सेक्सची इच्छा नसणे - कारणे आणि कामेच्छा कशी वाढवायची

जोडीदारासोबत लैंगिक संबंध ठेवण्याची अनिच्छा ही एक गंभीर समस्या आहे ज्यामुळे विभक्त होणे देखील होऊ शकते. हे सामान्य आहे की नात्याच्या सुरुवातीला सेक्सची भूक बहुतेकदा सर्वात जास्त असते आणि नंतर सेक्सची इच्छा हळूहळू कमी होते. तथापि, कामवासनेतील तीव्र घट हे चिंतेचे पूर्णपणे कायदेशीर कारण आहे. तुमची सेक्स ड्राइव्ह कमी होत असल्यास काय करावे? हे कशामुळे होऊ शकते?

1. महिलांमध्ये सेक्सची इच्छा नसण्याची कारणे

स्त्रियांची सेक्सची भूक वेगळी असते. लैंगिक शीतलता भागीदारामध्ये बरेच साम्य असू शकते:

• जास्त जबाबदारी
• शारीरिक थकवा,
• तणाव (संबंधित, उदाहरणार्थ, अपघाताच्या जोखमीसह),
• संबंध समस्या (उदाहरणार्थ, विश्वासघात),
• भागीदारामध्ये स्वारस्य कमी होणे
• रोमँटिक हावभाव नाहीत, फोरप्ले नाही,
• गर्भधारणा - हार्मोनल चढउतार, मुलासाठी भीती,
• रजोनिवृत्ती - हार्मोन्स कमी होणे,
• रोग हार्मोनल चढउतार आहेत.

2. सेक्स करण्याची इच्छा नसण्याची कारणे

सेक्सोलॉजिस्ट प्रा. Zbigniew Izdebski ने लैंगिक आरोग्यावरील 30 व्या राष्ट्रीय चर्चेदरम्यान लैंगिकतेवर एक अहवाल प्रकाशित केला, ज्यामध्ये सुमारे XNUMX टक्के आढळले. महिला, तिची इच्छा नसतानाही तिने तिच्या जोडीदारासोबत सेक्स केला.

विशेष म्हणजे हे प्रमाण पुरुषांमध्येही वाढते (14%). सेक्स ही शरीराची शारीरिक गरज आहे, मग आपण ती का टाळतो किंवा सक्तीने सराव का करतो?

लैंगिकशास्त्रज्ञांनी ओळखले आहे काय कामवासना कमी होऊ शकते, ते:

• एक रोग - आपल्यात काही चूक झाली की सेक्सची इच्छा कमी होते. काही रोगांमुळे इरेक्टाइल डिसफंक्शन आणि कामोत्तेजनापर्यंत समस्या निर्माण होतात,
• हार्मोनल गर्भनिरोधक आणि काही औषधे घेणेजसे की अँटीडिप्रेसस किंवा रक्तदाब कमी करणारी औषधे,
• सोमा - हा आरोग्याचा सर्वात वाईट शत्रू आहे, परंतु आपल्या कामवासनेचा देखील, शरीरातील तणावपूर्ण परिस्थितीत एड्रेनालाईन आणि कॉर्टिसोलमध्ये वाढ होते, ज्याचा (विशेषत: स्त्रियांमध्ये) लैंगिकतेवर हानिकारक प्रभाव पडतो, याव्यतिरिक्त, दीर्घकाळापर्यंत ताणतणावात योगदान होते. झोपेच्या समस्या आणि नैराश्य,
• झोपेशिवाय - झोपेच्या कमतरतेमुळे हार्मोनल विकार होतात ज्यामुळे आपले शरीर अस्वस्थ होऊ शकते, जेव्हा आपण फक्त झोपेचे स्वप्न पाहतो तेव्हा प्रेमाच्या खेळांमध्ये आनंद आणि उच्च आत्मा मिळणे कठीण असते. थकवा ताणतणाव वाढवतो, आणि गाडी सुरूच राहते,
• नैराश्य तुमच्या सेक्स ड्राइव्हमध्ये हस्तक्षेप करते, याव्यतिरिक्त, यामुळे कमी आत्मसन्मान, गुंतागुंत आणि सामान्य निराशा,
• वाईट आहार - आहारातील काही घटकांच्या अनुपस्थितीमुळे कामवासना कमी होण्यावर परिणाम होतो, आम्ही प्रामुख्याने अँटिऑक्सिडंट्स, बी जीवनसत्त्वे, व्हिटॅमिन डी, झिंक आणि सेलेनियम याबद्दल बोलत आहोत, म्हणून, जर फास्ट फूड आणि सोयीस्कर पदार्थ आमच्या मेनूमध्ये असतील तर आम्ही कदाचित करू शकत नाही. फक्त सेक्स, पण आणि कोणतीही शारीरिक क्रिया हवी आहे
• अल्कोहोल आणि उत्तेजक - मध्यम डोसमध्ये, अल्कोहोलयुक्त पेये प्रेमास उत्तेजन देऊ शकतात कारण ते आराम करण्यास आणि उत्साही होण्यास मदत करतात. दुर्दैवाने, उत्साह आणि निराशा यांच्यातील रेषा पातळ आहे. जास्त अल्कोहोल इरेक्टाइल डिसफंक्शन आणि कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचण्याच्या समस्यांवर परिणाम करते. सिगारेट ओढल्याने कामवासनेवरही नकारात्मक परिणाम होतो.
• संप्रेरक विकार - कामवासना कमी होण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी होणे. आणखी एक धोकादायक घटना म्हणजे हायपरप्रोलॅक्टिनेमिया, म्हणजे. प्रोलॅक्टिनच्या उत्पादनाचे उल्लंघन (लैंगिक इच्छा अवरोधित करणारा हार्मोन).

