स्खलन विलंब कसा करावा? - स्खलन नियंत्रित करण्यासाठी पद्धती, व्यायाम

जर तुम्हाला समाधानकारक संभोग हवा असेल तर स्खलन होण्यास उशीर कसा करावा? सेक्स खूप लवकर संपत नाही आणि जोडीदाराला आनंद देतो याची खात्री कशी करावी? सर्व काही असूनही, अकाली स्खलन ही बर्याच पुरुषांसाठी समस्या आहे, विशेषत: जे लैंगिक क्रियाकलाप सुरू करतात. सुमारे 40 टक्के लोक अकाली उत्सर्गाने ग्रस्त आहेत. पुरुष तथापि, या किंचित लाजिरवाण्या आणि काहीशा निराशाजनक पुरुष समस्येवर मात केली जाऊ शकते.

1. शीघ्रपतनाची समस्या

बहुतेक पुरुषांसाठी विलंबित स्खलन "बेड बिझनेस" मध्ये हा एक महत्त्वाचा प्रश्न आहे कारण तो तुम्हाला लैंगिक संभोग लांबणीवर टाकू शकतो आणि तुमच्या जोडीदाराला संतुष्ट करू देतो. पुरुष अभिमान, एक माणूस म्हणून स्वत: ची प्रतिमा आणि लैंगिक सशक्तीकरण यांचा समावेश आहे.

जर तुम्ही एखाद्या स्त्रीशी लैंगिक संबंध ठेवत असाल आणि तुम्हाला अचानक असे आढळले की तुम्ही प्रेमाचा खेळ सुरू ठेवू शकत नाही कारण तुमचे आधीच स्खलन झाले आहे, तर लाजिरवाणेपणा, संकोच, लाज वाटते. एखाद्या मुलासाठी अशा परिस्थितीपेक्षा लाजिरवाणे काहीही नाही ज्यामध्ये त्याचा जोडीदार नुकताच चालू होत आहे आणि त्याने आधीच स्खलन केले आहे आणि पुढील लैंगिक संभोगातून थ्रेड्स आले आहेत.

नुकतेच लैंगिक संबंध ठेवणाऱ्या तरुण पुरुषांमध्ये तसेच स्खलनाच्या सायकोजेनिक आणि शारीरिक विकारांनी ग्रस्त असलेल्या पुरुषांमध्ये अशी प्रकरणे सामान्य आहेत. म्हणूनच तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे स्खलन विलंब कसा करावा.

2. स्खलन विलंब करण्याच्या पद्धती

स्खलन विलंब कसा करावा आणि लैंगिक संभोग कसा लांबवायचा? खाली तुम्हाला संभोग दरम्यान विलंब विलंब करण्यासाठी पूर्णपणे सुरक्षित आणि नैसर्गिक पद्धती सापडतील. लैंगिक संभोग लांबणीवर टाकण्यासाठी आणि सेक्स दरम्यान उत्तेजना नियंत्रित करा, लैंगिक संभोग करण्यापूर्वी, दोन ग्लास वाइन प्या (परंतु अधिक नाही!).

अल्कोहोल शरीर आणि मन आराम करण्यास मदत करते आणि शिश्नाचे उत्सर्जन आणि स्खलन नियंत्रित करण्यास मदत करते. तुम्हाला लैंगिक उत्तेजना आणि स्खलन नियंत्रित करणे खरोखर कठीण वाटत असल्यास, संभोग करण्यापूर्वी हस्तमैथुन करण्याचा प्रयत्न करा.

लवकर स्खलन केल्याने संभोग लांबू शकतो आणि तुम्हाला संभोगाच्या वेळी उशीरा प्रतिक्रिया येऊ शकते. तथापि, यात एक नकारात्मक बाजू आहे - काहीवेळा आपल्याला पुन्हा ताठ होण्यासाठी पुढील लैंगिक संभोगाची प्रतीक्षा करावी लागेल आणि ही देखील स्त्रीसाठी आरामदायक परिस्थिती नाही.

