डर्म डीएम: व्हिटॅमिन सीसह कोणते घटक एकत्र केले जाऊ शकतात?

तुमच्या त्वचेचा प्रकार काहीही असो, व्हिटॅमिन सी तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या दिनचर्येत स्थान मिळवण्यास पात्र आहे. “व्हिटॅमिन सी हा एक वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध घटक आहे जो त्वचेचे वृद्धत्व, सुरकुत्या, काळे डाग आणि मुरुमांची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतो,” डॉ. साराह सॉयर, स्किनकेअर.कॉम सल्लागार आणि बर्मिंगहॅम, अलाबामा येथील बोर्ड-प्रमाणित त्वचाशास्त्रज्ञ म्हणतात. "नियमितपणे वापरल्यास, ते मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करण्यात मदत करू शकते." वृद्धत्वाच्या लक्षणांपासून ते विरंगुळा आणि कोरडेपणापर्यंत विशिष्ट त्वचेच्या समस्यांना लक्ष्य करण्यासाठी ते घटकांसह देखील एकत्र केले जाऊ शकते. तुमच्या त्वचेच्या समस्यांवर आधारित व्हिटॅमिन सीसोबत जोडण्यासाठी सर्वोत्तम घटकांबद्दल डॉ. सॉयर यांचे मत जाणून घेण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा.

जर तुम्हाला व्हिटॅमिन सीच्या सहाय्याने रंगविकाराचा सामना करायचा असेल तर...

व्हिटॅमिन सी एक अँटिऑक्सिडेंट आहे, याचा अर्थ ते मुक्त रॅडिकल्सशी लढते. मुक्त रॅडिकल्स हे अस्थिर रेणू आहेत जे प्रदूषण, अल्ट्राव्हायोलेट किरण, अल्कोहोल, धूम्रपान आणि तुम्ही खात असलेल्या अन्नामुळे होऊ शकतात. ते त्वचेच्या वृद्धत्वाला गती देतात आणि पर्यावरणासाठी हानिकारक असू शकतात, ज्यामुळे काळे डाग आणि त्वचेचा रंग खराब होतो. 

मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे सनस्क्रीन आणि अधिक अँटिऑक्सिडंट्स वापरणे. डॉ. सॉयर यांनी शिफारस केली आहे 15% एल-एस्कॉर्बिक ऍसिडसह स्किनस्युटिकल्स सीई फेरुलिक, जे तीन शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स एकत्र करते: व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि फेरुलिक ऍसिड. "[ते] ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करण्याच्या क्षमतेसाठी उद्योगाचे सुवर्ण मानक आहे," ती म्हणते. “सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे असे उत्पादन आहे जे कार्य करते आणि कार्य करते ".

ती देखील ऑफर करते स्किनस्युटिकल्स फ्लोरेटिन सीएफ जेल "रंग कमी करण्यासाठी, त्वचेचा पोत सुधारण्यासाठी आणि त्वचेचा टोन संतुलित करण्यात मदत करण्यासाठी." त्यात व्हिटॅमिन सी, फेर्युलिक अॅसिड आणि फ्लोरेटिन, फळांच्या झाडाच्या सालापासून मिळणारे अँटिऑक्सिडंट असतात. 

जर तुम्हाला व्हिटॅमिन सीने वृद्धत्वाचा सामना करायचा असेल तर...

कोणताही त्वचाशास्त्रज्ञ तुम्हाला सांगेल की चांगल्याची गुरुकिल्ली आहे वृद्धत्व विरोधी त्वचा काळजी प्रक्रिया हे सोपे आहे: तुम्हाला फक्त रेटिनॉइड, व्हिटॅमिन सी सारखे अँटीऑक्सिडंट आणि अर्थातच एसपीएफची आवश्यकता आहे. "व्हिटॅमिन सी रेटिनॉल किंवा रेटिनॉइडसह वापरण्यासाठी सुरक्षित आहे, परंतु दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी," डॉ. सॉयर म्हणतात. "व्हिटॅमिन सी सकाळी सर्वोत्तम वापरला जातो, तर रेटिनॉइड्सचा वापर संध्याकाळी केला जातो." याचे कारण असे की रेटिनॉइड्स तुमची त्वचा सूर्यप्रकाशासाठी अधिक संवेदनशील बनवू शकतात.  

आपण सौम्य परंतु प्रभावी रेटिनॉल शोधत असल्यास, आम्ही सुचवितो किहलचे मायक्रो-डोस अँटी-एजिंग रेटिनॉल सिरम विथ सिरॅमाइड्स आणि पेप्टाइड्स, गार्नियर ग्रीन लॅब्स रेटिनॉल-बेरी सुपर स्मूथिंग नाईट सीरम क्रीम Amazon वर $20 पेक्षा कमी किंमतीची अधिक बजेट-अनुकूल निवड आहे. 

जर तुम्हाला तुमची त्वचा व्हिटॅमिन सीने मॉइश्चरायझ करायची असेल तर...

"हायलुरोनिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी एकमेकांशी जोडले जातात आणि एकमेकांशी एकत्रित केल्यावर ते आणखी मजबूत असतात," डॉ. सॉयर म्हणतात. "HA पाण्याच्या रेणूंना आकर्षित करते, जे त्वचेला मुरड घालते, तिला एक हायड्रेटेड, निरोगी स्वरूप देते, तर व्हिटॅमिन सी वृद्धत्वाची त्वचा [दृश्यमानपणे सुधारते]." तुम्ही व्हिटॅमिन सी आणि हायलुरोनिक ऍसिड सीरमचे थर लावू शकता किहलचे शक्तिशाली व्हिटॅमिन सी सीरम, जे एका हलक्या वजनाच्या, फर्मिंग फॉर्म्युलामध्ये हायलुरोनिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी एकत्र करते.