कधीकधी लैंगिक इच्छा नसणे ही अधिक जटिल कारणे असतात आणि तज्ञांशी सल्लामसलत आवश्यक असते. असे होऊ शकते की आपण हायपोलिबिडेमियाने ग्रस्त आहोत.

२.१. हायपोलिबिडेमिया - लैंगिक इच्छा कमी होणे

हायपोलिबिडेमिया (हायपोलिबिडेमिया, लैंगिक शीतलता म्हणूनही ओळखले जाते) एक लैंगिक विकार आहे ज्यामध्ये आपल्याला लैंगिक संबंध ठेवायचे नाहीत. अभ्यास दर्शविते की हा विकार जगातील 25-37% महिला आणि 11-25% पुरुषांना प्रभावित करतो. पोलंडमध्ये ते 30 टक्के आहे. महिला आणि 15 टक्के. पुरुष

तुम्हाला हायपोलिबिडेमिया आहे की नाही हे कसे तपासायचे? 3 निकष आहेत:

• लैंगिक कल्पना नाही
• हस्तमैथुन नाही
• सेक्सची गरज किंवा इच्छा नाही.

कामवासना कमी झाल्यास कसे सामोरे जावे? कधीकधी फक्त आपल्या जोडीदाराशी बोलणे आणि आपल्या भीती किंवा चिंतांबद्दल बोलणे पुरेसे आहे. बर्याचदा, लैंगिक इच्छेचा अभाव संभोग दरम्यान वेदनाशी संबंधित असतो.

कदाचित स्थिती आणि तंत्र बदलणे पुरेसे आहे? किंवा एखाद्या विशेषज्ञला भेट देण्यासारखे आहे का? लक्षात ठेवा की कामवासना मध्ये तात्पुरती घट होणे त्रासदायक नसले तरी नाहीसे होते, उदाहरणार्थ, आजारपण किंवा औषध काढून टाकणे, जर ते जास्त काळ टिकले तर ते एक चिंताजनक लक्षण असू शकते.

जर कोणी त्याला लैंगिक इच्छा कधीच जाणवली नाहीकिंवा अचानक लैंगिक संभोगाची इच्छा पूर्णपणे नाहीशी झाली आहे, त्याने सेक्सोलॉजिस्टशी संपर्क साधावा.

२.२. लोह - "अधिक तितके चांगले" कार्य करत नाही ...

जरी आपण अनेकदा ऐकतो की ही लोहाची कमतरता आणि त्याच्याशी संबंधित अशक्तपणा आहे ज्यामुळे अप्रिय आणि धोकादायक लक्षणे उद्भवतात, खरं तर, या घटकाच्या अतिरेकीमुळे वास्तविक विनाश होतो. लोह नंतर अवयवांमध्ये जमा होते, त्यांना नुकसान करते आणि त्यांना योग्यरित्या कार्य करण्यास प्रतिबंधित करते. हा पदार्थ पिट्यूटरी ग्रंथी आणि अंडकोषांमध्ये जमा होतो, ज्यामुळे लैंगिक कार्यात व्यत्यय येतो.

लोहाचे प्रमाण हेमोक्रोमॅटोसिसशी जोडले गेले आहे, एक अनुवांशिक विकार जो 1 पैकी 200 लोकांना प्रभावित करतो.. रोगाची लक्षणे पुरुषांमध्ये अधिक वेळा आणि पूर्वी आढळतात. मासिक पाळीमुळे महिलांना आजार होण्याची शक्यता कमी असते.

लोहाचा ओव्हरलोड केवळ नपुंसकत्व, लैंगिक इच्छा नसणे किंवा मुलाला गर्भधारणेच्या समस्यांमध्ये प्रकट करत नाही. पहिल्या लक्षणांमध्ये शरीराचा थकवा आणि कमकुवतपणा, एकाग्रता कमी होणे, ओटीपोटात किंवा सांधे दुखणे यांचा समावेश होतो.

उपचार न केलेल्या हेमोक्रोमॅटोसिसमुळे मधुमेह, उच्च रक्तदाब, अतालता किंवा यकृताचे नुकसान देखील होऊ शकते (आणि परिणामी, अगदी सिरोसिस किंवा कर्करोग). पहिली लक्षणे वयाच्या 30 व्या वर्षीही दिसू शकतात.

