पुरुषांसाठी 10 सोप्या स्किन केअर टिप्स

गोष्टी कशा आहेत ते येथे आहे. पारंपारिकपणे स्त्रिया त्यांच्या त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यासाठी बराच वेळ घालवतात. काहींना लहानशा डाग किंवा गडद ठिपक्याचा वेड लागेल, तर काहींना ती त्रासदायक काळी वर्तुळे कशी लपवायची हे शिकवणारे असंख्य लेख स्क्रोल करतील. अर्थात, प्रत्येक कथेला अपवाद आहेत, परंतु कथेची नैतिकता अशी आहे: त्वचेची काळजी घेताना बरेच पुरुष साधे ते जटिल पसंत करतात. हे लक्षात घेऊन, आम्ही आवश्यक त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स शोधल्या ज्या पुरुष सहजपणे अनुसरण करू शकतात. पुढे, त्वचारोग तज्ञांनी शिफारस केलेल्या पुरुषांसाठी 10 त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स.

टीप #1: दररोज तुमचा चेहरा धुवा... विशेषत: व्यायामानंतर

अगं, बार साबण फेकून द्या. रेग्युलर बार साबणात अनेकदा तिखट घटक असू शकतात जे तुमची त्वचा कोरडी करू शकतात. त्याऐवजी, चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या सौम्य क्लीन्सरने दररोज आपला चेहरा धुवा. बोर्ड प्रमाणित त्वचाशास्त्रज्ञ, संस्थापक त्वचाविज्ञान आणि लेसर गट, आणि Skincare.com सल्लागार डॉ. आराश आखावन दिवसातून दोनदा साफ करण्याची सूचना करतात. नेहमी कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा (गरम नाही!) आणि डाग-घासू नका-वॉशक्लोथने कोरडे करा. तुमच्या वर्कआउटनंतर, तुमच्या त्वचेवर उरलेला कोणताही घाम आणि बॅक्टेरिया धुण्यासाठी शॉवर घ्या. तुम्ही लगेच आंघोळ करू शकत नसल्यास, तुमच्या जिमच्या बॅगमध्ये ठेवलेल्या क्लीनिंग वाइप्सने तुमचा चेहरा पटकन पुसून टाका. हे लहान पाऊल मदत करू शकते जिवाणू निर्माण करणारे वर्कआउट नंतरचे पुरळ दूर ठेवा. 

टीप #2: उत्पादन लेबल आणि घटक वाचा

होय, फार्मसीमधील शेल्फमधून कोणतेही क्लीन्सर किंवा मॉइश्चरायझर न बघता काढणे सोपे आहे. तथापि, ही एक स्मार्ट चाल नाही. त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने नेहमी तुमच्या विशिष्ट त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असावीत जेणेकरून ते तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावीपणे काम करू शकतील. जर तुमची त्वचा मुरुमांना ग्रस्त असेल तर, लेबल स्कॅन करा "नॉन-कॉमेडोजेनिक" सारख्या शब्दांसाठी जेणेकरुन तुम्ही खात्री बाळगू शकता की ते तुमचे छिद्र बंद करणार नाही. संवेदनशील त्वचेसाठी, तुरट किंवा सुगंध यांसारख्या संभाव्य त्रासदायक घटकांपासून दूर रहा.

तेलकट त्वचेच्या प्रकारांनी तेलमुक्त आणि मॅट फिनिशसह कोरड्या उत्पादनांचा वापर करावा. शेवटी, कोरड्या त्वचेच्या प्रकारांनी हायलूरोनिक ऍसिड आणि सिरॅमाइड्स सारखे हायड्रेटिंग घटक शोधले पाहिजेत.

टीप #3: शेव्हिंग करताना सौम्य व्हा

तुम्हाला चिडचिड, वस्तरा जळण्याची आणि/किंवा वाढलेले केस होण्याची शक्यता आहे का? तुमची ब्लेड बदलण्याची आणि तुमचे तंत्र बदलण्याची वेळ येऊ शकते. काही पुरुषांसाठी, मल्टी-ब्लेड रेझर खूप कठोर असतात. एक किंवा दोन ब्लेडसह रेझर वापरून पहा आणि शेव्हिंग करताना त्वचा ताणली जाणार नाही याची खात्री करा. कृती करण्यापूर्वी, आपली त्वचा आणि केस थोडे मऊ करण्यासाठी ओले करा. शेव्हिंग क्रीम लावा आणि केसांच्या वाढीच्या दिशेने शेव करा. प्रत्येक वेळी तुमचा वस्तरा स्वच्छ धुवा आणि चिडचिड होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी ताबडतोब एक कंटाळवाणा ब्लेड फेकून द्या (सुमारे पाच ते सात शेव्ह केल्यानंतर). अनुसरण करा आफ्टरशेव्ह जेल किंवा बाम क्षेत्र शांत आणि मॉइश्चराइझ करण्यासाठी.

टीप #4: तुमचे मॉइश्चरायझर कधीही विसरू नका

एक सामान्य गैरसमज आहे की फक्त कोरड्या त्वचेला अतिरिक्त हायड्रेशन आवश्यक आहे. सर्व त्वचेला ओलावा आवश्यक आहे, अगदी तेलकट त्वचा देखील! मॉइश्चरायझर केवळ तुमची त्वचा हायड्रेट करू शकत नाही, तर बारीक रेषा कमी करण्यास आणि तुमची त्वचा तरुण दिसण्यास मदत करते. धुतल्यानंतर, आंघोळ केल्यावर किंवा शेव्हिंग केल्यानंतर, तुमची त्वचा ओलसर असताना तुमच्या चेहऱ्यावर आणि शरीराला मॉइश्चरायझर लावा. 

