अकाली उत्सर्ग - कारणे आणि उपचार. स्खलन नियंत्रण प्रशिक्षण

शीघ्रपतन हा सर्वात सामान्य लैंगिक विकारांपैकी एक आहे. हे दोन्ही भागीदारांना लैंगिक समाधान अनुभवण्यापूर्वी घडते. काहीवेळा योनीमध्ये शिश्न टाकल्यानंतर लगेच किंवा त्याआधीही स्खलन होते. ही एक गंभीर समस्या आहे, विशेषत: ज्या माणसाला वाईट जोडीदारासारखे वाटते आणि त्याचा स्वाभिमान कमी होतो. काहीवेळा अकाली वीर्यपतन हे प्रस्थापित नातेसंबंध तुटण्याचे कारण बनते. म्हणून, योग्य उपचार खूप महत्वाचे आहे.

1. शीघ्रपतन म्हणजे काय

अकाली स्खलन असे घडते जेव्हा वीर्य खूप लवकर स्खलन होते, एकतर संभोगाच्या आधी किंवा नंतर.

अकाली वीर्यपतन ही एक गंभीर समस्या आहे कारण ती पुरुषाच्या नियंत्रणाशिवाय उद्भवते (त्याला पाहिजे त्यापेक्षा लवकर स्खलन होते) आणि लैंगिक जीवन बिघडते.

2. शीघ्रपतन आणि भावनोत्कटता यात काय फरक आहे

भावनोत्कटता आणि स्खलन, लोकप्रिय समजुतीच्या विरुद्ध, दोन पूर्णपणे भिन्न संकल्पना आहेत.

स्खलन म्हणजे लैंगिक उत्तेजनाच्या परिणामी वीर्य (शुक्राणु) चे स्खलन. या बदल्यात, भावनोत्कटता हा उत्तेजनाचा कळस आहे, ज्या क्षणी एखाद्या व्यक्तीसाठी जास्तीत जास्त लैंगिक आनंद अनुभवला जातो.

सहसा, स्खलन आणि भावनोत्कटता एकाच वेळी होते, परंतु पुरुषाला स्खलन न होता, म्हणजे स्खलन न होता, भावनोत्कटता अनुभवता येते. स्खलन न करता. शुक्राणू मूत्राशयात परत येऊ शकतात - याला रेट्रोग्रेड इजॅक्युलेशन म्हणतात. स्खलन नसणे हे पुरुषामध्ये शुक्राणूंची अपुरी निर्मिती होण्याचा परिणाम देखील असू शकतो.

एक माणूस त्याच्या झोपेत स्खलन करू शकतो - हे तथाकथित रात्रीचे स्पॉट्स आहेत. हे कामुक उत्तेजना आणि प्रकाश घर्षण परिणाम म्हणून उद्भवते. तरुण पुरुषांना रात्रीच्या वेळी पुरळ येण्याची शक्यता असते, परंतु हा नियम नाही.

जागृत स्खलनासाठी तीव्र शारीरिक उत्तेजनाची आवश्यकता असते. सक्रियकरणासाठी मज्जासंस्थेकडून उत्तेजन आवश्यक असले तरी, प्रक्रिया अधिक जटिल आहे.

२.१. शीघ्रपतनाची कारणे

३.१. मानसिक कारणे

• लैंगिक उत्तेजनांना अतिसंवेदनशीलता

लैंगिक क्रिया सुरू होण्याच्या अगदी आधी, तरुण वयात शीघ्रपतन सामान्य असू शकते. हे प्रामुख्याने मानसिक क्षेत्र आणि लैंगिक उत्तेजनांबद्दल संवेदनशीलतेमुळे होते.

ज्या पुरुषाला जास्त लैंगिक अनुभव नसतो, त्यांच्यासाठी उत्तेजना इतकी तीव्र असू शकते की त्याला प्रेमाच्या टप्प्यात किंवा संभोग सुरू झाल्यानंतर लगेच स्खलन होते. हे लैंगिक संकेतांबद्दल उच्च संवेदनशीलता आणि स्त्रीशी लैंगिक संभोगाची नवीनता यामुळे आहे.