जर तुमच्यासोबत हे वारंवार घडत असेल अकाली उत्सर्गयोनीमध्ये लिंग घातल्यानंतर अजिबात हालचाल न करण्याचा प्रयत्न करा. प्रेमाच्या खेळाचा त्वरित अंत टाळण्यासाठी घर्षण हालचाली थांबवा. संभोग लांबवण्यासाठी, काही खोल श्वास घ्या आणि तुमची लालसा थोडी कमी करण्यासाठी काहीतरी विचार करा. स्खलन विलंब कसा करायचा हे तुम्हाला माहीत आहे असे एकदा वाटले की, हळू हळू हालचाल सुरू करा.

आपल्या नाकातून नियमितपणे श्वास घेऊन संभोग करताना आराम करण्याचा प्रयत्न करा. दर काही दहा सेकंदांनी, तुम्ही किती उत्साहित आहात यावर अवलंबून, तुमच्या नाकातून खूप खोल श्वास घ्या, काही सेकंदांसाठी तुमचा श्वास रोखून ठेवा आणि तुमच्या तोंडातून हळूहळू श्वास सोडा.

तुम्हाला वीर्यपतनाला विलंब कसा करायचा हे जाणून घ्यायचे असल्यास, तुमचे डोळे बंद करणे देखील मदत करू शकते. लैंगिक संभोग लांबणीवर टाकण्यासाठी, जेव्हा तुम्ही जागृत असता तेव्हा तुमचे डोळे बंद करा आणि तुमचे विचार फक्त खोल श्वासावर केंद्रित करा. कोणतेही शब्द किंवा इतर विचार, हावभाव किंवा संवेदना तुमच्या श्वासावरील एकाग्रतेमध्ये व्यत्यय आणू नयेत. आत्ताच सेक्स किंवा लैंगिक तणावाला उत्तेजन देणाऱ्या गोष्टींबद्दल विचार न करण्याचा प्रयत्न करा.

जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही स्खलन थांबवू शकत नाही, तेव्हा थांबा आणि गो पद्धत वापरून पहा. जोडीदाराच्या जननेंद्रियातून पुरुषाचे जननेंद्रिय काढून टाका जेणेकरून फक्त डोके वेस्टिब्यूलमध्ये राहील. हलणे थांबवा, आपल्या नाकातून काही हळू आणि खोल श्वास घ्या, उत्साह कमी होण्याची वाट पहा. काही गृहस्थ संभोगाच्या वेळी कंडोम घालून स्खलन नियंत्रित करू शकतात.

स्खलन विलंब करण्यासाठी बाजारात विशेष स्प्रे आणि जेल देखील आहेत. ते जननेंद्रियाची चिडचिड करण्यासाठी संवेदनशीलता कमी करतात आणि त्याच वेळी रक्तदाब वाढवतात जेणेकरुन इरेक्शन दाबू नये.

3. स्खलन नियंत्रित करण्यासाठी व्यायाम

स्खलन विलंब करण्याचा एक व्यायाम कामसूत्रात आढळू शकतो. तीव्र लैंगिक उत्तेजना दडपण्यासाठी, आपण अंडकोष आणि गुद्द्वार यांच्यातील बिंदू सुमारे 5 सेकंद मालिश करू शकता.

असा जिव्हाळ्याचा मालिश माणूस स्वतः करू शकतो, परंतु जोडीदाराला त्याच्याकडे आकर्षित करणे देखील फायदेशीर आहे. कायमस्वरूपी लैंगिक भागीदार पुरुषाची समस्या नक्कीच समजेल आणि मालिश करू शकेल लैंगिक संभोगाची अतिरिक्त विविधता.

केगल व्यायाम देखील खूप उपयुक्त आहेत. गुदद्वाराच्या स्नायूंना खेचणे आणि आराम करणे हे प्रभावी होण्यास अनुमती देते. लैंगिक उत्तेजना नियंत्रण आणि तुम्हाला संभोग दरम्यान आणि साठी लैंगिक संभोग लांबणीवर ठेवण्याची परवानगी देते स्खलन थांबवा.

नियमित केगेल व्यायामामुळे स्खलन विलंब कसा करायचा हे शिकण्यासच मदत होत नाही तर ती वाढवण्यासही मदत होते. संभोगाच्या कळस दरम्यान भावनोत्कटतेची संवेदना.

रांगेशिवाय वैद्यकीय सेवांचा आनंद घ्या. ई-प्रिस्क्रिप्शन आणि ई-प्रमाणपत्र किंवा abcHealth येथे तपासणी असलेल्या तज्ञाशी भेट घ्या. डॉक्टर शोधा.