6 कारणे तुमची त्वचा कोरडी असू शकते

कोरडी त्वचा कशामुळे होते?

कोरड्या त्वचेत योगदान देणारे अनेक घटक आहेत. मला आश्चर्य वाटते की ते काय आहेत? काय स्कोअर! खाली, आम्ही काही वाईट सवयी सामायिक करू ज्या तुमच्या कोरड्या त्वचेला कारणीभूत ठरू शकतात (किंवा कमीतकमी ती आणखी खराब करू शकतात), तसेच अवांछित कोरडेपणाचा सामना करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता!

कारण #1: तुम्ही गरम आंघोळ आणि शॉवर घेता

दिवसाच्या शेवटी गरम आंघोळ किंवा शॉवर घेऊन आराम करायला आवडत असेल तर हात वर करा. होय, आम्हालाही. दुर्दैवाने, मेयो क्लिनिकच्या मते, खूप जास्त गरम आंघोळ आणि शॉवर, विशेषत: लांब, तुमची त्वचा कोरडी करू शकतात.

तुम्ही काय करू शकता: खूप गरम पाण्यात पोहणे आनंददायी आहे, परंतु कोरडी त्वचा होऊ शकते. कोमट पाण्याच्या बाजूने गरम पाणी वाढवणे टाळा. तसेच, माशांसाठी थोडेसे पाणी वाचवा आणि शॉवर शक्य तितक्या लहान ठेवा.

कारण #2: तुमचा क्लीनर खूप कठीण आहे

तुम्ही वापरत असलेले क्लीन्सर काही फरक पडत नाही असे वाटते? पुन्हा विचार कर. काही क्लीन्सर तुमच्या त्वचेला आवश्यक ओलावा काढून टाकू शकतात. निकाल? त्वचा कोरडी, कोरडी, कोरडी आहे. पण थांब! तुम्ही वापरत असलेल्या विशिष्ट डिटर्जंट व्यतिरिक्त, विचारात घेण्यासारख्या इतर काही गोष्टी आहेत. तुम्ही किती वेळा स्वच्छ करता याकडे लक्ष द्या, कारण जास्त साफ केल्याने त्वचा कोरडी होऊ शकते.

तुम्ही काय करू शकता: तुमची त्वचा कोरडी असल्यास, ओलावा काढून टाकणारे सौम्य क्लीन्सर शोधा. मायसेलर वॉटर सारखा सौम्य पर्याय शोधा, जो त्वचा न काढता किंवा कठोर घासल्याशिवाय मेकअप, घाण आणि अशुद्धता हळूवारपणे काढून टाकतो. त्वचेचे प्रकार. ते जास्त करण्याची गरज नाही! नंतर मॉइश्चरायझर आणि हायड्रेटिंग सीरम लावा.

कारण #3: तुम्ही मॉइश्चरायझ होणार नाही

. तुम्ही काय ऐकले असेल याची पर्वा न करता, दररोज मॉइश्चरायझिंग सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. (होय, अगदी तेलकट त्वचाही!) साफ केल्यानंतर तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्याकडे दुर्लक्ष केल्याने तुम्हाला कोरडेपणा येऊ शकतो.

तुम्ही काय करू शकता: आंघोळ, साफसफाई किंवा एक्सफोलिएट केल्यानंतर ताबडतोब आपल्या चेहऱ्यावर आणि शरीरावर मॉइश्चरायझर लावा, जेव्हा ते थोडेसे ओलसर असेल. लक्षात ठेवा की सर्व मॉइश्चरायझर्स समान तयार केले जात नाहीत. Hyaluronic acid, glycerin किंवा ceramides सारख्या घटकांसह हायड्रेटिंग फॉर्म्युला शोधण्यासाठी उत्पादन लेबल स्कॅन करा. मदत आवश्यक आहे? आम्ही काही मॉइश्चरायझर्स शेअर करत आहोत ज्यांनी आमची प्रशंसा केली आहे!