जसजसा माणूस अनुभव घेतो, तसतसा तो वीर्यपतनाच्या क्षणावर नियंत्रण ठेवण्यास शिकतो आणि शीघ्रपतन ही समस्या थांबते. हे एका जोडीदारासह कायमस्वरूपी नातेसंबंधात नियमित लैंगिक जीवनास मदत करते.

• सोमा

या अवस्थेचे कारण जोडीदारासोबतच्या अत्यंत मैत्रीमुळे होणारा ताण असू शकतो.

• दुर्मिळ लैंगिक संभोग

कायमस्वरूपी जोडीदाराची अनुपस्थिती आणि क्वचित लैंगिक संभोग यामुळे संभोग दरम्यान शीघ्रपतन होऊ शकते. लैंगिक संभोग आणि जोडीदार बदलण्यातील दीर्घ अंतरामुळे लैंगिक तणाव आणि तीव्र उत्तेजना वाढते. तथापि, जसजसे दीर्घकालीन संबंध तयार केले जातात, तसतसे ही समस्या कमी होऊ शकते.

• लैंगिक अतिक्रियाशीलता

याव्यतिरिक्त, लैंगिक अतिक्रियाशीलता, उत्तेजिततेची उच्च पातळी आणि अल्पावधीत अनेक लैंगिक संभोग करण्याची क्षमता यामुळे शीघ्रपतन प्रभावित होते.

• चुकीच्या पद्धतीने कोड केलेले पर्सिस्टंट रिफ्लेक्स प्रतिसाद

तरुण वयात लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय पुरुष (उदा., जोडीदाराशी एक वेळचा संपर्क, लैंगिक संपर्कांमधील दीर्घ खंड, स्खलन नियंत्रित करण्यास मदत करणारे दीर्घकालीन संबंध नाहीत)

• समस्येचे आकलन नसणे

असे घडते की एखाद्या पुरुषाला संशय येत नाही की त्याला लैंगिक बिघडलेले कार्य आहे आणि त्याचा जोडीदार त्याला सुधारत नाही.

३.२. सेंद्रिय कारणे

स्खलन विकारांच्या मानसिक कारणांव्यतिरिक्त, सेंद्रिय कारणे देखील आहेत. ते शरीराच्या कार्य, रोग, विकृती, व्यसनाधीनतेशी संबंधित आहेत. तथापि, सेंद्रिय कारणे दुर्मिळ आहेत. बहुतेक पुरुषांना मानसिक समस्या असते.

सेंद्रिय समस्यांचा समावेश आहे:

• प्रोस्टाटायटीस
• मूत्रमार्गात संक्रमण
• मधुमेह
• व्यसन (मद्यपान, अंमली पदार्थांचे व्यसन)
• ग्लॅन्स लिंगाची अतिसंवेदनशीलता - हे वैशिष्ट्य जन्मजात किंवा अधिग्रहित केले जाऊ शकते (उदाहरणार्थ, संसर्गानंतर)
• डोके फ्रेन्युलम खूप लहान
• मूत्रमार्गाच्या स्फिंक्टरचा कमकुवत स्नायू टोन - ही समस्या जन्मजात किंवा अधिग्रहित असू शकते
• वृद्धत्व

शारीरिक इजा (बहुतेकदा पाठीच्या कण्याला) झाल्यामुळे अकाली उत्सर्ग देखील होऊ शकतो.

.

4. नातेसंबंधांवर शीघ्रपतनाचा प्रभाव

दोघांचे लैंगिक जीवन यशस्वी होते जेव्हा त्या दोघांना त्यातून समाधान मिळते. जेव्हा भागीदार त्यांच्या संभोगात समाधानी नसतात तेव्हा शीघ्रपतन ही समस्या बनते आणि त्यामुळे त्यांच्या नातेसंबंधावर परिणाम होतो. या प्रकरणात, लैंगिक क्रियाकलापांची गुणवत्ता सुधारू शकतील अशा कृती करणे योग्य आहे. या प्रकारच्या विकाराने, लैंगिकशास्त्रज्ञांना भेट देण्याची शिफारस केली जाते.