संशोधन दाखवते की जर हे हेमोक्रोमॅटोसिसमुळे लैंगिक बिघडलेले कार्य होते, त्वरित उपचार (रक्तस्त्राव आणि हार्मोन थेरपी) ते उलट करू शकतात.. हे हेपॅटोसेल्युलर कार्सिनोमासह पुढील गुंतागुंत होण्याचा धोका देखील कमी करते.

हेमोक्रोमॅटोसिसचे निदान कसे केले जाते? HFE जनुकातील उत्परिवर्तनासाठी अनुवांशिक चाचणी स्पष्ट परिणाम देते. जनुकांमधील हा बदल हा आजार होण्यास कारणीभूत आहे. तथापि, लक्षात ठेवा की हा एक आनुवंशिक रोग आहे, म्हणून जर तो कुटुंबातील एका सदस्यामध्ये उपस्थित असेल तर तो नातेवाईकांमध्ये देखील पसरू शकतो.

3. सेक्सची इच्छा कशी वाढवायची?

स्त्रिया किंवा पुरुषांमध्ये लैंगिक इच्छा नसणे हे बहुधा एक कारण आहे. अनुपस्थितीचे कारण काय आहे हे एकत्रितपणे विचारात घेण्यासारखे आहे लैंगिक भूक. यशस्वी लैंगिक जीवनाची कृती शोधण्याची ही पहिली आणि महत्त्वाची पायरी आहे. योग्य वेळी, तुमच्या जोडीदाराला अलीकडे काही समस्या आल्या आहेत का ते विचारा, उदाहरणार्थ, कामावर किंवा आरोग्याबाबत. समजूतदार आणि धीर धरा.

पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये लैंगिक इच्छा नसणे हे बहुतेकदा अतिरिक्त जबाबदाऱ्यांशी संबंधित असते. कदाचित जोडीदार काम करतो, त्याच वेळी मुलाची आणि घराची काळजी घेतो, म्हणूनच तिच्याकडे संध्याकाळच्या सेक्ससाठी ताकद नसते.

कदाचित आपण ते रोजच्या कर्तव्यात उतरवावे? जर एखाद्या पुरुषाने कुटुंबाला आवश्यक उदरनिर्वाहासाठी दोन नोकऱ्या केल्या तर त्याची लैंगिक इच्छा देखील कमी होऊ शकते.

आपल्या भावना आणि समाधानाच्या पातळीबद्दल प्रामाणिक आणि खुले असल्याचे लक्षात ठेवा. कदाचित जोडीदार अंथरुणावर त्याच्या गरजांबद्दल थेट बोलण्यास घाबरत असेल, त्याला कमी लेखले जाईल आणि विसरला असेल, ज्यामुळे त्याने सेक्समध्ये रस गमावला असेल. कदाचित आपण त्याला त्याच्या लैंगिक कल्पना सामायिक करण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे?

हे देखील शक्य आहे की तुमच्या लैंगिक गरजा लक्षणीयरीत्या भिन्न आहेत, अशा परिस्थितीत तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीला काहीही करण्यास भाग पाडल्याशिवाय एका व्यक्तीच्या गरजा पूर्ण केल्या जातील याची खात्री कशी करावी याचा विचार करणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा की जिव्हाळ्याची गरज केवळ संप्रेषणाद्वारेच नव्हे तर सौम्य स्पर्श, चुंबने आणि आनंददायी दैनंदिन जेश्चरद्वारे देखील पूर्ण होते.

ज्या व्यक्तीच्या जोडीदाराला सेक्स नको असतो त्याला अनेकदा नाकारलेले, प्रेम न केलेले किंवा लैंगिकदृष्ट्या अनाकर्षक वाटू शकते. लक्षात ठेवा की समोरची व्यक्ती तुमचे मन वाचू शकत नाही, म्हणून जर तुम्हाला नाकारल्यासारखे वाटत असेल आणि ती भावना समोरच्या व्यक्तीला सांगितली नाही तर ते समजणार नाहीत.

जर तुमच्या दोघांशी प्रामाणिक संभाषण काम करत नसेल, तर एखाद्या व्यावसायिकाची मदत घेणे फायदेशीर ठरू शकते, जसे की सेक्सोलॉजिस्ट. यशस्वी लैंगिक जीवन हे नातेसंबंधाचा एक महत्त्वाचा बिल्डिंग ब्लॉक आहे. म्हणूनच, जर जीवनाच्या या क्षेत्रात समाधान मिळत नसेल आणि लैंगिक इच्छा नसल्यामुळे सतत निराश होत असेल, तर समस्येला कमी लेखू नये, कारण त्याचे परिणाम गंभीर असू शकतात.

डॉक्टरांना भेटण्याची वाट पाहू नका. abcZdrowie येथे आजच संपूर्ण पोलंडमधील तज्ञांच्या सल्ल्याचा लाभ घ्या डॉक्टर शोधा.