Frayed नसा? शहाणे तुम्हाला मदत करतील.

मुद्रा, किंवा उपचार गुणधर्मांसह जेश्चरते शरीरातील ऊर्जा बदलतात. प्रत्येक बोट विश्वाच्या एका घटकाचे प्रतिनिधित्व करते. अंगठा अग्नि आहे, तर्जनी वायु आहे, मधले बोट अंतराळ आहे, अनामिका पृथ्वी आहे, करंगळी पाणी आहे, काही मुद्रा डोकेदुखी दूर करतात, काही मासिक पाळीच्या वेदना, इतर मूड सुधारतात आणि कमकुवत केस आणि नखांना देखील आधार देतात. प्रत्येक मुद्रा दोन्ही हातांनी करा आणि 30 सेकंद ते 2 मिनिटे धरून ठेवा.

वाऱ्याची मुद्रा (वायू मुद्रा) याचे श्रेय मज्जातंतू वेदना, कटिप्रदेश, हाताचे थरथरणे आणि स्नायूंच्या उबळांना दिले जाते. तुमची तर्जनी वाकवा आणि त्यांच्या अंगठ्याच्या पायाला स्पर्श करा, बाकीची बोटे सरळ करा.पॉलिना झॅक्सझेव्स्का 

फोटो.शटरस्टॉक