5. अकाली उत्सर्ग उपचार

ज्या पुरुषांना शीघ्रपतनाची समस्या असते ते स्खलन कमी करण्यासाठी अनेक पद्धती वापरतात, जसे की:

• नियोजित सेक्स करण्यापूर्वी हस्तमैथुन
• थोडी दारू प्या
• प्रस्तावना लहान करणे
• मागील लैंगिक संभोगानंतर लवकरच पुनरावृत्ती

काही पुरुष स्खलन विलंब करण्यासाठी विशेष वेदना कमी करणारे मलम आणि जेल वापरतात. लक्षात ठेवा की तुम्ही अशी मलम फक्त कंडोमसह वापरावीत, अन्यथा तुमचा जोडीदार देखील भूल देऊ शकतो.

असे घडते की एकट्याने किंवा भागीदाराच्या सहभागाने केलेले व्यायाम आणि प्रशिक्षण पद्धती प्रभावी आहेत. हे मदत करत नसल्यास, डॉक्टर रुग्णाला औषधे लिहून देऊ शकतात.

इतर अकाली उत्सर्ग साठी उपचार ते:

• पुरुषाचे जननेंद्रिय कॅव्हर्नस बॉडीमध्ये प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे इंजेक्शन - नियोजित लैंगिक संभोगाच्या ताबडतोब एक माणूस ते स्वतः करू शकतो. स्खलन झाल्यानंतरही संभोग चालू ठेवता येतो, कारण ताठरता दीर्घकाळ टिकून राहते. कालांतराने, स्खलनचा क्षण उशीर होतो
• इरेक्टाइल डिसफंक्शनसाठी औषध घेणे - स्खलन झाल्यानंतर, ताठ कमी होते किंवा अदृश्य होते, परंतु नंतर परत येते आणि आपण लैंगिक संभोग सुरू ठेवू शकता
• इलेक्ट्रोथेरपी, फिजिकल किनेसिओथेरपी आणि बायोफीडबॅक वापरून स्फिंक्टर स्नायू प्रशिक्षण - या पद्धतीची प्रभावीता 49-56% आहे.
• न्यूरोटॉमी ही मज्जातंतूची एक शाखा कापण्याची प्रक्रिया आहे
• एकत्रित पद्धती - वरीलपैकी अनेक पद्धतींचे संयोजन

कधीकधी अकाली उत्सर्गाचे कारण निश्चित करणे कठीण होऊ शकते आणि नंतर उपचार करणे अधिक कठीण होते. तथापि, उन्माद न बनणे आणि शांतपणे जोडीदारासह समस्येचे निराकरण करणे महत्वाचे आहे.

५.१. स्खलन नियंत्रण प्रशिक्षण

लक्षात ठेवा लैंगिक उत्तेजनाचे चार भाग असतात. उत्तेजित अवस्थेत, श्वासोच्छ्वास वेगवान होतो आणि एक उभारणी सुरू होते. पठारी अवस्थेत, त्याला पूर्ण उभारणी होते आणि माणूस खूप उत्तेजित होतो. पुढील टप्पा म्हणजे भावनोत्कटता (बहुतेकदा स्खलन सह). शेवटच्या भागात, श्वासोच्छ्वास सामान्य होतो आणि इरेक्शन कमकुवत होते. स्खलन नियंत्रित करण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे पठारी अवस्था लांबवणे. हे घडण्यासाठी, खालील सूचनांचे अनुसरण करा.

