तुमची मासिक पाळी वाढवण्याचे मार्ग

कधीकधी असे घडते की पुढील मासिक पाळीची तारीख आमच्या सुट्टीतील किंवा पार्टीच्या योजनांशी जुळत नाही. लग्नाच्या दिवशी किंवा सुट्टीच्या प्रवासादरम्यान मासिक पाळीची दृष्टी आपल्या प्रत्येकाचा मूड प्रभावीपणे खराब करू शकते. विशेषत: जेव्हा ते खूप वेदनादायक असते आणि आपल्याला कित्येक तास किंवा दिवस जीवनातून वगळते. तथापि, मासिक पाळी हा जगाचा शेवट नाही, आणि जर आपल्याला खात्री असेल की आपण गर्भवती नाही, तर आपण आपल्या मासिक पाळीची तारीख सहजपणे वाढवू शकतो.

1. उशीरा मासिक पाळी येण्यासाठी घाई करण्यापूर्वी

मासिक पाळी येण्यासाठी कोणतीही पद्धत वापरण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, आपण गर्भवती नसल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे. तणावामुळेही पीरियड्स लांबू शकतात. जेव्हा आपण तणावग्रस्त असतो तेव्हा प्रोलॅक्टिनचा स्राव वाढतो. या पदार्थाची उच्च पातळी ओव्हुलेशन थांबवते आणि त्यामुळे मासिक पाळी लांबते.

मासिक पाळी चुकण्याचे कारण हार्मोनल असंतुलन देखील असू शकते. आपण स्वतःचे नियमन करण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, स्त्रीरोगतज्ञ आणि एंडोक्रिनोलॉजिस्टकडे वळूया.

जर आम्हाला कालावधी आधी दिसावा - नियोजित तारखेपूर्वी - आम्ही खालीलपैकी एक पद्धत वापरू शकतो.

2. मी सुरक्षितपणे माझ्या मासिक पाळीचा वेग कसा वाढवू शकतो?

तुमच्या मासिक पाळीला उशीर करण्याचे अनेक मार्ग आहेत आणि ते स्त्री-स्त्रियांमध्ये बदलू शकतात. तथापि, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की नैसर्गिक पद्धती केवळ काही दिवसांनी मासिक पाळीला विलंब करू शकतात. आपण मासिक पाळी सुरू करण्याचा प्रयत्न करू नये, उदाहरणार्थ, 2 आठवड्यांपूर्वी, कारण यामुळे अनेक रोग होऊ शकतात आणि सायकलमध्ये अपरिवर्तनीय व्यत्यय येऊ शकतो.

3. मासिक पाळीचे व्हॅसोडिलेशन आणि प्रवेग

हॉट टब बाथ सर्वात लोकप्रिय आहे कालावधी वेगवान करण्याचा मार्ग. अशा आंघोळीमुळे केवळ आराम मिळत नाही तर शरीरात रक्त परिसंचरण देखील सुधारते. परिणामी, ते जलद वाहते आणि त्याचे दाब वाढते, जे मासिक पाळीच्या रक्तावर देखील लागू होते. अशा आंघोळी दरम्यान, खालच्या ओटीपोटात मालिश करणे देखील फायदेशीर आहे, जे रक्त परिसंचरणास देखील समर्थन देईल.

तुम्हाला तुमची मासिक पाळी कशी लावायची हे माहित नसल्यास आणि गरम पाण्यात पडून राहणे आवडत नसल्यास, हीटिंग पॅड किंवा हीटिंग पॅड वापरून सॉनामध्ये जाणे चांगली कल्पना असू शकते. तथापि, लक्षात ठेवा की पाणी, हीटिंग पॅड आणि इलेक्ट्रिक पॅड जास्त गरम नसावेत, अन्यथा आम्ही तुम्हाला जाळून टाकू. आम्ही या तंत्रांची अनेक संध्याकाळी पुनरावृत्ती करतो आणि तुमचा कालावधी निश्चितपणे लवकर येईल.

