स्वतःची काळजी घेण्याचे 5 द्रुत मार्ग जे तुमच्या त्वचेला देखील लाभदायक ठरतील

वैयक्तिक काळजी हे आरामशीर असावे असे मानले जाते, परंतु प्रत्यक्षात, सराव काहीवेळा आपल्या कधीही न संपणारी कार्य सूची ओलांडण्यासाठी आणखी एक आयटम वाटू शकतो. पण हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे स्वत: ची मदत हे एक क्लिष्ट, तास-दीर्घ प्रयत्न असण्याची गरज नाही. स्वत:ची काळजी प्रत्येकासाठी वेगळी दिसते आणि ती करण्याचा कोणताही योग्य किंवा चुकीचा मार्ग नाही; ध्येय फक्त आनंदी आणि निरोगी बनणे आहे. येथे आम्ही आमचे काही आवडते सोपे मार्ग सामायिक करतो. स्व: सेवा ज्याचा आपल्या त्वचेला देखील फायदा होतो (जसे की क्लृप्ती आणि रोलिंग चेहरा), आमच्याकडे किती वेळ आहे यावर अवलंबून. 

तुमच्याकडे दोन मिनिटे असतील तर... दुहेरी साफ करण्याचा प्रयत्न करा.

जर दिवसाच्या शेवटी स्वच्छतेमध्ये सामान्यतः मायसेलर पाण्यात भिजवलेल्या कापसाच्या पॅडने पुसणे समाविष्ट असते, दुहेरी साफ करणे तुम्हाला खरी मेजवानी वाटेल. या पद्धतीमध्ये तेल-आधारित क्लीन्सरने मालिश करणे समाविष्ट आहे, जसे की क्लिंजिंग बाम (आम्हाला आवडते फार्मसी क्लीरी क्लीन क्लीनिंग बाम) मेकअप, सनस्क्रीन आणि अतिरिक्त सीबम काढून टाकण्यासाठी. नंतर संपूर्ण स्वच्छतेसाठी घाण, घाम आणि इतर अशुद्धता काढून टाकण्यासाठी फोमसारखे पाणी-आधारित क्लीन्सर लावा.

तुमच्याकडे पाच मिनिटे असल्यास... फेस रोलर किंवा गुआ शा टूल वापरा.

फेशियल रोलिंग लिम्फॅटिक ड्रेनेजला प्रोत्साहन देऊ शकते, सीरम आणि स्किनकेअर उत्पादनांचे शोषण वाढवू शकते आणि तुम्हाला एक तेजस्वी चमक देऊ शकते, हे सांगायला नको की ते फक्त आरामदायी आहे. आम्ही स्केटिंगचे चाहते आहोत चेहरा आणि मानेसाठी IT सौंदर्य प्रसाधने स्वर्गीय लक्स सिट्रिन रोलर सगळ्यात वरती विची खनिज 89 प्रीबायोटिक सीरम यासाठी हे मार्गदर्शक पहा गौचे वापरणे и चित्रपट. 

तुमच्याकडे ३० मिनिटे असतील तर... स्वतःला फेशियल करा. 

तुमच्याकडे अजून थोडा वेळ आहे का? स्वतःला भेट देऊन स्पा तुमच्या बाथरूममध्ये आणा घरातील व्यक्ती. तुम्हाला फक्त क्लीन्सर, स्क्रब किंवा एक्सफोलिएटर, सीरम, आय क्रीम आणि पौष्टिक मॉइश्चरायझरची गरज आहे.

जर तुमच्याकडे एक तास किंवा जास्त असेल तर... आंघोळ करा आणि केसांचा मास्क लावा.

अंतिम सेल्फ-केअर अ‍ॅक्टिव्हिटीसाठी, मेणबत्तीसह पूर्ण झेन व्हायब तयार करा (उदा. बबल बाथ सह Maison Margiela REPLICA मेणबत्ती) आणि लांब आंघोळ करा. तुम्ही भिजत असताना, तुमच्या लॉकला पुनरुज्जीवित मास्क सारख्या लाड करा केरास्टेस रीहायड्रेटिंग मास्क हेअर मास्क. तुम्ही पूर्ण केल्यावर, पौष्टिक मॉइश्चरायझर लावा जसे की लाइफथेरपीला मॉइश्चरायझिंग बॉडी लोशन आवडते.