• अल्कोहोल आणि ड्रग्स सारख्या उत्तेजक घटक वापरू नका. ते मनावर नकारात्मक परिणाम करतात, जे स्खलन नियंत्रित करण्याची गुरुकिल्ली आहे.
• केवळ पुरुषाचे जननेंद्रिय नव्हे तर संपूर्ण शरीराच्या कामुकतेचे कौतुक करा. वीर्यपतनावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी आराम करण्यास आणि सेक्सचा आनंद घेण्यास शिका.
• लैंगिक संभोग वेळेपूर्वी संपुष्टात येण्यापासून रोखण्यासाठी, संभोग करण्यापूर्वी आरामशीर आंघोळ किंवा शॉवर घ्या.
• मोठ्या आवाजावर लक्ष केंद्रित करून खोल श्वास घ्या. सेक्स दरम्यान मोठ्याने बोलण्यास घाबरू नका.
• हस्तमैथुनाचा सराव करा. कोरड्या हाताने सुरुवात करा. पाळीव प्राण्यांचा प्रकार बदलून, आपण कळस न पोहोचता जास्त काळ उत्तेजना कशी ठेवावी हे शिकाल. शेवटच्या क्षणी माघार घ्या. जोपर्यंत तुम्हाला तुमच्या शरीरावर नियंत्रण येत नाही तोपर्यंत हा व्यायाम अनेक वेळा करा. नंतर तेल लावलेल्या हाताने हस्तमैथुन करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला भावनोत्कटता येत आहे असे वाटेपर्यंत तुमच्या लिंगाला मसाज करा. हे अनेक वेळा पुन्हा करा. बहुतेक पुरुषांसाठी, स्खलन स्वतःहून नियंत्रित करणे शिकणे ही काही व्यायामाची बाब आहे.
• हस्तमैथुन करताना स्खलन कसे नियंत्रित करावे हे शिकल्यानंतर, जोडप्यांच्या प्रशिक्षणाकडे जा. स्टॉप-स्टार्ट तंत्र वापरा. आपल्या जोडीदारासह थांबा आणि प्रारंभ सिग्नल निश्चित करा. हे कानाच्या मागे हलकी चिमटी किंवा टग असू शकते. मग तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या गुप्तांगांना मसाज करायला सांगा. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही भावनोत्कटतेपर्यंत पोहोचत आहात, तेव्हा तिला "थांबा" सिग्नल द्या. या टप्प्यावर, तिने थांबणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की स्खलनाची गरज नाहीशी झाली आहे, तेव्हा तिला "प्रारंभ" सिग्नल द्या. तुमच्या जोडीदाराला काळजीची पुनरावृत्ती करू द्या. असे किती प्रयत्न पुरेसे आहेत? बहुतेक जोडप्यांसाठी, ही संख्या 6 मिनिटांच्या व्यायाम कालावधीत 15 असते. तथापि, हे सामान्य गृहितक आहेत. प्रत्येक जोडी अद्वितीय आहे, म्हणून तुम्हाला आणखी काही पुनरावृत्ती करायची असल्यास निराश होऊ नका.
• स्टॉप-स्टार्ट तंत्र तुमच्यावर लक्ष केंद्रित करते, पुरुष, परंतु तुमच्या जोडीदाराच्या गरजा विसरू नका. प्रत्येक सत्रानंतर तिला कुठे आणि कसा स्पर्श करायचा आहे हे तिला दाखवणे चांगली कल्पना आहे.
• जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या हाताला स्पर्श करून नियंत्रण मिळवता तेव्हा ओरल सेक्सकडे जा. अजूनही खोटे बोलणे सुरू करा.
• मौखिक संभोग दरम्यान नियंत्रण ठेवण्यास शिकल्यानंतर, चाचणीची वेळ आली आहे - एक पूर्ण वाढ झालेला लैंगिक संभोग. या वेळी सर्व काही सुरळीत चालले पाहिजे कारण तुमच्याकडे असे काहीतरी आहे जे तुमच्याकडे आधी नव्हते - तुमच्या स्खलनवर नियंत्रण ठेवा.

शीघ्रपतन ही अनेक पुरुषांची समस्या असते. तथापि, हार मानू नका आणि सर्वकाही सामान्य होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. तुम्हाला गोष्टी तुमच्या हातात घ्याव्या लागतील आणि हळूहळू तुमच्या शरीरावर नियंत्रण ठेवायला शिका.

तुम्हाला डॉक्टरांचा सल्ला, ई-जारी किंवा ई-प्रिस्क्रिप्शनची गरज आहे का? abcZdrowie या वेबसाइटवर जा डॉक्टर शोधा आणि संपूर्ण पोलंड किंवा टेलिपोर्टेशनमधील तज्ञांसह ताबडतोब इनपेशंट भेटीची व्यवस्था करा.