त्याचप्रमाणे, तुम्हाला कमीत कमी प्रमाणात हेवी मॉइश्चरायझर्स वापरण्याची गरज आहे. जाड क्रीम जसे की L'Oreal पॅरिस कोलेजन मॉइश्चर फिलर डे/नाईट क्रीम, बर्‍याचदा ऑक्लुसिव्ह गुणधर्म असतात जे त्वचेवर ताबडतोब शोषले जाण्याऐवजी हायड्रेशनमध्ये लॉक करण्यासाठी त्वचेवर संरक्षणात्मक सील तयार करण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात. "एखादे उत्पादन जितके अधिक भेदक असेल तितके कमी आवश्यक आहे कारण ते लवकर शोषून घेत नाही," डॉ. किंग स्पष्ट करतात. 

घटक महत्त्वाचे का आहेत

तुमच्या स्किन केअर उत्पादनामध्ये रेटिनॉल सारख्या संभाव्यत: चिडचिड होऊ शकणारे कोणतेही घटक आहेत का याचाही तुम्ही विचार केला पाहिजे. डॉ. किंग म्हणतात, “सामान्यत: मटारच्या आकाराच्या टोपिकल रेटिनॉइडची शिफारस केली जाते. "त्वचेची जळजळ कमी करताना प्रभावी होण्यासाठी हे पुरेसे प्रमाण आहे." जर तुम्ही रेटिनॉल वापरण्यासाठी नवीन असाल तर ही रक्कम वापरण्याची विशेषतः शिफारस केली जाते. रेटिनॉलच्या कमी एकाग्रतेसह उत्पादनासह प्रारंभ करण्याची देखील शिफारस केली जाते. किहलचे रेटिनॉल त्वचा-नूतनीकरण दैनिक मायक्रोडोज सीरम अगदी कमी प्रमाणात (परंतु प्रभावी) रेटिनॉल असते आणि त्यात सिरॅमाइड्स आणि पेप्टाइड्स असतात ज्यामुळे त्वचेला हळुवारपणे पुनरुत्थान करण्यास मदत होते त्यामुळे तुम्हाला चिडचिड होण्याची शक्यता कमी असते. हेच नियम व्हिटॅमिन सी उत्पादनांना लागू होतात—मटारच्या आकाराने सुरुवात करा आणि तुमच्या त्वचेला त्या घटकाची सवय झाल्यानंतरच वाढवा. 

तुम्ही एखादे उत्पादन खूप कमी (किंवा खूप जास्त) वापरत असल्यास कसे सांगावे 

प्रतिकूल प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी आणि तुम्हाला तुमच्या उत्पादनांचे पूर्ण फायदे मिळतील याची खात्री करण्यासाठी, खूप कमी किंवा जास्त वापरणे टाळणे महत्त्वाचे आहे. डॉ. किंग यांच्या मते, तुम्ही पुरेशा उत्पादनाचा वापर करत नसल्याची एक स्पष्ट चिन्हे म्हणजे तुम्ही ज्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करत आहात ते तुम्ही पूर्णपणे कव्हर करू शकत नाही. मॉइश्चरायझिंग उत्पादन वापरल्यानंतरही तुम्हाला कोरडेपणा किंवा लालसरपणा येत असल्यास, थोडे खोल खोदणे, हे देखील लक्षण असू शकते की तुम्ही अधिक वापरावे. 

दुसरीकडे, तुम्ही खूप जास्त उत्पादन वापरत आहात हे स्पष्ट लक्षण आहे "जर तुमच्याकडे लक्षणीय अवशेष शिल्लक असतील जे तुमच्या त्वचेत शोषले जात नाहीत," डॉ. किंग म्हणतात. जेव्हा असे घडते, तेव्हा उत्पादन छिद्र बंद करू शकते आणि ब्रेकआउट आणि चिडचिड होऊ शकते. 

प्रत्येक स्किन केअर प्रोडक्टचा किती वापर करायचा

त्वचेची काळजी घेणारे प्रत्येक उत्पादन किती प्रमाणात चेहऱ्यावर लावावे याचे वर्णन करण्यासाठी त्वचारोगतज्ज्ञ बर्‍याच तांत्रिक संज्ञा वापरतात, परंतु ते थोडेसे स्पष्ट करण्यासाठी, इष्टतम रकमेची तुलना यूएस नाण्यांच्या आकारांशी करा, विशेषत: डायम्स आणि निकेल. . . 

क्लीन्सर, फेशियल एक्सफोलिएटर्स आणि मॉइश्चरायझर्ससाठी, डॉ. किंग तुमच्या चेहऱ्यावर निकेलमध्ये डायम-आकाराची रक्कम वापरण्याची शिफारस करतात. जेव्हा टोनर, सीरम आणि आय क्रीमचा विचार केला जातो तेव्हा इष्टतम रक्कम डायम-आकाराच्या चमच्यापेक्षा जास्त नसते. 

सनस्क्रीनसाठी, तुमच्या चेहऱ्यासाठी किमान रक्कम निकेल आहे. "बहुतेक लोक शिफारस केलेल्या सनस्क्रीनच्या 25 ते 50% प्रमाणातच वापरतात,” डॉ. किंग म्हणतात. “तुम्हाला एक औंस-शॉट ग्लास भरण्यासाठी पुरेसा-तुमच्या चेहऱ्याच्या आणि शरीराच्या उघड्या भागांवर लागू करणे आवश्यक आहे; चेहऱ्यावर निकेलच्या आकाराचा एक चमचा."