कारण #4: तुम्ही तुमच्या त्वचेचे घटकांपासून संरक्षण करत नाही

हे स्पष्ट दिसते, परंतु तुमचे वातावरण तुमच्या त्वचेच्या स्वरूपावर परिणाम करू शकते. हा काही योगायोग नाही, पण जेव्हा तापमान आणि आर्द्रता कमी होऊ लागते तेव्हा हिवाळ्यात आपली त्वचा सर्वात कोरडी असते. त्याचप्रमाणे, कृत्रिम हीटिंग, स्पेस हीटर्स आणि फायरप्लेस - हे सर्व थंड हिवाळ्याचे समानार्थी - आर्द्रता कमी करू शकतात आणि त्वचा कोरडी करू शकतात. परंतु अत्यंत थंड हा एकमेव घटक विचारात घेण्यासारखा नाही. असुरक्षित सूर्यप्रकाशामुळे तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते आणि ती निस्तेज आणि थकल्यासारखे दिसू शकते. हे सांगण्याची गरज नाही की घटकांच्या संपर्कात येण्यामुळे नुकसान होऊ शकते, विशेषत: जर त्वचा योग्यरित्या संरक्षित केली गेली नाही. 

तुम्ही काय करू शकता: प्रथम गोष्टी: ऋतूची पर्वा न करता, सर्व उघड्या त्वचेवर नेहमी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन SPF 15 किंवा उच्च लागू करा आणि दर दोन तासांनी पुन्हा लागू करा. तुम्हाला वापरायच्या उत्पादनांची संख्या कमी करण्यासाठी, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनसह मॉइश्चरायझर वापरा. हिवाळ्यात, कडक तापमान आणि वाऱ्यापासून आपला चेहरा आणि मान संरक्षित करण्यासाठी स्कार्फसारखे संरक्षक कपडे घाला आणि मॉइश्चरायझर वापरण्याची खात्री करा! शेवटी, तुम्ही झोपत असताना तुमची खोली आरामदायक तापमानात ठेवा. आवश्यक असल्यास, आपल्या बेडरूममध्ये किंवा ऑफिसमध्ये आर्द्रता हवेत प्रवेश करण्यासाठी आणि कृत्रिम हीटर्सचे काही कोरडे परिणाम कमी करण्यासाठी ह्युमिडिफायर ठेवा.

कारण # 5: तुम्ही कठोर पाण्यात आंघोळ करता

तुम्ही कठोर पाणी असलेल्या भागात राहता का? हे पाणी, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमसह धातूंच्या संचयामुळे, आपल्या त्वचेच्या इष्टतम pH पातळीमध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि ते कोरडे होऊ शकते. 

तुम्ही काय करू शकता: कठीण पाण्याचा धोका नसलेल्या भागात जाणे हा नक्कीच एक पर्याय आहे, जरी फारसा व्यवहार्य नसला तरी! सुदैवाने, काही द्रुत निराकरणे आहेत जी तुम्हाला तुमचे संपूर्ण आयुष्य उखडल्याशिवाय समस्येचा सामना करण्यास मदत करू शकतात. USDA च्या मते, व्हिटॅमिन सी क्लोरीनयुक्त पाण्याला तटस्थ करण्यात मदत करू शकते. व्हिटॅमिन सी असलेले शॉवर फिल्टर खरेदी करण्याचा विचार करा. तुम्ही काही प्रमाणात आम्लयुक्त pH असलेली त्वचा निगा उत्पादने देखील वापरू शकता, जे तुमच्या त्वचेच्या इष्टतम पातळीच्या (5.5) जवळ असते. 

कारण #6: तुमची तणाव पातळी जास्त आहे

तणाव हे कोरड्या त्वचेचे थेट कारण असू शकत नाही, परंतु त्याचा परिणाम तुमच्या शरीरातील सर्वात मोठ्या अवयवावर नक्कीच होऊ शकतो. वॉशिंग्टन डर्माटोलॉजिक लेझर सर्जरी इन्स्टिट्यूटमधील बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी डॉ. रेबेका काझिन यांच्या मते, तणावामुळे तुमची आधीपासून असलेली कोणतीही स्थिती बिघडू शकते. शिवाय, सततच्या तणावामुळे रात्रीची झोप देखील होऊ शकते, ज्यामुळे तुमची त्वचा कमी तेजस्वी आणि निरोगी दिसू शकते. 

तुम्ही काय करू शकता: एक दीर्घ श्वास घ्या! आरामदायी क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा जे तुम्हाला आराम करण्यास मदत करतील. अरोमाथेरपी, योग, ध्यानासह (उबदार) आंघोळ करून पहा - तुमचे मन मोकळे करण्यासाठी आणि शांत स्थितीचा आनंद घेण्यासाठी तुम्ही जे काही करू शकता.