व्यायामामुळे तुमची मासिक पाळी वाढण्यासही मदत होऊ शकते. जितकी तीव्रता आणि अधिक प्रयत्नांची आवश्यकता असेल तितका आत्मविश्वास वाढेल की तुमची मासिक पाळी येत्या काही दिवसांत येईल. म्हणून, आपण प्रशिक्षणासाठी दिवसातून किमान 30 मिनिटे द्यावी. उदर प्रशिक्षण सर्वात प्रभावी होईल.

चला तर मग धावणे, वाकणे, स्क्वाटिंग किंवा स्क्वॅटिंग निवडू या. जर आपण सक्रिय जीवनशैली जगतो आणि एका डेस्कवर 8 तास घालवत नाही, तर आपल्या क्रियाकलाप इतके तीव्र असण्याची गरज नाही. लक्षात ठेवा की दिवसा आम्ही अशा हालचाली करतो ज्यामुळे मासिक पाळीचा वेग वाढू शकतो, जसे की स्वच्छता, पायऱ्या चढणे किंवा चालणे.

4. मासिक पाळीला गती देण्यासाठी हर्बल टी

जर हर्बल इन्फ्यूजनची चव आपल्याला त्रास देत नसेल तर आम्ही त्यांच्याकडे वळू शकतो ज्यांची मासिक रक्तस्त्राव वाढवण्याची क्रिया प्रभावी आहे. या गटामध्ये सेंट जॉन्स वॉर्ट, यारो, आले, मालो, कॅलेंडुला आणि अजमोदा (ओवा) च्या डेकोक्शन्सचा समावेश आहे. हे सिद्ध झाले आहे की हर्बल चहाचे नियमित सेवन गर्भाशय आणि रक्तवाहिन्यांना आराम देते आणि शांत आणि आरामदायी प्रभाव देखील देते.

मासिक पाळी कशी लावायची याचा विचार करताना, एकाच वेळी सर्व प्रकारचे चहा वापरू नका हे लक्षात ठेवा. जर एक ओतणे कार्य करत नसेल तर दुसरी औषधी वनस्पती घेऊया. अन्यथा, त्यांची कृती विरोधाभासी असू शकते आणि मासिक पाळीच्या नियमनात व्यत्यय आणू शकते. हे देखील विचारात घेण्यासारखे आहे की काही औषधी वनस्पती तुमची मासिक पाळी वाढवू शकतात, परंतु ते देखील वेग वाढवू शकतात. लांब आणि अधिक मुबलक. उदाहरणार्थ, ब्लॅक मॅलो चहा अशा प्रकारे कार्य करते.

5. हार्मोनल गर्भनिरोधक आणि कालावधी

जर तुम्ही तुमच्या सुट्टीचे महिने आधीच नियोजन करत असाल आणि तुम्हाला माहीत असेल की तुमच्या प्रवासादरम्यान तुमची पाळी सुरू होण्याची शक्यता आहे, तर तुम्हाला हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरून त्याचा वेग वाढवण्याचा मोह होऊ शकतो. असा कालावधी कसा घडवायचा? आम्ही गोळ्या वापरल्या नाहीत तर आम्ही स्वतः प्रयोग करू शकत नाही गर्भनिरोधक दररोज या प्रकरणात, टॅब्लेटच्या त्यानंतरच्या फोडांमध्ये ब्रेक घेऊ नका, परंतु मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवशी नवीन पॅकेज सुरू करा.

जर आपण गोळ्या किमान २१ दिवस अशा प्रकारे घेतल्या तर आपण त्या घेणे थांबवत नाही तोपर्यंत रक्तस्त्राव होणार नाही. म्हणून, जर आपण ठरवले की आपली मासिक पाळी सुरू होण्याची वेळ आली आहे, तर आपण गोळ्या घेणे थांबवले पाहिजे आणि 21 दिवसांनी त्या सुरू केल्या पाहिजेत. हे ब्रेक दरम्यान होईल मासिक रक्तस्त्राव. तथापि, जर आपण हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरत नसाल तर, मासिक पाळी कशी लावायची याबद्दल आपण स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

6. ल्युटीन तुमच्या मासिक पाळीचा वेग वाढवते का?