टीप #5: तुमच्या त्वचेची स्व-तपासणी करा

दुर्दैवाने, त्वचेच्या कर्करोगापासून कोणीही रोगप्रतिकारक नाही. परंतु त्वचेचा कर्करोग लवकर आढळल्यास त्यावर उपचार करता येतात. च्या व्यतिरिक्त वार्षिक त्वचा तपासणीसाठी त्वचारोगतज्ज्ञांना भेट द्यानवीन किंवा संशयास्पद तीळ किंवा जखम शोधण्यासाठी दर काही आठवड्यांनी तुमची त्वचा स्कॅन करा. खाज सुटणे, रक्त येणे किंवा रंग बदलणारे कोणतेही डाग किंवा तीळ एखाद्या व्यावसायिकाने तपासले पाहिजेत.

टीप #6: सनस्क्रीनने संरक्षण करा

सूर्य, सुरकुत्या, बारीक रेषा, काळे डाग - या सर्व वृद्धत्वाची चिन्हे असू शकतात ज्याचा सामना केवळ महिलांनाच करावा लागत नाही. सूर्यापासून होणारे नुकसान टाळण्यासाठी, ज्यामुळे त्वचेच्या वृद्धत्वाची अकाली चिन्हे उद्भवू शकतात, बाहेर जाण्यापूर्वी सर्व उघड्या त्वचेवर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन SPF 15 किंवा त्याहून अधिक लावा. तुम्ही देखील निवडू शकता SPF सह मॉइश्चरायझर. दर दोन तासांनी प्रक्रिया पुन्हा करणे सुनिश्चित करा. तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी संरक्षणात्मक कपडे, टोपी, सनग्लासेस आणि बरेच काही यामध्ये गुंतवणूक करणे स्मार्ट आहे. 

टीप #7: रेटिनॉल क्रीममध्ये गुंतवणूक करा

या क्षणी आम्हाला ते माहित आहे रेटिनॉलसह क्रीम त्वचेचे विविध फायदे प्रदान करू शकतात. आखावन या घटकाची गरज मानत डॉ. “प्रभावीतेच्या दृष्टीने रेटिनॉल हा सर्वात प्रभावी ओव्हर-द-काउंटर घटक आहे. वृद्धत्व विरोधी क्रिया," तो म्हणतो. "या शक्तिशाली घटकासह थोडेसे लांब जाते आणि साइड इफेक्ट्समध्ये सूर्याची संवेदनशीलता आणि अतिवापरामुळे होणारी चिडचिड यांचा समावेश होतो, परंतु जर तुम्ही दीर्घकाळ रेटिनॉल क्रीम वापरत असाल तर तुमच्या त्वचेची हळूहळू सवय होईल." जर तुम्ही सुरकुत्या आणि बारीक रेषा हाताळत असाल, तर डॉ. आखावन रेटिनॉलला काउंटरच्या सर्वोत्कृष्ट घटकांपैकी एक म्हणतात आणि ते टाळण्यासाठी आणि ते दूर करण्यात मदत करतात.

टीप #8: सीरम लागू करा

तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या दिनचर्येत मौल्यवान घटकांचा परिचय करून देण्याचा फेशियल सीरम हा एक उत्तम मार्ग आहे. असे सीरम आहेत जे वृद्धत्व, टोन, पोत आणि बरेच काही या चिन्हे संबोधित करू शकतात. "काही सीरम देखील खूप हायड्रेटिंग असतात, ज्यामुळे त्वचेला तात्काळ फायदा होतो," डॉ. आखावन म्हणतात. यादीसाठी पुरुषांसाठी आमचे आवडते फेशियल सीरम, येथे क्लिक करा! 

टीप #9: तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करा

otslaivanie त्वचेच्या प्रकाराकडे दुर्लक्ष करून प्रत्येकासाठी आवश्यक. ही दिनचर्या नियमितपणे केल्याने पृष्ठभागावरील मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत होते ज्यामुळे खडबडीत पोत होऊ शकते, परिणामी त्वचा नितळ होते. तुमच्या त्वचेचा प्रकार आणि प्राधान्यांनुसार फिजिकल एक्सफोलिएटर (जसे की स्क्रब) किंवा रासायनिक एक्सफोलिएटर (जसे की ऍसिड) निवडा. किती वेळा वापरायचे हे निर्धारित करण्यासाठी उत्पादन पॅकेजवरील निर्देशांचे अनुसरण करा.

टीप #10: कार्यालयीन उपचारांसाठी साइन अप करा

नियमित घरी त्वचेची काळजी घेण्याव्यतिरिक्त, तुमच्या त्वचेची काळजी प्रदात्याशी कार्यालयातील उपचारांबद्दल बोला, जसे की फेशियल किंवा लेसर, जे तुम्हाला तुमच्या समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करू शकतात. सर्वसमावेशक त्वचेची काळजी आणि कार्यालयातील काळजी एकत्र केल्याने अनेकदा चांगले परिणाम मिळू शकतात.