आनंदासाठी 5 पावले

 कारण होय: तुम्हाला प्रमोशन मिळाल्यानंतर सहा महिन्यांनी नोकरीवर घेतलेल्या मुलीला, पण तुम्ही नाही. किंवा तुमच्याकडे इतकी चांगली कल्पना होती, परंतु तरीही स्पर्धा हरली. हे नियती आहे! तुम्हाला आनंद कसा वाटला पाहिजे? अहो, कदाचित समस्या तुमच्या वातावरणात नसून तुमच्यात आहे? दुर्दैवाने, संशोधकांकडे पुरावे आहेत की आपण अनेकदा स्वतःला स्वतःच्या पायावर फेकतो. आणि ते हे करू शकतात:

आपण आपल्या सभोवतालचे जग बदलू इच्छिता आणि पूर्ण आणि आनंदी वाटू इच्छिता? सुरुवात स्वतःपासून करा. स्वयं पाच मूलभूत सोनेरी नियम, जे तुम्हाला आयुष्यभर प्रेम करेल आणि तुम्हाला आशावाद देईल.

1. नशीबाची अपेक्षा करा

आनंद ही एक स्वत: ची पूर्तता करणारी भविष्यवाणी असू शकते आणि जे लोक त्याची अपेक्षा करतात ते निराशावादात जगणाऱ्यांपेक्षा ते साध्य करण्याची अधिक शक्यता असते. प्रसिद्ध विनोदांप्रमाणे: असे लोक आहेत ज्यांना माहित आहे की काहीतरी अशक्य आहे, म्हणून ते ते मिळवू शकत नाहीत आणि असे काही आहेत ज्यांना ते माहित नाही आणि ते फक्त करतात. तुमच्या ध्येयांवर विश्वास ठेवा, आशावादी व्हा, ते साध्य करण्यासाठी कठोर परिश्रम करा.

2. तुमच्या क्षेत्रातील तज्ञ व्हा

योग्य ज्ञान आणि कौशल्यांसह प्रेरणा एकत्र करणे तुम्हाला व्यावसायिक यशाच्या नवीन स्तरांवर घेऊन जाईल. आनंदाला मदत करणे आवश्यक आहे आणि ज्यांना ते स्वतःहून येण्याची अपेक्षा आहे, जरी ते त्यांच्या यशात काम करत नसले तरी ते सहसा गोडोटची वाट पाहत असतात, म्हणून त्यांनी बाही गुंडाळली आणि अभ्यास करण्यास सुरवात केली. तुमच्याकडे इंटरनेट, पुस्तके, अभ्यासक्रम, सेमिनार आणि प्रशिक्षण आहेत. तुमचे ज्ञान एक्सप्लोर करा, कारण जरी असे दिसते की तुम्ही अशा गोष्टी शिकत आहात ज्या सध्या तुम्हाला कोणी करायला सांगत नाही, तुमच्या क्षेत्रातील रहस्ये जाणून घेतल्याने तुम्हाला यशाचे पूर्णपणे नवीन मार्ग दाखवता येतील.

3. तुमची देहबोली बदला

लोक अवचेतनपणे तुमच्या वागण्यावर प्रतिक्रिया देतात. जर तुम्ही सकारात्मक उर्जा आणि मोकळेपणा दाखवत असाल तर ते तुम्हाला जाणून घेण्यास अधिक इच्छुक असतील आणि कदाचित तुमच्यासाठी नवीन संधी उघडतील. आनंदी लोक अधिक वेळा हसतात, इतरांशी संपर्क साधतात आणि त्यांचे पाय गुंफत नाहीत किंवा त्यांचे हात दुमडत नाहीत. एक संरक्षणात्मक हावभाव.

4. गडबडीत पडू नका

एका निश्चित चौकटीतील जीवन सुरक्षित आणि आरामदायी वाटत असले तरी कालांतराने मन स्थिर होते.नवीन अनुभव शोधा, अनोळखी लोकांशी संवाद साधा, तुमच्या सवयी बदला. जर तुम्ही दरवर्षी त्याच सुट्टीच्या ठिकाणी गेलात तर दुसरीकडे कुठेतरी जा. जर तुम्ही नेहमी एकच दागिने घालत असाल तर काहीतरी पूर्णपणे वेगळे घाला. जर तुम्ही आधी नाश्ता केला आणि नंतर कॉफी बरोबर त्याचे पालन केले तर हा क्रम उलटा करा. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत, बदलासाठी खुले राहण्यास शिका आणि जेव्हा नवीन संधी येईल तेव्हा तुम्ही ती वेळेत पकडाल, जे तुमच्यासाठी कमी तणावपूर्ण असेल.

5. संपर्कांकडे दुर्लक्ष करू नका आणि संधी गमावू नका.

संधींकडे दुर्लक्ष करणे सोपे असते आणि अनेकदा आपण त्यांचा फायदा घेऊ इच्छित नाही. जेव्हा तुम्हाला पार्टीचे आमंत्रण प्राप्त होते, तेव्हा आरामदायी सोफा तुमच्या मार्गात येऊ देऊ नका, परंतु तुमची आवडती टीव्ही मालिका रेकॉर्ड करा आणि ती नंतर पहा - ती नक्कीच पळून जाणार नाही आणि आनंदाची संधी निसटू शकते. तसेच, लक्षात ठेवा की इतर लोक सहसा यशाची गुरुकिल्ली असतात, म्हणून जुन्या आणि नवीन दोन्ही मित्रांपर्यंत पोहोचण्याकडे दुर्लक्ष करू नका. संधी मिळत नसतानाही, मित्र तुम्हाला आशावादी आणि आत्मविश्वास ठेवण्यास मदत करतील.

झेन स्मरणपत्र

तो माणूस गुरुजवळ गेला आणि विचारले:

"येथे प्रत्येकजण इतका आनंदी का आहे, पण मी नाही?"

"कारण ते सर्वत्र चांगुलपणा आणि सौंदर्य पाहण्यास शिकले," मास्टरने उत्तर दिले.

- मग मला सर्वत्र चांगुलपणा आणि सौंदर्य का दिसत नाही?

- कारण जे तुम्हाला स्वतःमध्ये दिसत नाही ते तुम्ही स्वतःबाहेर पाहू शकत नाही.मजकूर: माया कोटेका