जर आम्हाला कालावधी वाढवायचा असेल, तर आम्ही फार्मसीमध्ये Lutein 50 हे औषध खरेदी करू शकतो. हे एक प्रिस्क्रिप्शन औषध आहे, म्हणून प्रथम आम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. हे आपल्याला मासिक पाळीत रक्तस्त्राव करण्यास अनुमती देते. ल्युटीन हे एक कृत्रिम स्त्री संप्रेरक (प्रोजेस्टेरॉन) आहे, जे नियमित मासिक पाळी, गर्भाधान आणि गर्भधारणा राखण्यासाठी जबाबदार आहे.

कमी प्रोजेस्टेरॉन पातळीशी संबंधित मासिक पाळीत अनियमितता विकसित करणाऱ्या स्त्रियांमध्ये ल्युटीनचा वापर केला जातो. दुय्यम अमेनोरिया, कार्यात्मक योनीतून रक्तस्त्राव, प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम किंवा एनोव्ह्युलेटरी सायकल असलेल्या रुग्णांना डॉक्टर ल्युटीन लिहून देतात.

ल्युटीनचा उपयोग वंध्यत्व आणि वारंवार होणाऱ्या गर्भपाताच्या उपचारांमध्येही केला जातो. ल्युटीन 5-7 दिवसांसाठी तोंडावाटे किंवा योनीतून गोळ्या म्हणून घेतले जाते. उपचार पूर्ण झाल्यानंतर, तुमची पाळी दिसली पाहिजे.

ल्युटीनचा वापर सामान्यतः मासिक पाळी वाढवणारा म्हणून केला जात नाही, परंतु मासिक पाळीला प्रेरित करण्यासाठी वापरला जातो.

7. तुमची मासिक पाळी वाढवण्यासाठी ऍस्पिरिन

ऍस्पिरिनचा रक्त-पातळ प्रभाव असतो, म्हणून ते मासिक पाळीचा वेग वाढवण्याच्या एका मार्गाशी संबंधित आहे. तथापि, या पद्धतीची शिफारस केलेली नाही, कारण तिची प्रभावीता क्षुल्लक आहे आणि ॲसिटिस्लासिलिक ऍसिड जास्त प्रमाणात घेतल्यास नकारात्मक परिणाम होतात. यूरिक ऍसिड स्रावाची समस्या असलेल्या लोकांमध्ये, ऍस्पिरिन घेतल्याने संधिरोगाचा झटका येऊ शकतो.

सॅलिसिलिक ऍसिड-आधारित औषधांचा दीर्घकाळ वापर केल्याने देखील डोकेदुखी आणि यकृत आणि मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडू शकते. जर आपण आपल्या मासिक पाळीचा वेग वाढवण्याऐवजी जास्त प्रमाणात ऍस्पिरिन घेतो, तर जास्त रक्त पातळ झाल्यामुळे आपल्याला रक्तस्त्राव होऊ शकतो. कालावधी वाढवण्यासाठी ही पद्धत न वापरणे चांगले.

8. मासिक पाळीला गती देण्यासाठी घरगुती उपायांची प्रभावीता

मासिक पाळी वाढवण्यासाठी घरगुती उपचारांच्या प्रभावीतेची डॉक्टर पुष्टी करत नाहीत. खरं तर, मादी शरीरावर बरेच काही अवलंबून असते. तुमची मासिक पाळी सुरू झाल्यावर नियमन करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे गर्भनिरोधक गोळ्या वापरणे. जर आपण एका पॅक आणि दुसऱ्या पॅकमध्ये ब्रेक न घेतल्यास, या महिन्यात रक्तस्त्राव दिसून येणार नाही, परंतु पुढच्या महिन्यात, जेव्हा आपण पॅक पूर्ण करतो, तेव्हा ते लवकर सुरू होईल.

तुम्हाला सल्ला, चाचणी किंवा ई-प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता आहे का? zamdzlekarza.abczdrowie.pl या वेबसाइटवर जा, जिथे तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांची भेट घेऊ शकता.

डॉक्टरांना भेटण्याची वाट पाहू नका. abcZdrowie येथे आजच संपूर्ण पोलंडमधील तज्ञांच्या सल्ल्याचा लाभ घ्या डॉक्टर शोधा.